Talpa curbata

În ultimii ani, pantofii cu tălpi curbate au devenit din ce în ce mai populari și sunt recomandați pentru durerile de spate sau chiar acum pentru scopuri de fitness. Da, cine poartă acești pantofi va fi mai musculos și va arde mai multe calorii. Se spune că producătorii. Pe baza propriilor date de cercetare.

„Cred doar în statisticile pe care eu însele le falsific”, a spus Churchill

Mai mulți producători atribuie încetarea durerilor de spate faptului că suprafața instabilă produce o activitate musculară mai mare, crește circulația, iar efectul combinat al celor doi strânge mușchii, arde calorii în plus, iar mușchii tonifiați ameliorează durerea prin ameliorarea durerii. Acesta este un discurs simplu.

Scurt istoric
Întreaga revoluție a început cu un inginer elvețian, Karl Muller, dându-și seama că durerile de spate s-au ameliorat dramatic când a mers desculț pe o suprafață moale. Vizionare corectă ... Aceasta a fost concepută pentru a fi modelată cu pantoful cu tălpi curbate, care ulterior a fost redenumit MBT. O întrebare care apare imediat este, dacă evoluția este un astfel de rege, de ce nu sunt picioarele noastre rotunjite? Pe de altă parte, de ce majoritatea acestor produse se compară cu pantofii de alergare care au deja efecte teribile?

Durere
Dacă aceste încălțăminte îmbunătățesc de fapt calitatea vieții persoanelor cu dureri de spate, se poate verifica cu ușurință, deoarece există relativ puține răspunsuri relevante la întrebarea durerii. Desigur, Anikó Balázsik și Feri Csíky ne-ar putea spune despre ce pot face pantofii cu talpă curbată cu gleznele, genunchii și șoldurile, dar cine acordă atenție atunci când nu le doare spatele. 80% din totalul populației vede un medic pentru dureri de spate cel puțin o dată în viață, astfel încât piața celor cu dureri de spate nu este mică. Deci, dacă un picior curbat este un remediu pentru o durere de spate, nu ar fi rău să abordăm nici ceea ce cauzează durerea de spate. Interesant este că nu este neapărat încălțăminte de stradă normală, eventual o postură proastă. Un sondaj de 38.000 de oameni - armata suedeză - a identificat cauza principală drept stres legat de muncă. Acest lucru a fost confirmat ulterior de alte cercetări, care funcționează și cu o imersiune similară. Cu alte cuvinte, durerea de spate este mai probabil să fie cauzată de un șef prost decât pantofii răi sau aproximativ un salariu mai mult

Acesta este un ocol, dar știm cum reacționează sistemul nervos la formarea instabilă a suprafeței. Generează un reflex de alarmă, deoarece este periculos să pierzi echilibrul împotriva oricărui zvon contrar. După cum am scris mai devreme, o manifestare a reflexului uimitor este reflexul artrocinetic care se dezvoltă din amnezia motorie senzorială. Am mai scris despre toate acestea, nu puțin, sper că acest lucru nu a șocat pe nimeni și nici nu a declanșat un reflex de alarmă acum. Ai putea spune că nu este interesant, deși este. Există producători care recomandă și aceste produse pentru sport.

Citat de la Eric Cressey:
Una dintre cele mai des citate controverse împotriva antrenamentului instabil de suprafață - IFE - este că nu permite crearea rezistenței adecvate necesare pentru a crește rezistența - și această cercetare a confirmat exact această teză. Mai mult, am demonstrat, de asemenea, că IFE stinge efectele antrenamentului de suprafață dură. Cu alte cuvinte, antrenorii folosesc antrenamentele IFE cu speranța de a crește eficiența sistemului proprioceptiv, care are un efect practic negativ asupra calității atletice și nu se așteaptă ca toate acestea să fie specifice abilităților.

Activare musculară, aport mai mare de calorii
Ei bine, acest lucru poate fi măsurat și măsurat în termeni concreți. Nu oricine, ci ACE (consiliul american de exerciții). Și a apărut ceva destul de uimitor de interesant care nu susține cu adevărat recenziile emise de producători în acest moment.

Producătorii susțin acest lucru aproape la propriu: reduce durerile de genunchi și spate, reduce presiunea asupra articulațiilor și a tensiunii gâtului și ajută purtătorul să aibă fese și coapse strânse, crescând în același timp producția de calorii.

Și pentru cercetători: În studiu, nu a fost măsurată nicio creștere apreciabilă a activării musculare la subiecții când pantoful a fost folosit, comparativ cu atunci când subiectul nu îl purta. Dr. Porcari a remarcat la sfârșitul cercetării: „Ne simțim cu adevărat diferiți când purtăm pantofi de acest fel? Da, dar acest lucru este complet natural, deoarece mergem pe tălpi moi de 3-4 centimetri, ceea ce este cu siguranță neobișnuit. Și ne-am simți la fel de ciudat în orice pantof cu talpă anormală, este sigur, și aproape fiecare pantof cu talpă ciudată provoacă tremurături musculare până când ne obișnuim să-l purtăm. "