Tehnici suplimentare pentru tratamentele de curățare de primăvară

Pe lângă cure de curățare, este un punct nesemnificativ să nu abordăm subiectul desalinizării doar din punct de vedere al nutriției. Corpul nostru trebuie susținut prin alte mijloace, altfel toxinele eliberate nu pot fi eliminate din corpul nostru și pot provoca reacții adverse.!

Amintiți-vă că curățarea nu funcționează doar la nivel fizic, trebuie să fim atenți și la armonia sufletelor noastre! Gândurile noastre interioare trebuie, de asemenea, reexaminate, iar reevaluarea modului nostru de viață nu este o ultimă soluție, deoarece ceva ne-a determinat să ne ocupăm de corpurile noastre, dar schimbarea poate avea loc întotdeauna doar în întregime, pe un corp -nivelul sufletului! Fără a ne reîmprospăta spiritul, ființa interioară, nu există un rezultat semnificativ! Așadar, să abordăm și acest subiect, să căutăm oportunități, terapii în sens pozitiv sau chiar să alegem o tabără de stil de viață în care totul este urmărit la nivel global. Există câteva modalități excelente de a rezolva blocurile noastre spirituale, toate de la sine meditaţie, tratament personal, atât într-un program de grup (de exemplu, stabilirea familiei, kinesiologie, tratamente energetice, curățarea chakrelor, tehnica curcubeului etc.)

Tratamentul de curățare și chiar și în cazul zilelor de post, după cum știm, este extrem de important a lichide de calitate admisie. Înlocuim consumul zilnic de apă și ceai din apa de izvor (disponibil la toate magazinele „organice”) și ne familiarizăm cu diverse sucuri de fructe și legume reale, neconcentrate. Sucurile generale de depozitare cu conținut de fructe 100% sunt, de asemenea, obținute dintr-un concentrat dizolvat în apă, care este omis mai degrabă. Putem fi mai îndrăzneți cu mere de 5l, sfeclă, sfeclă etc. sucuri sau conserve organice, deoarece calitatea reală, netratată, ingredientul activ și conținutul mineral al fructelor și legumelor pot prevala acolo. Nu credeți trucurile publicitare, să mergem după ingrediente! De asemenea, putem face sucuri proaspăt stoarse acasă, trebuie doar să fim atenți la calitatea materiei prime! Legumele și fructele disponibile în marile centre comerciale nu îndeplinesc adesea cerințele minime pentru o dietă sănătoasă și conțin adesea concentrații foarte mari de substanțe chimice și pesticide dăunătoare.!

Cu siguranță recomandat a exerciții de respirație care durează până la 1-3 ori pe zi și doar 1-10 minute. Chiar și la locul de muncă, le putem face cu ușurință și chiar invizibil. Să încercăm mai multe lucruri, să le alternăm în timpul zilei! Există unele care sunt mai recomandate pentru orele de dimineață (cum ar fi respirația care stimulează nervii), unele pe care le puteți face la orice oră (respirație completă de yoga, respirație alternantă a nării), ceea ce preferați în timpul zilei (Bastrica, care este un curățător de plămâni, se poate face până la 10x!), iar unele este recomandabil să o faceți în orele calme, la culcare seara (cum ar fi respirația „Dacă”, care curăță tensiunea zilnică sau Bramari).

Oricine ia cursul de curățare și postul în serios ar trebui să îl aplice cu siguranță pentru câteva zile, mai ales în primele zile ale cursurilor. clismă, care poate elimina o cantitate semnificativă de exces de material rezidual depus în colon cu o eficiență ridicată, care este baza unui proces de curățare în profunzime. Citiți mai departe după utilizare și adăugați un instrument adecvat, ierburi precum mușețelul! Când vă spălați dimineața, curățați-vă și limba de placă și dacă nu provoacă greață, să clătim cu ulei de măsline, care, de asemenea, dizolvă în mod benefic toxinele depuse în gură în timpul nopții.

Accesoriu foarte bun a masaj. Ne reîmprospătează corpul, dezvoltă toxine depuse la nivel celular, dizolvă setările mușchilor și articulațiilor, reduce tensiunea în țesuturi și bunăstare. Diferitele tipuri de masaj funcționează diferit: un tip se concentrează mai mult pe echilibrul energetic al corpului, dizolvarea blocurilor, deschiderea canalelor de energie, vindecarea condițiilor noastre fizice (shiatsu, masaj chinezesc), altele acordă o atenție deosebită articulațiilor noastre (masaj thailandez, yumeiho). Unele masaje pot servi, de asemenea, armonia sufletului nostru într-o mare măsură (cum ar fi lomi-lomi). Pentru tratamentele de curățare, este extrem de recomandat masajul limfatic, care este o serie de 10-15 tratamente adecvate și curăță toxinele depuse în celulele noastre în timpul fluxului limfatic. Masajul picioarelor ne reproiectează întregul corp, încurajând organele noastre de selecție să lucreze mai eficient. Masajele răcoritoare și suedeze relaxează, refac mușchii noștri și, atunci când sunt utilizate împreună cu uleiuri de aromoterapie, pot fi simțite și efectele lor pozitive. (Uleiurile ieftine nu sunt în general recomandate deoarece tind să înfunde porii și să livreze elemente nedorite prin pielea noastră în timpul masajului.)

THE sauna efectele sale benefice sunt probabil cunoscute de toți. Prin stimularea funcției glandelor sudoripare, depunerile sunt mai ușor îndepărtate din celule prin transpirație. O saună cu infraroșu ne mișcă corpul în straturi mai adânci decât o saună finlandeză mai răspândită și pune mai puțină presiune pe inimile noastre în absența căldurii ridicate. Să încercăm și noi! Să respectăm regulile de bază ale saunei pentru a nu dăuna organizației noastre! Ulterior, alimentarea cu lichide și minerale este importantă, deoarece mineralele care scapă pe măsură ce glandele sudoripare se dilată conțin și minerale utile. Dacă mediul nostru permite, folosiți uleiuri esențiale picurate în apă pentru a ajuta la curățarea, reîmprospătarea sau chiar relaxarea plămânilor, celulelor și poate avea chiar un efect dezinfectant (de exemplu, rozmarin volatil, mentă, lavandă, arbore de ceai etc.). Și aici folosiți numai uleiuri esențiale pure de bună calitate!

THE abraziuni joacă, de asemenea, un rol important, deoarece îmbunătățește circulația limfatică și putem elimina cu ușurință substanțele care au ieșit deja de pe piele. Dușul alternativ rece-cald ajută în mod eficient la deschiderea și contractarea porilor noștri, ajutând celulele să funcționeze, să le crească elasticitatea și să-și mărească metabolismul.

Dedicăm un capitol separat rolului mișcărilor, între timp o reîmprospătare eficientă pentru toată lumea!