Pregătirea stilului de viață

Un corp sănătos este esențial pentru atingerea obiectivelor noastre și este necesar un stil de viață adecvat pentru a ne menține forța pe termen lung.

Desigur, toate acestea sunt mai ușor de spus decât de făcut. Este greu să găsim echilibru în viața noastră, întâlnim în fiecare zi o mulțime de alimente dependente și articole de plăcere care pot supăra ușor gospodăria armonioasă a corpului.

Astăzi, trăim într-o epocă de cure miraculoase, diete și diete speciale, dar credem că nu există o metodă miraculoasă - putem găsi calea corectă doar individual, deoarece fiecare dintre organizațiile noastre este un sistem unic, are nevoie de ceva diferit a „fi bunăstare”. Prin urmare, instruirea pentru stilul de viață oferă un set de sfaturi practice pentru a vă ajuta să găsiți un cadru pentru a găsi un stil de viață confortabil, dar sănătos, pentru propria organizație. Se vorbește despre nutriție, sport, substanțe dependente și nenumărați alți factori care ne afectează viața zilnic.

Credem că suntem cu toții diferiți și că nu există stil de viață sau dietă care să aducă starea dorită tuturor. Acesta este motivul pentru care acest grup de instruire este despre cum putem găsi stilul de viață potrivit pentru noi. Ajută la adaptarea dietei, a dietei, a formei de exercițiu și a altor factori care fac parte din ziua noastră și care afectează în mod semnificativ sănătatea noastră la nevoile noastre personale.

Rolul sănătății în viața noastră și imaginea sănătății

Rolul mișcării sportive în viața noastră, semnificația ei, riscurile absenței sale

Alimente dependente (băuturi alcoolice și energizante, cafea, băuturi răcoritoare etc.), alte plăceri dependente

Procesul digestiei noastre și rolul (real) al alimentelor pe care le consumăm

Sfaturi practice pentru alimentația de zi cu zi

Care este rolul sănătății în viața mea, care este diferența dintre alimentele dăunătoare-neutre-sănătoase, cum ne afectează viața exercițiile fizice și lipsa acesteia?

Ce sunt alimentele care creează dependență, cum pot fi tratate eficient, ce boli pot preveni cu o nutriție adecvată?

Cum pot mânca sănătos conștient, dar și în viața de zi cu zi, cum pot găsi mâncarea care se potrivește cel mai bine nevoilor mele?