Luați sfatul oamenilor de știință, trimiteți-vă copilul la școală pe jos de mâine

Un copil care merge regulat la școală pe jos, cu bicicleta sau, eventual, cu scuterul este mai puțin probabil să fie supraponderal sau obez - acest lucru, care pare logic chiar și ca un laic, a fost acum confirmat de oamenii de știință cu un număr specific.

tehnologie

Cercetările conduse de cercetători de la Universitatea din Cambridge sunt primele care examinează simultan efectele a două forme extracurriculare de exerciții fizice, școlarizarea zilnică și sportul, asupra supraponderabilității și obezității elevilor din ciclul secundar inferior, conform numărului actual al BMC Public Health.

Pentru a determina supraponderalitatea, nu s-a utilizat indicele de masă corporală (IMC), dar au fost măsurate grăsimea corporală și masa musculară a copiilor și apoi evaluate pentru a vedea că aceste date au legătură cu cantitatea de efort. Pentru că, deși IMC este cea mai frecvent utilizată măsură a obezității datorită simplității sale, dezavantajul său este că se bazează pe greutatea corporală totală, inclusiv pe mușchiul sănătos, nu doar pe grăsime.

Datele dintr-un studiu recent au fost preluate dintr-un studiu din 2010-2013 realizat de University College London, care a măsurat dimensiunea corpului și funcția pulmonară a copiilor (SLIC). Peste două mii de copii cu vârste cuprinse între 5 și 11 ani au luat parte la aceasta, iar mediile lor etnice și sociale erau diverse.

Aproape jumătate dintre copii practicau sport în fiecare zi și același număr mergea la școală pe jos, cu bicicleta sau cu scuterul. Cercetătorii au descoperit că cei care făceau exerciții fizice în timp ce frecventau școala zilnică aveau mai puține grăsimi corporale, ceea ce le făcea mai puțin probabil să devină supraponderali sau obezi.

În mod ciudat, pe baza IMC tradițional, copiii care făceau exerciții fizice în fiecare zi erau mai predispuși să devină supraponderali sau obezi decât cei care exercitau mai puțin de o dată pe săptămână. Cu toate acestea, atunci când nivelurile de grăsime corporală și musculare au fost examinate separat, s-a constatat că copiii care făceau exerciții zilnice aveau mușchi mult mai dezvoltați, dar masa lor de grăsime corporală nu diferea semnificativ.