dieta pentru canicula: dieta de pepene galben de 5 zile pentru o silueta mai frumoasa!

În căldura brutală a verii, cea mai bună decizie posibilă este să strivim o felie de pepene verde: acest fruct hidratează, deoarece 90% din acesta este apă, făcându-l un agent de curățare și diuretic perfect pentru rinichi, detoxifiază corpul, furnizează mii de minerale și vitamine, și saturează foarte ușor! Acesta este exact motivul pentru care este un ingredient alimentar perfect, deoarece nu oferă senzația de a face stomacul crunch-fasting ca majoritatea fructelor, așa că mergeți la el, tăiați în această dietă de 5 zile, îngustați puțin stomacul și formați-vă corpul!

+avantaj: pepenele verde conține și un antioxidant numit licopen, care leagă radicalii liberi, prevenind astfel dezvoltarea cancerului cu șanse mari, așa că hai să mergem, scuipând pepene galben!

Este important să știți că conținutul caloric al unui pepene galben de 5 kg este de aproximativ 1.500, astfel încât dieta dvs. prescrie aproximativ 2,5 kg pe zi: contați pe aproximativ jumătate de pepene galben de 5 kg în fiecare zi; și veți găsi mesele suplimentare în dietă! În multe locuri este tipărit că mănânci numai pepeni timp de 4-5 zile și aceasta este adevărata dietă cu pepene galben, dar am modificat acest lucru, deoarece ar fi prea monoton și după un timp ar fi nesănătos dacă nu altceva: această dietă este echilibrat, așa că nu ezitați să continuați după 5 zile! În acest timp, vă puteți aștepta să pierdeți aproximativ 1-3 kilograme, să vă îmbunătățiți starea de bine și să vă eliberați energiile.!