Dieta este sufletul tuturor

Acesta va fi un articol ceva mai personal despre relația dintre ordine și dietă.

Așa că a început din nou un alt an școlar, așa că a trebuit să ne rearanjăm din nou viața și spațiul de locuit. Vara a fost înlocuită de toamnă și, cu aceasta, garderoba trebuie transformată, ceea ce nu este o sarcină atât de ușoară pentru o familie numeroasă.

Stau din nou în fața dulapului și încerc să-mi dau seama cum vor sta hainele celor patru băieți pe rafturi. Am rezolvat-o în fiecare an până acum, o voi face acum, vreau doar să fiu puțin mai deștept decât înainte. Așa că am sunat la ajutor pentru KonMar. Desigur nu în persoană, doar prin cărțile sale .

Pentru cei care nu știu, este o doamnă japoneză care este un consultant de uz casnic de renume mondial, oferind în mare parte idei superbe în sortare și organizare. A publicat deja două cărți despre acest subiect în limba maghiară (Marie Kondo: Ordinea este sufletul tuturor; Bucuria pură). Am citit deja secțiunile relevante.

Așa că, la început, îmi imaginez cum va arăta garderoba și voi sorta neîncetat câteva haine. Primesc câteva cutii de organizare pentru că, din păcate, nu există suficiente sertare în dulapuri. Metoda KonMari este cel mai bine utilizată în conturi. Dacă reușesc să pun cabinetul într-o stare acceptabilă, voi introduce și o poză.

Dietă

Gândind mai departe, putem aplica chiar metoda dietei noastre, așa cum spune Marie Kondo despre haine: „uită-te câtă bucurie îți aduc”. Putem pune și această întrebare despre mâncare și mâncare. Deși în acest caz aș prefera să întreb câtă bucurie aduce corpului meu și sănătății mele?

Așadar, nu se pune problema cât de mult îmi doresc chipsurile grase, aromate, gustările sau fursecurile, biscuiții, produsele de patiserie și băuturile răcoritoare care conțin exces de zahăr pe care s-ar putea chiar să-l numim „apă colorată”. Deci poate că nu mai este atât de atractiv.

De ce au nevoie celulele mele?

Întrebarea este de ce au nevoie celulele și organele mele pentru a putea lucra cu plăcere și servi în sănătate mulți, mulți ani. Dacă ne uităm la dieta noastră din această perspectivă, o mulțime de lucruri ar trebui rezolvate.

Sper că nu am alarmat pe nimeni, dar poate mai bine decât următoarea achiziție ne gândim la asta, ce punem în coș. Dacă nu de fiecare dată, totuși Cel puțin 8 din 10 da.

Ce să cauți atunci când faci cumpărături?

Acest lucru ridică problema ce trebuie să căutați atunci când faceți cumpărături. Puneți multe legume și în coș să experimentăm cu ei. Să le facem ragukat, dar nu doar dintr-o varietate de legume, le vom varia, de ex. se adaugă vinete, dovlecei, ciuperci, țelină sau tulpini de țelină în sosul de roșii. Aceasta este doar o versiune, dar dacă ne uităm la numărul de legume și apelăm combinatorii pentru ajutor, ar putea exista sute de opțiuni. Cu asta, mi-am plesnit burtica, nu am calculat.

Din legume supe numărul său tinde și la infinit. THE salateNici nu am vorbit despre asta.

Celălalt grup mare care ar trebui să fie în coș ar trebui să fie fructele. Gama de posibilități aici este aproape inepuizabilă: în sine, tăiată în bucăți, pentru salate de fructe, supe, piureuri, creme, fursecuri.

De asemenea, un aspect important este că prelucrare cât mai mică posibilÎn starea I, cumpărați mâncarea. Evitați produsele de conveniență, deoarece conțin multă sare și potențatori de aromă.

Există câteva alte categorii care pot fi explorate și nici nu le-am epuizat pe cele actuale, dar le voi explica mai detaliat într-un articol următor.