Tocmai ai născut, cu un împărat? 7 lucruri care vă vor ajuta să vă recuperați cât mai curând posibil!

Barbi 14 iulie 2017.

Dacă ți-a plăcut acest articol, împărtășește-l cu prietenii și cunoștințele tale!

Următoarele sfaturi nu sunt utile numai dacă ați trecut la naștere, dar merită să le cunoașteți dacă așteptați un copil.

Dacă începeți cu faptul că, dintr-un anumit motiv, aveți nevoie sau doriți să nașteți prin cezariană, atunci veți afla cu siguranță ce presupune această intervenție chirurgicală și care sunt lucrurile care vă vor ajuta să vă recuperați cât mai curând posibil.

Dar, de asemenea, este posibil să nu intenționați să nașteți prin cezariană, dar viața o face astfel încât să vă decideți.

Fiecare naștere este diferită, dar și medicii sunt de acord că regenerarea durează mult mai mult după o operație cezariană decât după o naștere vaginală. Huffington Post a colectat recent care sunt cele 7 lucruri care cu siguranță vă vor ajuta să vă recuperați rapid după o cezariană. Crede-mă, poate ai vrea să le iei în considerare! Renumita expertă britanică Janet Fyle, de exemplu, a raportat că femeile care au fost supuse unei cezariene în Anglia la un moment dat au fost încurajate să mestece de trei ori pe zi, deoarece se spune că ajută la recuperare, dar astăzi există alte lucruri care pot ajuta recuperare.

1. Ridică-te și mergi!

Probabil că asta tânjește cel mai puțin o femeie după împărat, deși mai important decât ai putea crede! Cu cât vă activați mai repede, cu atât mai curând fluxul de sânge va fi restabilit în corpul dvs., astfel încât procesele digestive vor începe ca și cum ați fi doar întins. Deci, la 6 ore după operație, trageți-vă împreună și încercați o scurtă plimbare!

2. Confortul și ameliorarea durerii sunt importante

Chiar dacă nu vă place să luați medicamente, acesta este momentul în care trebuie să faceți o excepție: pentru că, dacă suferiți de durere, nu veți putea să vă ridicați în picioare. Dacă nu în alte momente, luați analgezice pentru câteva zile după operație, deoarece dacă nu vă simțiți atât de tare încât vă doare și sunteți activ, corpul dumneavoastră se va vindeca mai repede și se va regenera mult mai ușor.

Desigur, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre utilizarea analgezicului: el sau ea va nota ce puteți lua în siguranță în timpul alăptării.

3. Începe treptat să mănânci și să bei mai mult

Potrivit expertului, acesta este unul dintre cele mai importante lucruri: deoarece viitoarea mamă se simte flămândă sau sete, mănâncă și sorbe imediat câteva înghițituri de apă, deoarece acestea vor accelera buna funcționare a sistemului digestiv. Dar principalul lucru este gradarea!

4. Ai ajutor cu bebelușul tău

Da, nu va fi nimeni alături de tine pentru totdeauna, dar la început, mai ales dacă te-ai născut cu un împărat, vei avea nevoie de cineva care să-ți ia povara de pe umeri ca să te poți odihni. Deoarece, deși trebuie să rămâneți activ după operație, este totuși o intervenție chirurgicală, astfel încât nu se poate aștepta ca nicio femeie să fie la fel de puternică ca înainte de operația cezariană. Așadar, este tatăl tău și sunt bunicile, frații: simți-te liber să împărtășești sarcinile!

5. Păstrați rana curată și uscată!

Potrivit NHS (Serviciul Național de Sănătate) al SUA, este foarte important să curățați rana în fiecare zi și să vă asigurați că rămâne uscată. Purtați articole confortabile, ample, lenjerie de corp din bumbac și aveți grijă la orice semne mici care pot indica infecție.

6. Fii răbdător cu tine însuți!

Acesta variază în funcție de cât timp trebuie să rămâneți la spital după operație, dar aceasta este de obicei 3-5 nopți în Ungaria. Dacă, pe de altă parte, sunteți deja acasă, încercați să rămâneți activ, dar nu exagerați. Nu ratați o plimbare, pentru a reduce riscul formării de cheaguri de sânge. Nici nu este ușor să crești un bebeluș după operație, dar totuși - dar există anumite activități care nici măcar nu sunt recomandate la început. Cum ar fi să conduci, să transporti lucruri deosebit de dificile și să faci sex. Acordați-vă timp, nu vă supărați dacă ceva nu merge bine: ați putea fi cu ușurință în formă maximă în câteva săptămâni!

7. Solicitați asistență medicală dacă vă confruntați cu lucruri îngrijorătoare despre dvs.!

Poate că nu doriți să vedeți un medic pentru fiecare lucru mic de lângă bebelușul dvs., dar dacă simțiți mai multă durere decât de obicei, scurgeri de urină sau sângerări vaginale și rana vi se umflă, nu există nicio poveste: trebuie să cereți ajutor!

Mutare, mișcare, mișcare - sfaturile autorului

Toate dorințele mele au fost să-l dau naștere fiului meu mic într-un mod natural, dar din cauza deteriorării drastice a bătăilor inimii, eu și medicul nostru l-am ales pe împărat. Dacă sunt suficient de puternic și de încrezător, s-ar putea să fie și nașterea, dar acolo și nici măcar nu m-am gândit să-i risc viața mică. Așa că am ajuns în sala de operație în câteva momente, ceea ce a fost un teren sălbatic pentru mine, pentru că nu a trebuit să merg niciodată la spital un minut. Cu toate acestea, după intervenția chirurgicală, corpul meu nu s-a comportat așa cum am făcut-o. Sau mai bine zis, nu s-a comportat în niciun fel. Aceasta a fost cea mai șocantă pentru mine, deoarece am trăit o viață foarte sportivă timp de 31 de ani, dar la 6 ore după operație, nu numai că durerea a fost îngrozitoare, dar poate și mai deranjantă, încât nu m-am putut mișca.

Totuși, știu că lenea și autocompătimirea sunt cele mai proaste tactici, deci numai pentru că nu mai eram eu cea importantă, ci fiul meu mic, cu dinții încleștați, dar am făcut ce mi-a cerut medicul: am mers, m-am mișcat, și a fost activ și atunci când a durut murdar. Și chiar a funcționat: m-am regenerat fantastic de repede, la 8 zile după ce am născut, am mers pe malul Dunării cu copilul meu, care a fost urmat de un antrenament 3 zile mai târziu. Medicul meu a spus că nu numai că sunt liber, dar trebuie să mă mișc, evident inteligent și moderat, dar dacă m-am antrenat în viața mea mondială, poate fi după împărat, trebuie doar să acord mai multă atenție ca niciodată.

În timp ce alte mame împărate urmăreau șocate că eram la fel de activă în câteva zile de naștere ca și mine, eram foarte mândră de mine și că merita fiecare oră de antrenament.