Tendința nașterii

Creat: 24 ianuarie 2014 09:51

Modificat: 11 octombrie 2018 16:51

Pregătirile pentru un copil sănătos încep în anul dinaintea concepției. Nu numai că poate fi necesară o examinare amănunțită a potențialilor părinți, ci și o schimbare a stilului de viață și a tendinței.

Alcool: Dovedit pentru a reduce fertilitatea. O serie de studii au arătat că cinci pahare de vin pe zi sunt dăunătoare timp de 3-6 luni - a redus fertilitatea cu aproape jumătate. În plus, alcoolul afectează semnificativ formarea și mișcarea spermei.
În continuare: Reduce mișcarea spermei mai mult de o zi pe zi și este mai dăunătoare ovulației.
Fumatul: clar dăunător. Consumul de țigări a redus în mod proporțional probabilitatea fertilizării.
Se știe că xenoestrogenii sunt dăunători sănătății în general, dar mai ales fertilizării și ovulației, iar formarea spermei este, de asemenea, extraordinară și a crescut ca importanță datorită influențelor civilizaționale. Deoarece aceste substanțe chimice interferează aproximativ cu funcția hormonală și imunologică a corpului, literatura le-a numit „bombe hormonale”. Aceste substanțe se comportă asemănător hormonilor și, respectiv, deranjează echilibrul hormonal. pot chiar deteriora permanent organele endocrine. Grupul de xenoestrogeni include: alchilfenoli și derivații acestora, ftalați, bisfenol-A și fenoli similari, PCB-uri (bifenili policlorurați), ignifugi, PBDE, subproduse halogenați de ardere multi-inel (dioxine), pesticide, insecticide, medicamente, metale și compuși care conțin metal. Aceste substanțe sunt, de asemenea, extraordinare, deoarece nu se degradează sau se degradează foarte lent, sunt depozitate în țesutul adipos și pierd în greutate. N ies din circulație și supără metabolismul, pot provoca și tumori canceroase (sân, prostată, piele).
Acid folic: una dintre cele mai vechi substanțe cunoscute care protejează ADN în timpul sarcinii (protecție împotriva malformațiilor fetale, spina bifida). Prin urmare, este recomandabil să luați cel puțin 3 luni înainte de sarcină.
Vitamina B6 îmbunătățește ovulația, iar B12 crește numărul de spermatozoizi.
Zincul: un oligoelement important atât pentru funcția hormonală, cât și pentru cea imunologică. În absența aberațiilor cromozomiale și pot apărea tulburări imunologice. Ambii struguri potențiali ar trebui să ia un supliment alimentar care conține zinc.
Seleniu: efect antioxidant și este esențial pentru concepție, prevenirea avortului spontan, inhibarea proceselor autoimune. Nivelurile de seleniu sunt în general scăzute și excesive în timpul sarcinii. Este important să îmbunătățiți numărul de spermatozoizi, precum și mișcarea spermei.
L-arginina: un aminoacid esențial care este de obicei suficient într-o dietă echilibrată, dar uneori necesită o creștere a aportului. Important: cei care sunt predispuși la infecția cu herpes (atât pe cale orală, cât și pe forme genitale) nu ar trebui să ia acest aminoacid, deoarece acest lucru va crește stimulii. Riscul de progresie a bolii!
L-carnitina: un aminoacid esențial, aportul său este important în caz de tulburări de motilitate a spermei, nu provoacă risc de herpes.

Pentru a afla mai multe despre vitamine, substanțe și oligoelemente, faceți clic pe VitaminABC pentru a afla cât este nevoie de gre de la vârstă la vârstă, în funcție de circumstanțele dvs.