Blogul Fat

Scriem abia la sfârșitul anului 2010, dar două organizații majore de fitness și fizioterapie din SUA au întocmit deja o listă de două ori zece cu cele mai importante tendințe de fitness pentru 2011. Am dori să subliniem câteva lucruri interesante din acestea.

1) Mai multă valoare adăugată în centrele de fitness: centrele de fitness angajează oameni din mai multe frontiere care completează activitatea antrenorilor din centru. Va deveni obișnuit să găsești un dietetician, kinetoterapeut și psiholog printre serviciile centrelor de fitness.

2) Reducerea stresului: Există nenumărate studii cu privire la efectele fizice ale stresului astăzi. Folosind aceste cunoștințe, centrele de fitness devin un centru de wellness în care reducerea stresului și optimizarea apar ca un serviciu central.

3) Promovarea sesiunilor de grup mic: În plus față de antrenamentele individuale și de grupuri mari, sesiunile de grupuri mici joacă un rol central. În grupurile mai mici, pot oferi mai mult spațiu pentru indivizi, iar pregătirea personală și atenția specială sunt combinate cu un mediu social și motivație datorată grupului.

4) Tabere de antrenament: Piața taberelor de antrenament de slăbire de tip campanie revine. Într-o lume cu ritm accelerat, taberele anuale de antrenament oferă rezultate imediate și vă răpesc doar câteva zile de vieți de slăbit.

5) Fitness axat pe tineri: Datorită creșterii obezității la copii, vom găsi tot mai mulți tineri în zeci și douăzeci de ani în centrele de fitness. Centrele vor colabora cu școlile pentru a dezvolta programe de formare axate pe tineri.

Care credeți că va fi marea tendință a dietei în 2011?