Există 9 probleme pentru femeile din lumea fitnessului pe care toată lumea le ascultă

Nici o îndoială modelează-te cu un succes incredibil. Într-o zi, după luni sau ani de lupte grele, te trezești și îți dai seama că arăți bine, te simți mai bine și ai o forță la care poate nici nu ai visat. Și acesta este sfârșitul poveștii, și ai ajuns pe tărâmul minunilor… Dreapta?

Eu doresc! Adevărul este însă că ai un corp nou, incredibil și încredere în sine - poate aduce multe complicații noi - unele care sunt jenante, unele care sunt amuzante și, uneori, ambele. Unele au loc în sala de gimnastică, altele în vestiar și există chiar unele care sunt mai aproape de alți oameni decât tine - dar în cele din urmă, dintr-un motiv misterios, ajung să fie problema ta. Chiar dacă modelele de fitness doamne ar fi putut să le fi experimentat pe unele, nu ai putea muri niciodată din ele, deoarece nimeni nu vorbește niciodată despre aceste probleme!

Pentru a face lumea fitnessului mai bună, unele dintre aceste probleme sunt scoase la lumină. Dacă aveți probleme cu acest lucru, gândiți-vă, scrieți-l în secțiunea de comentarii din partea de jos a paginii.!

Problema 1 - Corpul tău va face obiectul comentariilor

Este suficient să străluciți puțin mușchi și deodată nimeni - nici bărbații, nici femeile nu vor putea decide asta te respectă, te înspăimântă sau te iubesc. În orice caz, corpul dvs. va fi supus analizei, discuțiilor și comentariilor de acum înainte. Câteva dintre acestea vor fi măgulitoare, deși uneori vor fi puțin ciudate („Dumnezeule bun, fată, aceste brațe!”).

lumea

Dar să nu ne lăsăm induși în eroare. Vor exista întotdeauna oameni prea deschiși și care îți vor spune exact ce părere au despre corpul tău, de ex. „Nu te vei găsi niciodată soț dacă și tu vei arăta ca un bărbat”. Pentru că știi, a fi extrem de atractiv este un sens de neegalat în viața oricărei femei.

Întăriți-vă în fiecare zi, surorile mele antrenate. Ești puțin mai puternic în fiecare zi decât cei care vor să te împiedice să mergi la sală.

Problema 2 - Hainele nu vor avea dimensiuni bune

Într-adevăr acest punct este fitness-ul fiind unul partea cea mai confuză. Pentru femeile care au un fund rotund și o talie mai subțire, pur și simplu nu fac haine. Nu fac cămăși suficient de mari, pentru a se potrivi tuturor bicepsilor mai mari, precum încheietura lui Kate Moss. Și cu siguranță nu fac haine care să se potrivească cu cele a Mușchii spatelui „fundul rău”, la care ai muncit atât de mult.

Dacă nu aveți formele lui Heidi Klum, cabine pot fi destul de deprimante. Dacă poți găsi pantaloni care să nu iasă din talie, atunci jos cu pălăria în fața ta. Purtarea de tricouri și jambiere largi poate fi soluția. Și poți păstra acel stil până când anii 80 bat din nou și le ceri ținutele înapoi.

Problema 3 - Membru al Comitetului pentru sânii mici

Există un motiv pentru care există un mărirea chirurgicală a sânilor în lumea fitnessului feminin atât de răspândită. Dacă ai avut sâni înainte de a-ți începe călătoria de fitness, fii pregătit pentru asta, că trebuie să-ți iei adio de la ei.

Cu toate acestea, sânii mai mici au și beneficii. În sfârșit, puteți începe să purtați bluze care nu arătați (ca să spunem mai frumos) ca o femeie cu sânge ușor. Cu toate acestea, dacă sânii tăi sunt mai mici și umerii tăi mai largi, a purta un bikini bandeau este un dezastru gata. De fapt, purtarea oricărei haine fără umeri este o bombă cu ceas.

Dacă trebuie să vă confruntați cu o astfel de problemă, aveți trei opțiuni: salvați pentru chirurg; încercați trucuri din vechea școală și utilizați metoda de umplere a clasei a VIII-a sau preferatul nostru: să mergem după obiectivele noastre și să ne împăcăm cu ceea ce avem.

„Trapezoide pentru sâni noi ” mișcare vie și sănătoasă. Deci, întărește acei biceps, cvadriceps și spate. Aveți noi curbe fantastice de compensat pentru cei pierduți.

Problema 4 - Îi este foarte foame

Deși poate părea ciudat să te plângi de mâncare (#prima problemă), foamea frecventă poate fi uneori enervantă.

Hrănirea mușchilor necesită multă energie. Cu cât ai mai mult mușchi, cu atât mai multă nutriție pare să fie o slujbă cu normă întreagă.

Dacă sunteți foarte ocupat sau aveți un stil de viață, a mânca corect poate fi aproape o durere. Nu există cu adevărat un lucru mai rău decât atunci când ești închis într-un birou fără alimente și stomacul tău decide că este timpul să mănânci din nou. Acesta este atunci potrivit o rețetă pentru dezbatere, conversații furioase și rănirea reciprocă.

Poate că v-ați pregătit pentru o cursă la un moment dat sau, dacă vă pregătiți pentru aceasta chiar acum, ar trebui să știți asta atunci mult mai mulți oameni vor ști exact ce crezi despre ei. Deci, dacă sunteți chiar înainte de cursă, tot respectul nostru este al vostru!

Problema 5 - bărbierit

Nu glumim. Intr-adevar. Bicepsii, pieptul și mușchii deltoizi sunt împletiți în jurul axilelor. Când acești mușchi sunt mici, bărbieritul este o sarcină mai puțin dificilă. Cu toate acestea, dacă acești mușchi cresc în subsuoară, este aproape imposibil să-i obții cu o lamă de ras.

Unele fete pot fi în formă și musculare fără a avea o problemă pentru ea, în timp ce altele suferă de această problemă. Cred că companiile de epilare îl ignoră complet un grup important de marketing: fetele potrivite.

Problema 6 - Transportă releul

Nu este nimic în neregulă în a răspândi „cuvântul bun” și a vă ajuta prietenii și familia găsește-ți drumul în lumea fitnessului. Uneori, totuși, poți simți singur presiunea în numele mediului dumneavoastră, care merge mână în mână cu a fi în formă bună.

De parcă nu rămâi suficient de în formă, de multe ori ești așteptat chiar să îi ajuți pe alții. Chiar și mătușa Márta, care are șoldul deteriorat, este orb de culoare și nu poate mânca decât mâncare cu terci, așteaptă, pentru a-i scrie un program pentru a scăpa cel puțin 5 lire sterline. Mult noroc!

7. Problemă - Mâini rupte și calusuri

Gantere, standuri și alte instrumente de tortură îți pot strica complet mâna. Vrei să dai mâna cu mine? Iată mâinile mele aspre, doar apucă-le! Cu toate acestea, puteți încerca mănuși de antrenament care vă vor proteja mâinile de asemenea împotriva pagubelor, precum calusuri, vezicule și abraziuni.

Sperăm să lucrați într-un loc în care arata calusurile, veziculele și petele de cretă pentru uzura profesională la locul de muncă.

Și nu numai că palmele tale vor arăta pentru bărbați de munte sau pentru un pădurar. Aplicați orice lac pe unghii, dispare imediat după un bun pull-up. Am văzut recent fotografii pe Instagram ale femeilor care se antrenează cu unghiile pictate. Dacă aveți sfaturi sau trucuri, vă rugăm să le descrieți în secțiunea de comentarii, dacă puteți!

8. Problemă - Probleme urinare

Femeile din întreaga lume pot avea probleme cu retenția urinară după naștere. Utilizarea săriturilor, a genuflexiunilor grele și a frânghiei, se pot transforma într-un experiment periculos pe fundul bazinului.

Și chiar dacă puteți evita situațiile jenante prin lăsați antrenamentele unde vă pierdeți controlul asupra corpului, trebuie să vă limitați activitatea la sală. Dacă încercați în zadar cu 100.000 de exerciții Kégel pe zi în afara sălii de gimnastică, veți avea nevoie de o problemă de potrivire, o soluție de potrivire. Înghițiți-vă mândria și întrebați un antrenor sau un medic cu experiență, ce practici suplimentare ar trebui să introduceți pentru a întări porțiunea bazinului. Sau folosiți tampon igienic și trăiește fără teamă! Pentru că există un motiv pentru care sunt fabricate!

Problema 9 - Echipa de fitness

Bine, asta este problema nu ceva despre care nu ar vorbi, dimpotriva. De asemenea, nu este o problemă specifică genului, dar poate fi întâlnită din ce în ce mai des în lumea fitnessului femeilor, deoarece există mult mai puține avem un instrument și o comunitate în care să participăm.

Dacă nu te pregătești pentru o cursă, va fi foarte greu pentru cineva din industria fitnessului să te considere sportiv. Există o mulțime de femei care concurează în powerlifting, haltere, Strongmen, Crossfit și multe alte curse de putere, dar dacă nu cu nivel minim de grăsime și curea cu paiete, atunci nu mai contează.

Să nu uităm că există o mulțime de sportivi care dedică efort, timp și cheltuieli competițiilor, iar alții decid pur și simplu, că acest lucru nu este pentru ei. Nu mă afectează pe mine sau pe tine, motiv pentru care nu ar trebui să pretindem că aceste persoane sunt redundante. Pentru că nu este!

Fitness-ul este uimitor, deoarece este personal. Oamenii nu își propun să fie mai buni sau mai răi decât oricine altcineva. Proprie depășindu-se pe ei înșiși este. Deci, în loc să reduceți interesul altor femei pentru ceva ce credeți că este un tip greșit de afecțiune, fiți cei mai buni ambasadori ai vieții de fitness!

Ce faci acum, ar putea fi complet opusul a ceea ce veți face în 10 ani, așa că rămâi complet deschis. Vino și răspunde încurajați-vă reciproc, să fii oameni mai fericiți și mai sănătoși! Toți cei care fac ceva pentru ei înșiși și corpul lor merită respectul nostru și de multe ori nici nu ne putem imagina, trebuia să trecem prin toate.

Te-ai recunoscut în unele probleme? Sau poate ai adăuga ceva pe listă? Împărtășiți-vă experiențele și opiniile în comentarii! In caz, dacă ți-a plăcut articolul, te rog să-l susții cu un share!