Terci de hrișcă sănătoși

THE terci de hrișcă fără gluten și fără zahăr o alegere perfectă dacă doriți un mic dejun sănătos - trebuie doar să îl îndulcim puțin cu fructe. Pregătirea foarte mult simplu și rapid, chiar și începătorii se vor descurca cu ușurință.

Poate că nu trebuie să prezint efectele pozitive ale hrișcului asupra sănătății - hrișca nu conține gluten, motiv pentru care este potrivită și pentru persoanele sensibile la gluten, conține proteine complexe, carbohidrați și fibre prietenoase cu dieta și este, de asemenea, bogată în minerale și vitamine. Este renumit pentru conținutul său ridicat de rutină, care, de exemplu, joacă un rol în creșterea flexibilității vaselor de sânge în bolile venoase.

Dacă nu ați încercat încă hrișcă la micul dejun, vă recomand cu siguranță să compensați cât mai curând posibil. Cred că îți va plăcea. În plus, această hrișcă este săracă în grăsimi și calorii, ceea ce este perfect slăbit ca micul dejun este.

Puteți schimba gustul după bunul plac - am întocmit o listă a acestor ingrediente (de exemplu: pudră de proteine, boabe de cacao, semințe de chia, sirop de arțar, nuci, diverse alte semințe sau albușuri de ou bătute pentru o formă minunată de spumă ușoară).