Terci de fulgi de ovăz fără a fi gătit?

Am făcut și varianta de fierbere, doar că fierbeți apă, turnați fulgii de ovăz cu suficientă apă pentru ao acoperi, lăsați-l să stea cel puțin 10 minute, apoi dacă este foarte gros, puteți adăuga mai multă apă.

fără

Dar am constatat că a fost aceeași perioadă de timp să aștept până când fierbe apa, de parcă aș fi gătit-o cu fulgi de ovăz și am observat că fibrele nu se dizolvă așa, deoarece era mai greu să mergi după toaletă, chiar dacă am băut multe lichide.

Alternativ, puteți face o jachetă „de noapte”. Seara, toarnă apă sau lapte sau orice îți place și lasă-l să stea la frigider până dimineața.

Toate au același gust, dar totuși prefer să gătesc.

„Am observat că fibrele nu se dizolvă așa, pentru că era mai greu să mergi după toaletă”.

Spun doar că ceea ce cumpărați fulgi de ovăz în magazin a fost gătit deja o dată. În timp ce aburi, ovăzul este aplatizat la unul.

Fierb de obicei apă și turn cu ovăz cu ea, apoi se face în 2-3 minute.