Terci de tort cu morcovi; cu delicatese foarte netradiționale! Fata de vârf

Articolul este de fapt excentric din două motive! pe de o parte, prăjitura cu stea de Paște, tortul cu morcovi, își lovește capul sub formă de terci. pe de altă parte, puteți auzi lucruri FOARTE NOI pentru a vă turboalimenta micul dejun!

Terciul poate fi o alternativă foarte bună la micul dejun dacă doriți să mâncați sănătos. Sau dacă urmați câteva reguli atunci când le faceți!

Mai întâi, uitați de terci instant, în saci. De casă nu conține îndulcitori artificiali, zahăr, poate fi preparat la fel de repede și este mai economic.

Celălalt lucru este să ne pregătim porția pe baza aportului zilnic de calorii, a distribuției noilor nutrienți macro. Terciul tău este inutil dacă ai pus 3 linguri de gem de zahăr deasupra și o jumătate de pensiune din ciocolata ta Milka preferată!

Am intrat în terciul meu sănătos cu tort de morcovi?

Făina de ovăz este în mod evident baza terciului nostru. Conține ingrediente importante pentru organism. Bogat în vitamina B, conține zinc, fosfor, calciu, potasiu, mangan, cupru, fier și acizi grași esențiali Merită inclus în dieta noastră, deoarece fibrele sale alimentare pot avea un efect bun asupra digestiei noastre.

Fibrele, deci făină de semințe de dovlecei și patlagină de asemenea, încetinesc absorbția carbohidraților.

THE morcov iar utilizarea sa este justificată de atmosfera de tort de morcovi de Paște.

Dacă îl amesteci puțin în terci pudră de proteine, atunci datorită abundenței de arome nu va deveni niciodată plictisitor! Tocmai am folosit o proteină cremoasă pentru biscuiți.

Am ajuns în vârful terciului?

THE polen unul dintre cele mai bune super alimente pe care le-am întâlnit vreodată. Pe lângă gustul foarte plăcut, cred că are un conținut ridicat de vitamine, minerale și un conținut ridicat de aminoacizi.

THE semințe de cânepă este și un superaliment. Semințele de cânepă conțin cantități mari de proteine, grăsimi și minerale sănătoase (calciu, fier, fosfor, magneziu, potasiu, zinc, mangan, cupru), vitamine (vitaminele E și B).

Liofilizat în afine procesul păstrează proprietățile naturale ale fructului (culoare, gust, aromă, conținut de minerale și vitamine).

THE chia mag este foarte popular în zilele noastre, dar nu numai că poți face budinca de chia din ea, poți pur și simplu să-ți presari terciul cu puțin. Semințele de chia sunt bogate în fibre, o sursă excelentă de calciu, precum și mangan, fosfor, seleniu, magneziu și cupru.

Puteți presăra oricând terciul cu unul pereche de ochi cu semințe uleioase și nuci. Întrucât vorbim despre terci de morcovi, acum avem nuci. Nucile conțin cantități mari de acizi grași buni - totuși, să ne oprim în câțiva ochi, deoarece semințele oleaginoase sunt bogate în grăsimi și calorii și nu vor avea un efect bun asupra dietei în cantități mari.

THE frisca si ciocolata fara zahar a ajuns în vârful micului dejun pentru producerea hormonului fericirii.

Pansamentul Waldenfarm cu căpșuni favorizează totuși impunitatea. 🙂