Testați calitatea magneziului

Toată lumea este de acord că magneziul este un mineral foarte important pentru sănătatea noastră și este foarte important să ajungem suficient din el în corpul nostru.

Există mai multe beneficii pentru magneziu
În țările europene, aportul zilnic recomandat de magneziu (ADR) este de 300-400 mg. Autoritatea Europeană pentru Siguranța Alimentară (EFSA) recunoaște în 10 domenii-cheie că magneziul are efecte biologice importante asupra organismului. Aceste zone din corpul nostru sunt metabolismul energetic, funcțiile psihologice, echilibrul electrolitic, funcția musculară, inclusiv funcția musculară a inimii, funcția sistemului nervos, diviziunea celulară, formarea proteinelor, dinții și oasele și, desigur, nivelurile de energie. Cu toate acestea, cea mai importantă proprietate generală a magneziului este că reglează nivelul de calciu din celule.

Cei care iau un supliment alimentar cu magneziu pot testa cu ușurință dacă tableta lor actuală de magneziu se dizolvă în câteva minute. Acest lucru este important deoarece asigură ionizarea necesară absorbției. Puteți citi cum în caseta de mai jos.

De exemplu, dacă luați magneziu din cauza inimii, este evident important ca tableta de magneziu să se dizolve în stomac pentru a fi absorbită în intestine. Dacă tableta trece prin intestine într-o stare insolubilă, aceasta nu va ajunge în mod corespunzător la mușchiul inimii.

Absorbție deosebit de ridicată
Pharma Nord Bio-Magneziul este format din trei tipuri de săruri de magneziu, care se află într-o matrice specială, ceea ce permite dizolvarea completă într-un pahar de apă în câteva minute. Fiecare comprimat de bio-magneziu conține 200 mg magneziu. Magneziul poate fi absorbit chiar și de persoanele care au mai puțin acid la stomac, deoarece cea mai mare parte a comprimatului este deja ionizată în apă, deci doar o mică porțiune are nevoie de acid stomacal pentru ionizare.

Nu este necesar să dizolvați comprimatul de bio-magneziu în apă, dar dacă faceți acest lucru, perioada de după-amiază este cea mai bună. Magneziul mineral poate fi greu numit gustos, dar bio-magneziul nu are un gust deosebit de neplăcut atunci când este dizolvat în apă.