testează cunoștințele

Îmi plec capul. Mă angajez la cursul de yoga ayurvedic al lui Gabi.

marja de antrenament - sau de ce nu s-a terminat.

ceruri bune de cât timp nu am scris. mare lord, trebuie, mai bine conduci un bărbat.

acest lucru

pentru că de îndată ce am terminat oricum pregătirea profesorului de yoga ayurvedic pe hârtie, m-am gândit să iau câteva rânduri nu pe hârtie, dar totuși. așa că lumea este rotundă, am început, am terminat, am învățat lecția, am ridicat din umeri. Asa de

dar nu a funcționat așa - nu am eșuat sau am înotat dintr-un film de yoga, ceea ce, pe de o parte, a fost surprinzător și, pe de altă parte, a fost instructiv - am obținut diplomele frumoase, am lovit dinamul și totul, dar cumva am simțit că abia încep să învăț. de aici vine java. Îndrăznesc să descriu acest lucru oricum după ce am citit postarea lui Missy și l-am confirmat, pe de o parte, mi-a amintit să-mi completez povestea.

De fapt, nu a fost scopul meu de a angaja un număr mare de cititori. Mi-a fost greu să strâng o sarcină sau alta. dar dacă m-am luptat deja cu el, de ce să nu-l servesc în beneficiul celor care s-ar putea descurca și să citească literatura mea.

ceea ce m-a beneficiat cu adevărat în timpul antrenamentului a fost comunitatea, nouă persoane diferite - plus Gabi - care toate văd/simt același lucru pe care îl văd/simt diferit. mi-a plăcut atât de mult. mi-a dat o mulțime de perspective noi și am fost uimit de mine prin ochii altora. Am învățat multe și am primit de la toți

de când mă încadrez uneori în propria mea practică, încerc să-mi amintesc propozițiile lui Gabi în timp ce încercam să ne aliniem reciproc, relatările experiențelor. minunatele noastre respirații împreună. lipseste.

oricum îmi place să practic pe cont propriu - nu trebuie să mă adaptez la nimeni/nimic - dar am o experiență care va evoca mereu în mine și va adăuga un plus rutinei/rutinelor mele.

Pot să-ți spun că poate că acesta este începutul unei frumoase prietenii.

și încerc să aplic tehnica lui Missy la fragmentul de film relevant;-)

degeaba nu, merită învățat de la tineri!

Tendințe de detoxifiere în lumina Ayurveda

Detoxifierea este atât de la modă încât se revarsă de pretutindeni.

dar ceea ce este otravă, pentru că ceea ce este otravă pentru mine poate fi hrană/medicament pentru tine. anticii știau deja acest lucru

și apoi există un anumit triumvirat trup-suflet-spirit în care în citirea mea cel puțin otravă reală nu vine din mâncare, ci din suflet sau din gândurile/emoțiile bolnave fac corpul bolnav, nu mâncare conservată - pentru că există deja astfel de para când omul nefericit silabele cu litere mici de pe rafturi cu ochii de frică de el h este otrăvit - așa că para/frica pe care o văd este mai bolnavă decât mâncarea nesănătoasă-nu și ca să nu mai vorbim dacă este manechin mega-sănătos margarină apa încrucișată.

dacă pot - și de ce nu? - cu un pic de atenție de obicei distrasă, îmi vine în minte/fulgerează una dintre lecturile mele pe care le-am menționat odată în antrenament, cartea doctorului David R. Hawkins Forța vs. de bază! simplificând astfel lucrurile/ideile etc. pentru vite. sunt la un anumit nivel de conștiință și acest lucru poate fi cu siguranță măsurat - autorul recomandă kinesiologia pentru acest lucru. îmi plac ideile și îmi place să le experimentez și mai mult pe pielea mea mică, așa că m-am îndrăgostit de ayurveda pentru că pot simți totul în corpul meu fizic aici - ca să nu mai vorbim de restul.

Termenul sanscrit înseamnă, pe de o parte, toxina intrinsecă, deși denotă inițial toxinele externe care au pătruns în organism sau s-au format în interiorul agniilor de nivel scăzut, din cauza unei alimentații slabe, a golirii necorespunzătoare sau a dozelor perturbate, pe de altă parte., înseamnă și mâncare crudă, nefiertă, imatură sau nedigerată. apare chiar și atunci când procesele noastre de gândire sunt perturbate - acesta este punctul meu de vedere!

mucusul alb de pe limbă și respirația mirositoare și transpirația sugerează pe tot corpul

creștem amata din corpul nostru dacă sărim peste mese sau ne grăbim înainte și înapoi, dacă nu stăm liniștiți și ne concentrăm pe mâncare - punga de afaceri este cea mai bună băutură - dacă bem în timpul ei - degustarea vinului nu este absolut binevenită - dacă o facem după apusul soarelui dacă amestecăm gătitul crud dacă împingem mâncarea moartă și chiar o microzăm bine. deci avem o șansă astăzi.

așa că atunci ne simțim foarte bine - deja dacă ne simțim și nu ne bazăm pe reclame - când, de exemplu, în primăvară - în Ayurveda, aceasta este perioada optimă pentru detoxifiere - pe măsură ce natura reînvie - dar nu prea beneficiem de o detoxifiere consistentă. nu-l tăiem din simplă vanitate/pentru slăbit, dar finalul este doar unul: să restabilim echilibrul corpului, să ciupim puțin focul digestiv sau să-l calmăm, astfel încât să poată arde toxinele în mod corespunzător.

celălalt moment extraordinar este toamna, când putem merge la iarnă după detoxifiere, cu un corp și un suflet ușor.

Ayurveda, în traducerea literală a panchakarmat, ne oferă cinci cure, care este un proces lung, înainte de a fi construit și apoi reconstruit din el, în orice caz nu este pentru un individ într-un ritm rapid, este adesea recomandat în retragere, peisaje asemănătoare curățării, să zicem în India.

1.a În caz de suprasarcină puternică de kapha, Vamana îndepărtează toxinele acumulate ale căilor respiratorii - mucusul - elimină vărsăturile terapeutice ușoare - curăță țesutul limfatic și adipos - atunci când trebuie să beți un decoct din plante și astfel toxina este golită de stomac. .

2. Cu laxative Virechanam pentru a exfolia partea pitha a intestinului subțire curăță sângele și țesutul muscular.

3.a Nasya spălând fruntea, fața și cavitatea nasului. 4.a Basti niruha este clisma de curățare vindecătoare, în timpul căreia toxinele sunt îndepărtate prin colon.

5.a Basti anuvasan cu care se restabilește tonul și PH-ul colonului.

+ Terapia Yoni, care este o irigație specială pentru femei cu efect de curățare și regenerare

acestea sunt toate proceduri de panchakarma pe care medicul ayurvedic le compilează personal pentru clientul care examinează în prealabil, vorbește cu el și combină aceste proceduri cu tehnici și diete de masaj personalizate, toate acestea fiind concepute pentru a vindeca creierul care funcționează defectuos. 460-375 î.Hr.) Hipocrate a spus: „Moartea locuiește în intestine” și hai să recunoaștem, să recunoaștem, să ne uităm doar în jurul nostru sau să ne luăm în considerare și să ne gândim la ceea ce ambalăm în fiecare zi și care sunt circumstanțele. uneori este mai bine să nu mănânci deloc.

și dacă suntem deja atât de conștienți, ne hotărâm, da, ne acordăm atenție, poate ne detoxifiam de două ori pe an - primăvara și toamna - atunci ce/pe cine să ascultăm? prietena noastră care a slăbit foarte mult cu cel mai recent miracol colegul nostru care jură doar să postească mamei noastre câștigătoare, care crede că singura modalitate de salvare este dacă nu mâncăm după șase seara?

este cu siguranță dificil să decidem care este calea corectă de urmat. și nu există mai mult decât religii, nu-i așa? toate religiile mă duc în același loc, numim doar șeful diferit - îmi pare rău h sunt atât de profană. deci, fie că îl testăm cu metoda Dr. Hawkins, fie că ascultăm instinctele/intuițiile noastre naturale bine suprimate sau, eventual, medicul ayurvedic de încredere - h esențial ar trebui să ni se potrivească oricum, deoarece suntem cu toții cazuri unice, bioindividuali ca prietena mea Marcsi învață în pregătirea antrenorului de sănătate.

Ayurvedic - și derivă într-adevăr din orice alt punct de vedere - nu strică să fim conștienți de construcția noastră individuală și, de asemenea, în ce direcție o posibilă basculare va afecta acest lucru. bineînțeles, nu este rău să ai un ajutor de la un medic ayurvedic, în caz că - dar merită să însoți orice sfat/îndrumare cu critici și să observi impactul fizic și mental pe care îl are asupra noastră. la fel cum mâncarea pe care o mâncăm este utilă dacă nu ne simțim greoi după aceea, ci ne simțim energici

revenind la tendințele de detoxifiere, după părerea mea, merită să urmați procedura recomandată, de exemplu, dacă este sezonieră sau, să zicem, dacă forma de vis este oferită cu supă fierbinte de varză vara sau cu sucuri presate la rece în timpul apei de iarnă. dar h nu lustruiește subiectul atât de mult; medicamentele miraculoase - care promit că vor fi miraculoase/slăbesc/se detoxifică/devin energice - colectându-le și schimbând nimic altceva - vom fi evitați de departe și ar trebui să fim aplicați/încercați cu mii de ani de înțelepciune/proceduri, desigur. I menționate cazuri individuale suntem cu toții.

Spun toate acestea cu o experiență de viață și o dorință neîntreruptă de a experimenta - am fost vegan și chiar crud de mulți ani când eram tânăr, am încercat macrobiotica, am folosit dieta grupei de sânge, tiparea metodică, dieta paleolitică.