O, celulita aceea temută! Ce o face și ce poți face în acest sens?

Toate femeile se tem de celulită și aproape toate femeile sunt afectate. Nu contează dacă nu sunteți supraponderal sau pur și simplu copleșiți, celulita rea nu va evita nici femeile slabe. De multe ori pierdem în greutate, dar fermitatea și textura pielii noastre nu se îmbunătățesc sau doar se înrăutățesc. Apare mai ales pe coapse și fese, dar apare și din partea superioară a brațelor și a abdomenului.

Există mai multe versiuni, de la cele mai blânde, care pot fi observate doar prin strângerea pielii, la cele mai aspre, atunci când există gropi adânci pe coapsă chiar și în starea „de odihnă”.

TEST DE CELULITĂ:

Nota 0: pielea coapselor și a feselor este, de asemenea, netedă atunci când stați în picioare și culcat.
Gradul 1: suprafața pielii este netedă, dar atunci când este comprimată, suprafața este deja neuniformă.
2 nivele: în picioare poți vedea denivelările, culcat încă nu.
Gradul 3: poate fi văzut în picioare și așezat - adesea chiar și prin îmbrăcăminte mai strânsă.

Dar să ne uităm mai întâi la ce este celulita?

Celulita este cauzată în principal de acumularea de toxine, dar, desigur, există mai mulți factori responsabili pentru formarea lor. Celulita se referă la deșeurile depuse în piele care atrag apa și formează noduli din ce în ce mai mari. Această umezeală provoacă edem, care la contactul unul cu celălalt se transformă în bulgări, perturbă structura fibrelor, făcând suprafața pielii neuniformă.

Moştenire

La fel ca orice altceva, acest lucru poate fi moștenit, un țesut conjunctiv slab poate fi un factor genetic care nu poate face mult, dar poate fi minimizat prin eliminarea altor factori.

Creșterea hormonului estrogen (adolescență, sarcină, efectul anumitor contraceptive).

Fiecare situație de viață a unei femei în care sistemul hormonal se schimbă, fie în mod natural (adolescență, sarcină, menopauză), fie artificial (efectul anumitor contraceptive sau al altor medicamente care conțin hormoni) are un efect negativ asupra țesutului conjunctiv.

Tulburarea circulației limfatice

Circulația limfatică este atunci când apa se acumulează în membre, provocând edem. Retenția excesivă a apei și încetinirea circulației nu numai că este foarte nesănătoasă, dar nu sprijină îndepărtarea corectă a deșeurilor, ceea ce va face calitatea pielii mult mai proastă.

Creștere în greutate

Pe măsură ce greutatea corporală crește, volumul țesutului adipos crește, toxinele se acumulează și mai mult, metabolismul încetinește și sistemul hormonal este supărat, astfel pielea se uzează și își pierde fermitatea.

Alimentație necorespunzătoare

Nu trebuie să fiți supraponderali, este suficient pentru a nu fi atenți la ceea ce este pe farfurie. Toate alimentele și băuturile artificiale, inclusiv îndulcitorii și alimentele carbogazoase, sunt responsabile de celulită.

Consum redus de lichid

Consumul de cantitate potrivită de apă în fiecare zi va ajuta, de asemenea, la spălarea toxinelor din corp, la spălarea celulelor, a țesuturilor și la eliminarea toxinelor. Cu un aport redus de lichide, metabolismul dvs. încetinește, sângele tău se îngroașă și toxinele nu pot fi excretate.

Lipsa mișcării

Exercițiul stimulează metabolismul, ajută la transpirație și detoxifiere, reducând astfel în mod clar celulita.

Alternarea frecventă a pierderii în greutate

Acesta este cel mai rău lucru pe care îl poți face pentru tine și corpul tău. Nu numai pielea, ci și țesutul conjunctiv sunt supuse unei expansiuni și contracții constante, ci și a inimii și a sistemului hormonal. După un timp, pielea și țesutul conjunctiv nu vor mai putea urmări soluțiile drastice constante, astfel încât suprafața proeminentă a pielii va rămâne, chiar dacă ați slăbit oricum. Aceasta este de obicei o problemă cu abdomenul și, din păcate, de multe ori poate fi corectată doar cu o intervenție chirurgicală.

Stres

Oricât de incredibilă este, viața noastră spirituală are un impact mare asupra calității și frumuseții pielii noastre, deoarece este cel mai mare „scut protector” al nostru împotriva încercărilor lumii exterioare. Pentru cei care nu au ordine în suflet, problemele pielii și bolile pielii sunt foarte frecvente la nivel fizic.

Stresul excesiv îți leagă țesutul conjunctiv de apă. Pe măsură ce nivelul de adrenalină crește, digestia se deteriorează, retenția de apă continuă să crească și consumul de grăsime încetinește. În perioadele mai stresante, echilibrul sistemului neurovegetativ este perturbat, circulația dumneavoastră se deteriorează și, astfel, îndepărtarea fluidelor și a deșeurilor.

Și din cauza problemelor digestive, toxinele și deșeurile sunt mai greu de excretat din corpul dumneavoastră.

Cum se tratează celulita intern?

Întotdeauna vă sfătuiesc despre o problemă că avem nevoie de sprijin din toate părțile și nivelurile dacă dorim o soluție pe termen lung.

Aici, vorbesc în primul rând despre ce să excludeți cu siguranță din dieta dvs. dacă doriți o piele mai frumoasă și care sunt substanțele nutritive care vă vor ajuta să scăpați de celulită.

Voi fi sincer, a fost șocant pentru mine când am trecut la un stil de viață sănătos în urmă cu mulți ani și am eliminat complet zahărul din dieta mea. Da, dar îndulcitorii au fost incluși din lipsă de zahăr și nu am înțeles de ce nu s-ar schimba nimic.

Am slăbit ceva, dar textura pielii mele a fost îngrozitoare. După aceea, am eliminat și îndulcitorii artificiali, care sunt plini de toxine, iar într-o lună s-a întâmplat un miracol, pielea mea a devenit mult mai frumoasă.

Următoarea mare schimbare pe care am văzut-o a fost când am exclus produsele lactate și produsele făinoase.

De asemenea, este bine dacă încercați destul de treptat, cu un singur lucru la un moment dat, pentru că atunci veți ști exact ce s-a schimbat.

Iată lista neagră:

Zahăr
Făină
Îndulcitori artificiali
Alcool
Fast food

Acum să ne uităm la ce puteți folosi pentru a vă reduce celulita:

APĂ, APĂ, APĂ. 2,5 - 3 litri MINIM pe zi! Apa ajută la spălarea substanțelor nocive.
Zinc - monitorizează și controlează procesele metabolice și reglează buna funcționare a aproape 70 de enzime. Este necesar pentru metabolismul glucidelor, proteinelor, grăsimilor, acidului nucleic.
Crom, calciu - ajută la eliminarea compușilor toxici.
Vitaminele A, C și E - reduc activitatea toxinelor.
L-Carnitina - un potențiator natural al metabolismului care se găsește și în corpul nostru, dar cu un aport suplimentar putem ajuta la arderea grăsimilor.
Ierburi - amestecuri de ceai pentru a crește metabolismul - urzică, hrean, păpădie etc.
Oțet de mere - ajută la descompunerea grăsimii corporale.
Semințe de in - ajută la spălarea deșeurilor din organism.

Cum se tratează celulita extern?

Puteți trata în mod clar celulita crescând sângele, limfa și metabolismul, ceea ce ajută la îndepărtarea și golirea deșeurilor și a toxinelor.

De exemplu tratamentele care contribuie la creșterea transpirației (saună cu infraroșu, înveliș pentru corp) sunt plută (tratament cu argilă-noroi), masaj cu cupping și celulită, a cărui esență este de a aspira suprafața pielii cu un cap mic în formă de clopot, prin urmare celulele adipoase se sparg și celulele mișcarea crește, mișcarea celulei crește, congestia se dezvoltă.

Amelioratorii circulației, cum ar fi cremele și uleiurile de piper sau scorțișoară, sunt de asemenea utilizate în mod obișnuit.

Cu toate acestea, trebuie avut grijă, deoarece dacă tratamentul este prea puternic și nu este potrivit pentru țesutul nostru conjunctiv, se pot dezvolta nu numai pete purpurii, ci și o afectare severă a țesutului conjunctiv. Din acest motiv, jur prin tratamentul PARAFANGO, care este combinat cu una dintre cele mai bune cabine cu infraroșu detoxifiante, ferme.

ATENŢIE! Aceste tratamente corporale NU sunt un înlocuitor pentru antrenament, ele servesc mai degrabă ca supliment pentru înfrumusețarea pielii noastre și merită să fie tratate doar ca leac, să zicem de 10 ori în 3 săptămâni.

Deci, cele trei cuvinte magice pentru a obține forma perfectă: Nutriție - Antrenament - Tratament corporal (detoxifiere)