Un program minunat de întinerire a creierului timp de 30 de zile pentru toate vârstele

„Este uimitor că oamenii pot trăi până la 90 de ani astăzi, dar este regretabil faptul că mulți oameni își supraviețuiesc propriile creiere”, spune dr. Richard Carmona, chirurg și fost ofițer medical șef al Statelor Unite.

Creierul uman funcționează în mod normal timp de aproximativ 70 de ani, iar apoi performanța noastră începe să se deterioreze rapid - dacă nu facem ceva în acest sens! Demență la bătrânețe, tulburări de memorie și boala Alzheimer - boli care apar de obicei la bătrânețe, dar nu se dezvoltă la bătrânețe, dar putem lua măsuri pentru a le preveni mult mai devreme!

Dr. Carmona a dezvoltat o strategie unică pentru a-i ajuta pe toți să rămână tineri mental, fizic și spiritual. Programul, care de atunci a devenit cunoscut în întreaga lume, a fost testat singur și pretinde cu îndrăzneală că este eficient în a ajuta pe toată lumea să prevină îmbătrânirea și demența, și chiar boala Alzheimer.

Programul a devenit o marcă comercială și un serviciu unic al Canyon Ranch, Arizona, unul dintre cele mai bune hoteluri de sănătate și sănătate din Statele Unite, după cum reiese din istoricul medical al nenumăraților pacienți recunoscători și vindecați.

În această carte, cititorul poate afla despre metodele și procedurile utilizate la Canyon Ranch, așa că nu trebuie să parcurgem mii și mii de kilometri pentru această întinerire unică și eficientă a creierului, dar chiar o putem efectua acasă.!

Dacă îl urmăm pe dr. Sfaturile, instrucțiunile și respectarea lui Carmona la cele descrise în carte vă vor îmbunătăți calitatea vieții, vă vor oferi un mod de gândire mai calm și mai echilibrat și vă vor garanta că vă veți simți mai bine ca niciodată.!

Publicația noastră oferă nu numai sfaturi utile pentru seniori, ci și pentru studenții care s-au săturat să învețe, lucrătorii ocupați, profesorii, lucrătorii de birou, directorii superiori și oricine își simte creierul care are nevoie de reîmprospătare.

Capitolele cărții prezintă funcționarea și sănătatea creierului nostru, efectele dăunătoare și dăunătoare ale stresului, rolul și importanța detoxifierii în viața noastră de zi cu zi și, de asemenea, fac posibilă îmbunătățirea calității somnului.

Capitolele despre nutriție și exerciții fizice includ, de asemenea, obiective și obiective specifice. Nu numai că repetă fraze goale pentru a mânca mai multe legume și fructe pentru a fi mai sănătoși, dar ajută și cititorii cu o listă exactă.

De asemenea, dr. Carmona crede și mărturisește teza conform căreia putem deveni pensionari sănătoși numai dacă ducem o viață sănătoasă și acordăm atenție sfaturilor pe care le-am auzit de multe ori, dar nu cu atât de detaliu și cu o asemenea profunzime.

Oferiți-vă 30 de zile din viață și utilizați programul Minunat de întinerire a creierului!

Cărți conexe

Hans W. Kothe - Manual de ierburi
În bucătărie, în vindecare sau în produse cosmetice, ierburile îmbogățesc multe domenii ale vieții noastre moderne. Acest manual la îndemână prezintă peste o sută de plante vindecătoare importante și oferă o mulțime de informații esențiale. Aranjate clar de la A la Z, ilustrate cu fotografii colorate strălucitoare, recomandă toate problemele legate de plante.

Klaus Tiedemann - Jürgen Vormann - Cura anti-Alzheimer
Cu o dietă ketogenică - aportul de grăsimi din nucă de cocos, reducerea glucidelor și deacidificarea - putem lua lupta împotriva uitării. Din cartea noastră, puteți afla despre rolul pe care îl joacă grăsimea de nucă de cocos ca sursă de energie în aprovizionarea cu energie a creierului nostru și cum ne putem menține creierul proaspăt de dimineață până seara cu ajutorul a peste 75 de rețete alimentare. TRATAMENT PENTRU BOALA ALZHEIMER o Reduce riscul bolii Alzheimer o Ameliorează demența preexistentă o Oferă prospețime mentală la bătrânețe o Îmbunătățește alimentarea cu energie a creierului o Contracarează supraacidificarea corpului o Oferă mai multă energie celulelor o Pierderea în greutate este disponibil

Dr. Miriam Stoppard - Cartea femeilor
Cartea femeilor poate fi de fapt un ghid de viață pentru fiecare femeie. Mai presus de toate, ea instruiește marile întrebări, gândește într-un mod ușor de urmărit despre semnificația existenței femeilor, obiectivele posibile ale acesteia, șansele alegerilor stilului de viață, cât de dificil este să decidem între familie și profesie, cât de amară este este să trăiești fără unul sau altul. El dă sfaturi bune pentru boli de durată, doliu, adică situațiile dificile din viață, caută cheia autocunoașterii și secretul fericirii, învață altruismul, realizează că ajutarea altora ne rafinează propriile suflete. Într-un cuvânt, el articulează filosofia de a fi femeie, iar cititorii care nu s-au întrebat niciodată care este destinul unei femei în lume vor găsi multe gânduri inteligente și personale în reflecția lui Miriam Stoppard.

Varga Viola - Terapie manuală dinamică
Lucrarea ținută în mâinile cititorului a fost un manual de mare succes pentru pregătirea manuală a terapiei. Pe baza unui fundal anatomic funcțional precis, acesta explică într-un mod ușor de înțeles metoda de examinare a sistemului miofascial și metodele de tratament aplicabile în detaliu. Logica structurii cărții se poate spune că este excelentă, explică ceea ce are de spus pas cu pas, trecând de la formulări generale la formulări foarte detaliate. Procedând astfel, el explică elementele de bază ale sistemului miofascial într-un mod ușor de înțeles, descrie metoda de observare și analiză a posturii și analizează diferitele stereotipuri de mișcare. După o descriere generală a metodelor de tratament, urmează o descriere detaliată a fiecărei zone a corpului. Toate acestea sunt realizate de autor cu frumoase figuri anatomice, imagini bine compuse, foarte descriptive și referințe literare valoroase. (Prof. Dr. Miklós Szendrői)

Gabriela Nedoma - Produse cosmetice naturale
Gabriela Nedoma este devotă a stilului de viață ecologic, educatoare pe bază de plante, cercetând frumusețea naturală, plantele sălbatice și medicina naturală tradițională. Colecționează rețete tradiționale pentru produsele sale cosmetice naturale din întreaga lume de ani de zile și a dezvoltat el însuși noi rețete naturale. Cosmeticele naturale sunt alternative naturale la deodorantele care conțin aluminiu, cremele de îngrijire a pielii care conțin aditivi chimici și excipienți și produsele de înfrumusețare testate pe animale. Ingredientele din produsele de curățare a părului naturale cresc pe copac, pastele de dinți înfloresc în pajiște, iar ingredientele din protecția solară încolțesc în grădină. Fiecare ingredient este atât de natural și de pur încât am putea chiar să îl consumăm. Cartea conține 130 de rețete, incluzând o serie de vegani, din care se pot face creme, unguente, piureuri răcoritoare pentru piele, deodorante, șampoane, îngrijire orală, depilatoare, creme de protecție solară, produse de îngrijire a bebelușilor pentru toate tipurile de piele, pentru întreaga familie. Acestea sunt obținute din ingrediente ușoare, de calitate alimentară și pot fi făcute rapid și ușor acasă, cu descrieri pas cu pas.

Pico Iyer - Arta calmului
"În epoca vitezei, nu există nimic mai răcoritor decât lentoarea. În epoca condițiilor deranjante, nu există lux mai mare decât atenția concentrată". A sta liniștit poate fi cea mai mare aventură din viața ta, spune Pico Iyer, celebrul călător ghid care a călătorit în întreaga lume. Prin exemplul lui Leonard Cohen, Mahatma Gandhi, Marcel Proust și al diferitelor companii inovatoare, el demonstrează că retragerea solitară crește creativitatea și oferă un mod de viață care poate contracara goana nebună a lumii moderne.

Patrick Holford - Spune nu bolilor de inimă!
„Nu este nimic firesc să mori de boli de inimă. Există multe culturi în lume ai căror membri nu au o incidență deosebit de mare de accident vascular cerebral sau atac de cord. Vestea bună este că toți factorii de risc, cu excepția predispoziției genetice, pot fi eliminați cu o dietă destul de simplă, nedureroasă și cu modificări ale stilului de viață. ”

Antal Csíky - Relaxează-te, cunoaște-te pe tine însuți 2.
dr. Univ. Cartea de bază a psihologului ezoteric și vindecător alternativ al lui Antal Csíky, Relaxează-te, cunoaște-te, este despre formarea autogenă și oferă sfaturi pentru gestionarea vieții. Acest volum conține articolele, prelegerile și studiile „ratate” - născute sau susținute de atunci - în stilul de diseminare științifică deja cunoscut de cititor. Disertațiile mai lungi și mai scurte, dintre care multe pot fi familiare din programele de radio și televiziune, oferă o selecție bogată de subiecte importante pentru crearea armoniei fizice, mentale și spirituale, prezentând teorii, școli și metode de mii de ani și secolul următor. Citindu-le, nu numai că cunoștințele noastre despre sine și despre parteneri pot fi extinse, ci și metode eficiente de auto-dezvoltare și auto-vindecare pot fi învățate. Aplicarea lor este, de asemenea, ajutată de o descriere detaliată a trei practici.

Tag Powell - Exerciții de control al creierului Silva pentru anii 90
Transformând teoria în practică, această carte vă oferă tehnici BRAIN ușor de utilizat pentru a trăi o viață mai bună, mai sănătoasă, mai fericită și mai încrezătoare. Evenimentele vieții noastre de multe ori nu ni se întâmplă, ci se întâmplă cumva. Doar sentimente vagi, rele, vise neliniștite, nervi încordați, boli psihosomatice ale corpului avertizează că lipsește ceva, ceva nu este în regulă. Sufletul tânjește după pace, corpul după relaxare, conștiința noastră pentru experimentarea unității trupului și sufletului. Cartea este un ghid profesionist pas cu pas de tip „cum se face” scris pentru doi dintre cei mai importanți instructori Silva din lume. Puteți afla cum vă puteți ajuta și cum vă puteți îmbogăți familia, rudele și colegii de muncă în același timp. Acest volum vă pune cheia în mână, celebra metodă Silva - și vă arată, de asemenea, cum să folosiți cheia pentru a explora lumea interioară a încuietorii.

Patricia Bragg - Paul C. Bragg - Miracolul postului
Paul Bragg este cel mai faimos expert în extinderea vieții din America, în timp ce fiica sa, Patricia, este un reprezentant important al științei nutriției. Prin propriul exemplu al lui Bragg, el demonstrează că suprasănătatea poate fi obținută prin lipsa de alimente o dată pe săptămână. Dieta reală nu este ziua fructelor sau ziua de băut sucuri, ci postul - cu apă distilată sau anumite ceaiuri de plante. Anual, conform unui anumit ritm, sunt justificate și câteva zile de post. Bragg oferă, de asemenea, o idee despre modul în care cititorul poate urma un proces atât de important de detoxifiere în propriul corp în timpul postului. Așa cum spune el: OMUL NATURILOR CREAT PENTRU MAI MULT DE SUTE DE ANI, DAR DOAR PUTEM ASIGURA ORGANIZAREA NOASTRĂ - ACEASTA MINUNATĂ CREARE A NATURII - FUNCȚIONEAZĂ BINE. Dietele noastre zilnice aduc o serie de toxine în organism în timpul procesului de descompunere pe care dorește să le elimine; avem nevoie de ajutor pentru a combate acest lucru. Iar cel mai bun ajutor este postul; prin care oboseala și starea de spirit vor deveni un lucru din trecut - OBȚINEM O VIAȚĂ NOUĂ, MINUNATĂ.

Sheila Lavery - Somn vindecător
Cartea vă va ajuta să puneți la punct o dietă adecvată pentru somn și un program de exerciții fizice. Oferă tratamente tradiționale și de auto-ajutor. Oferă o perspectivă asupra lumii misterioase a simbolurilor viselor.

Harta Purkh Singh Khalsa - Michael Tierra - Calea ierburilor ayurvedice
Ashwaganda pentru rezistență și vitalitate. ajuna pentru sănătatea inimii. păpădie pentru sănătate. gokshura pentru a atinge un vârf sexual. Ayurveda tradițional, care folosește principiile celor trei dosha, tiparea constituțională a corpului și terapeuțele foarte individualizate, este cel mai vechi sistem de vindecare practicat continuu de pe Pământ. De-a lungul acelor multe secole, generații de erudiți și medici ayurvedici au examinat, inspectat, disecat și rafinat sistemul pentru a perfecționa o formă extrem de eficientă de sănătate, echilibru și vindecare. Acum, doi dintre principalii plante medicinale ayurvedice din lume, ambii lideri ai renașterii holistice ale sănătății și care, împreună, aduc un total de peste 75 de ani de practică la muncă, au elaborat un manual pentru a face Ayurveda ușor de înțeles și eminent, practic util. Calea plantelor ayurvedice este mai mult decât un manual de plante medicinale. Este o cale de viață către bunăstare.

Mezei Elmira - Sărbători în stil paleolitic
Advent, Moș Crăciun, Crăciun, Revelion, Carnaval, Ziua Îndrăgostiților, Paște, Zile celebre de vară și toamnă, Aniversări de familie pentru a câștiga recunoașterea tuturor membrilor familiei, prietenilor și oaspeților. De asemenea, pentru cei care nu pot urma dieta paleolitică. ELMIRA MEZEI creează o adevărată armonie între gastronomia tradițională și bucătăria paleolitică. În cea mai recentă carte a sa, puteți găsi ceva pentru papilele gustative și non-paleo printre feluri de mâncare și sugestii de meniu grupate în funcție de vacanță. Volumul ne ajută să-i încântăm pe cei dragi cu mâncăruri delicioase și speciale, fără a ne abate de la liniile directoare paleolitice. Versiunea paleolitică a mâncărurilor tradiționale maghiare și delicatesele bucătăriilor mondiale se potrivesc armonios una lângă alta pe masa festivă. Pregătirea pentru vacanță, întâlnirea intimă a familiei, bucurarea de mâncare specială, în cuvintele autorului, „aduce o strop de strălucire vieții noastre de zi cu zi” și ne ajută să ne îmbrăcăm pentru sărbători în aceste ocazii mărețe din interior și din exterior.