Alte paste

Puteți lua un prânz sau o cină delicioasă și blândă de la acest pui prăjit, pe care chiar trebuie să îl aruncați într-o tavă de copt și să lăsați cuptorul să facă treaba pentru noi. Trebuie să vă așteptați la o singură tigaie de tigăi nespălate dacă alegeți ardeiul prăjit preferat al acestei familii, care se potrivește cu mesele dietetice și conștiente pe măsură ce se apropie sezonul festiv. Combinația perfectă de aromă este mierea, lămâia, usturoiul, care se completează cu sparanghel. Dacă nu vă place sparanghelul, îl puteți înlocui cu conopidă, dovlecei, broccoli sau fasole verde, dar cartofii și orezul sunt, de asemenea, diabolici. Asigurați-vă că folosiți sucul picant, gustos, condimentat, colectat în tigaie ca sos, atunci când serviți.

Ulei de măsline pentru prăjit
file de piept de pui, dezosate și fără piele
Sare
1/3 cană suc de lămâie, proaspăt stors
1/4 cană miere
1 lingură sos de soia
1 lingură de usturoi, tocat
2 linguri de patrunjel, tocat proaspat
½ linguriță piper negru măcinat după gust
4 ciorchini de sparanghel, capete lemnoase îndepărtate
1 lămâie, feliată