Timer12 - Curs newsletter de 12 săptămâni

În opinia noastră, schimbarea stilului de viață și puterea de voință sunt la fel ca un mușchi. Treptat ne încărcăm numai și, până când antrenamentul devine un obicei, lipsa de formare ar fi ciudată, deoarece schimbarea a devenit parte a noastră. Practic, schimbarea vine întotdeauna cu durere și dorim să evităm durerea, astfel încât programele cu schimbări mari garantează automat eșecul.
Programul nostru se bazează pe o bază științifică, dintre care unele se bazează pe știința comportamentului, în timp ce altele se bazează pe ceasul tău biologic, capacitatea organismului de a se reînnoi și de a se autovindeca.

Timer12 - 12 săptămâni buletin de produse produs curs 104 recenzii

Erika cel Mare - 02.12.2019

M-am simțit mai bine. Nu am slăbit.

Ferenc Blaskó - 18.12.2019

Un stil de viață simplu și o schimbare de atitudine care necesită auto-disciplină. Înțelegere, trasabilitate, mare îmbunătățire de sine. Îl pot recomanda tuturor, indiferent de vârstă.

Ferenc Blaskó - 2019-12-20

Un stil de viață simplu și o schimbare de atitudine care necesită auto-disciplină. Înțelegere, trasabilitate, mare îmbunătățire de sine. Îl pot recomanda tuturor, indiferent de vârstă.

Ușor de respectat și reguli simple. Simțindu-vă mai bine, mai multă energie. Rezultate vizibile într-un timp scurt. Poate dura o viață întreagă.

Kristóf Rácz - 2019-12-20

Este simplu, nu împovărător să urmezi sfaturile și sfaturile. Ușor de încorporat în viața de zi cu zi. Se simte mai puțină rezistență la sarcinile în sine.

Wolf Roland - 2019-12-20

Recomand acest program tuturor, deoarece aduce o îmbunătățire imensă a calității vieții, cu doar câteva mici modificări pe care oricine le poate face cu puțină atenție.

Sentimentul meu de oboseală în timpul zilei a scăzut mult, somnul s-a îmbunătățit. Am slabit 3 kg fara sa tin dieta.

Máté Fanni - 2019-12-20

Am primit sfaturi utile, interesante, care erau pași mici, dar de aceea erau relativ ușor de realizat.!

Varnyö Böbe - 2019-12-20

Am pierdut șaisprezece lire sterline în aproape un an. Datorită meselor limitate în timp și a picăturilor Herbaferm. Pot spune că nu am crezut! Se simte extraordinar de bine!

Hering Antal - 2019-12-20

Simplu. Efectiv. Lucru. Durabilă pe termen lung.

József Czimre - 2019-12-20

PROGRAMUL TĂU ESTE SIMPLU MARE! SUNT FOARTE RECUNOSCUTOR PENTRU LEI. 🙏🙏🙏
Mi-a dat un „sistem” în viața mea! Mi-a întărit autodisciplina! Apetitul mi s-a micșorat!
Am slabit 9 kg! (De la 101 kg). Am o înălțime de 178 cm. Antrenorul meu cu kettlebell spune că greutatea mea nu este greșită, ci înălțimea mea! Greutatea mea este potrivită pentru 2 metri ... 😉😂🤣 Pot să mă descurc mai bine cu antrenamentele! Mă antrenez întotdeauna 1 oră în zori (banda de alergat, apoi Kettlebell)
Am mult mai multă energie toată ziua! Ma pot concentra mai bine in munca mea! (Am 3 locuri de muncă și lucrez 500 de ore pe lună).
Somnul meu este mai relaxant! Durerea mea articulară a dispărut! (Acest lucru cred că se datorează și pierderii în greutate).
Cam atât. Voi continua și obiectivul este cu 6 kg minus mai mult ... MULȚUMIM MULȚI PENTRU MUNCA DUMNEAVOASTRĂ ȘI MĂ PLĂCIM SĂ VĂ ALĂTURAȚI ECHIPEI TIMER 12! 🙂

Anikó Nagy - 2019-12-20

Pentru mine, această nouă metodă a adus pe deplin rezultatul pe care îl așteptam de la el. Poate fi urmat pe deplin, foarte rar m-am abătut de la reguli (Crăciun, invitație la cină) și a fost liniștitor, nu a existat nici o remușcare pentru asta și am continuat acolo a doua zi. O notă importantă din partea mea: datorită zilei de 1 februarie (accidentare sportivă), nu am putut juca nimic, dar am reușit să continui programul, ducând la o pierdere în greutate. Adevărat, am început în septembrie și acum sunt la -7kg. Am fost într-o dispoziție mai energică și mai bună încă din prima zi! Și nu numai că îl recomand grupului de vârstă mai tânăr, deoarece am făcut 50 + + Am încercat nenumărate modalități de a echilibra pierderea în greutate, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice, dar acesta este primul lucru pe care trebuie să îl urmez și îl pot face pentru restul viața mea, care este de aprox., 50 de ani Mulțumesc că mi-ai arătat această oportunitate ❤

Balázs Weiszdorn - 2019-12-20

De când urmăresc programul, dorm mai bine, mă trezesc relaxat și sunt mai proaspăt. Nu-mi usuc gâtul Nu mă trezesc noaptea. Oricum, nu foloseam plasturele și atunci mi-am dat seama cât de prost dormisem până acum. A ajutat foarte mult. Cred că programul ar putea avea ceva de-a face cu mâncarea mult mai puțină bomboană pentru că nu o doresc la fel de mult ca înainte. Mănânc mai sănătos și este ușor să păstrez limita de 12 ore. Nu prea am avut o problemă cu greutatea mea, dar cei 3 kg în plus de care am vrut să scap au scăzut. Aveam 74 kg acum cu aproximativ 70-71 și mai multă energie. Multumesc pentru ajutor!

Veronika Harangozo-Orbán - 2019-12-20

De ce îl recomand? ... Pentru că a funcționat chiar și pentru mine. 🙂
Lucrez mai multe schimburi, la început am păstrat din săptămâna nopții ... apoi a devenit preferatul meu. Nu m-am încărcat nici măcar cu mâncarea noaptea, aș putea fi cu ușurință fără mâncare până la 16 ore. Weekendurile au fost mai grele, totuși, familia trebuia să gătească ... Am deschis fereastra. Apoi a venit invitația de la Peter pentru o zi de post, care a devenit imediat două pentru mine 🙂
În 12 săptămâni -7 kg au scăzut ușor și cel mai bine este să-mi pot menține greutatea.
Voi continua programul cu atât de multe schimbări, încât voi lua weekendul mai liber, pentru că acum este urmat de un post de luni. 🙂

Ágota Csatos - 2019-12-20

L-am recomandat deja multor oameni din mediul meu încă de la început. A fost un lucru minunat să constat că rezultatele mele au încurajat din ce în ce mai mulți oameni să creadă în program:) Și cam atât am câștigat în plus față de acesta:) Corpul meu se dezvoltă așa cum mi-am dorit, antrenamentul este mult mai eficient, nivelul meu de energie în ceruri, precum și eficiența muncii mele și rezistența mea au crescut foarte mult. Mulțumiri.

Otto Pálinger - 2019-12-20

Dintre toate provocările (care, apropo, au adus și o schimbare pozitivă), dormitul cu plasturele a avut cel mai mare impact asupra mea. Înainte de asta, m-am trezit dimineața cu nasul înfundat și nu puteam face partea de rezistență a antrenamentelor decât cu ajutorul unei picături nazale. De când am folosit plasturele, ambele probleme au fost rezolvate într-o perioadă scurtă de timp, m-am trezit într-o săptămână cu nările normale și curate și am încetat să-mi văd nasul complet spontan, deoarece nu era nevoie. Mulțumiri.

Katalin Varga - 2019-12-20

Partenerul meu și cu mine am încercat IKE deja anul trecut, am găsit-o foarte eficientă. Am devenit mai energici, mai puternici, antrenamentele au mers mai bine, am dormit mai bine și greutatea corporală s-a dezvoltat și ea favorabil.

L-aș recomanda celor care au boală de reflux. Programul m-a făcut aproape asimptomatic. O recomand și celor cărora le este greu să piardă în greutate. Efectul poate fi resimțit în doar 10 zile. După 2 zile nu mi-a mai fost foame după 6 seara, limita de timp este complet tolerabilă.

Csaba Sárossy - 2019-12-20

El sugerează lucruri mici, simple (aparent) care - pe de o parte datorită gradării lor și pe de altă parte - pot fi păstrate.
Pentru o vreme, simt că am o ordine în cap despre nutriție, mișcare, importanța respirației și a luminii. Forma (provocările) încurajează distracția, nu asceza amară, mai mult un apel la joc, dar între timp, viața ta se schimbă. Pentru că funcționează foarte bine. Un somn mai bun, mult mai multă energie, o bunăstare mai bună și, desigur, pierderea în greutate. Mulțumiri.

László Székely - 2019-12-20

Pentru prima dată, am ieșit din masa de 3 ore cu un sistem consistent de mic dejun, pierderea și slăbirea musculară lipsesc, dar somnul meu zilnic este mult mai bun, iar bunăstarea mea este mai bună. mai multă mâncare timp de 15-16 ore.

Zoltán Árvai - 2019-12-20

Pentru că încorporezi treptat în viața ta stimulii care te vor ajuta să te apuci de calea accidentată a schimbării stilului de viață. Pentru că schimbarea poate fi resimțită zi de zi, atât din punct de vedere estetic, cât și mental. Pentru că vei dormi mai bine și te vei regenera mai repede, ceea ce este esențial pentru dezvoltarea corectă și treptată a stării tale fizice. Pentru că, pe lângă efectele stresului de zi cu zi, acesta poate fi perfect integrat și din aceste lucruri stresul va fi mai suportabil. Pentru că, în calitate de antrenor, văd cu siguranță funcționarea sistemului nu numai în propriul meu exemplu, ci și în dezvoltarea studenților mei.

Papp Peter - 2019-12-20

Éva Rózsai - 21.12.2019

Mai ales pentru pierderea în greutate sau reținerea în greutate.

Stimată echipă Timer! Mi-a plăcut foarte mult programul! Deocamdată, fereastra mesei de 8-9 ore este potrivită pentru mine. Nu pot păstra fereastra de 8 ore în fiecare zi, așa că manevrez între cele două perioade! Simt că lucrul funcționează. Multă vreme, mi-a fost greu să renunț la masa de seară. Acest program a reușit! Sunt liniștit că regenerarea digestivă IS este în cele din urmă netulburată. Nu am reușit să slăbesc încă, poate compoziția corpului meu s-a schimbat puțin proporțional. O fac în paralel cu programul de respirație, printre altele. Am 50 de ani, vreau să evit problemele schimbării, deși sunt deja 1-2 lucruri prezente pe care vreau să le repar. De zeci de ani practic sport în mod regulat. Vreau să-l fac, dar merge destul de greu. Sunt încrezător că vei reuși în timp. Organizația mea trebuie să învețe noile reguli și când se trezește, cred că va porni mașina! 🙂 Mulțumesc frumos! Îi doresc echipei toate cele bune!/Pot folosi opinia și experiența mea, dar vă rog doar cu un prenume, dacă puteți!

Andrea Komoróczy - 29/09/2019

A fost urmărit, întotdeauna foarte util și simplu, dar conținea sfaturi grozave și deloc discrete și pe baza experienței personale a ajutat cu adevărat la începutul schimbării stilului de viață . echipa este profesionistă! Mulțumiri !

Zsolt Czimbalmos - 29/09/2019

Metodele sunt foarte bune! Simplu, conform! Știam mai multe despre asta din diferite cărți și pagini! Dar aici, bine puse la punct, sunt trimise în timp! M-a ajutat foarte mult! (la care nu pot ține pasul cu care încă lucrez)

Eva Csuta - 29/09/2019

A ajutat foarte mult, am găsit ceea ce era mai bine pentru mine și anume fereastra de luat masa. Am auzit despre asta, dar i-am citit de înțeles, la început, lui Peter. Dovedit, mă simt foarte bine! Poate asta am căutat mereu. Vă recomand articolele, am învățat multe din el. Mulțumiri!

Somi Magdi - 29/09/2019

Simplu, ușor de introdus în viața de zi cu zi! Schimbări uriașe pot fi realizate cu tehnici simple care funcționează. Pentru mine personal, calitatea somnului meu pe timp de noapte s-a îmbunătățit, dorm toată noaptea și mă trezesc mai relaxat ! Multumesc pentru oportunitate!

Ladislav Taric - 29/09/2019

Îl recomand pentru că sunt lucruri foarte simple și minunate, care la rândul lor vă vor îmbunătăți mult stilul de viață. 👌

Tamás Duschák - 29/09/2019

Oferă instrucțiuni simple, ușor de înțeles și precise, care nu reprezintă un efort mare de urmat. Este provocator de gândire despre corpul meu, sunt curios de mai multe. Poate fi ușor integrat în viața de zi cu zi.

Dorm mai bine, simt că îmi aduce beneficii sănătății și este o aventură bună.

Lang Adrienn - 29/09/2019

Acesta include mai multe reguli simple pentru a obține o calitate a vieții mai bună, care poate fi ușor încorporată în viața de zi cu zi.

László Vincze - 29/09/2019

Am avut dureri încăpățânate la călcâi. La sfatul maestrului meu József Stefanovics, am început programul. Într-o săptămână, am simțit o scădere a durerii, care a dispărut complet după 2 luni. Între timp, fără dietă, am slăbit 7 kg fără măcar să observ. Recomand tuturor!

Dna Miklóssyn dr. Karakas Szilvia - 29/09/2019

Am mâncat mai întâi într-un interval de timp de 10 ore și apoi de 8 ore și nu am mai consumat nimic cu 3 ore înainte de culcare. Cu exerciții fizice regulate, am slăbit 5 kg în 12 săptămâni. Nici eu nu credeam în metodă, așa că am încercat-o!

Zoltán Bakti - 29/09/2019

Nu am încercat încă sfaturile, dar dacă o fac și vor funcționa, simt o schimbare omniprezentă, tocmai de aceea!

Gregus Márton - 29/09/2019

Deoarece este simplu, nu necesită pregătire serioasă, zilnică sau chiar săptămânală. Eficace, efectele sale benefice apar rapid!

József Murvai - 29/09/2019

Gratuit după Pavel: simplu și diabolic. Nu este nevoie să exagerați, dar simplitatea programului este devastatoare.

Zsigmond Haraszti - 29/09/2019

Am obținut idei practice și utile pe care le-am întâlnit în altă parte și le-am aplicat cu mai mult sau mai puțin succes. Armarea externă este numai bună.

Polovics Attila - 29/09/2019

Nu puteam ține pasul cu tot timpul, dar dorm tot mai bine, devin mai energic. Pofta mea este încă veche, pot mânca în opt ore cantitatea pe care o dezvolt. 🙂 Vă mulțumesc pentru program!

Hering Antal - 29/09/2019

E simplu. Efectiv. Lucru. Durabilă pe termen lung.

József Czimre - 29/09/2019

BUNA! PROGRAMUL TĂU ESTE SIMPLU MARE! SUNT FOARTE RECUNOSCUTOR PENTRU LEI. 🙏🙏🙏 Mi-a dat un „sistem” în viața mea! Mi-a întărit autodisciplina! Apetitul mi s-a micșorat! Am slabit 9 kg! (De la 101 kg). Am o înălțime de 178 cm. Antrenorul meu cu kettlebell spune că greutatea mea nu este greșită, ci înălțimea mea! Greutatea mea este potrivită pentru 2 metri ... 😉😂🤣 Pot să mă descurc mai bine cu antrenamentele! Mă antrenez întotdeauna 1 oră în zori (banda de alergat, apoi Kettlebell) Am mult mai multă energie toată ziua! Ma pot concentra mai bine in munca mea! (Am 3 locuri de muncă și lucrez 500 de ore pe lună). Somnul meu este mai relaxant! Durerea mea articulară a dispărut! (Acest lucru cred că se datorează și pierderii în greutate). Cam atât. Voi continua și obiectivul este cu 6 kg minus mai mult ... MULȚUMIM MULȚI PENTRU MUNCA DUMNEAVOASTRĂ ȘI MĂ PLĂCIM SĂ VĂ ALĂTURAȚI ECHIPEI TIMER 12! 🙂 🙏🙏🙏 O zi frumoasă!

Zoltán SoóS - 29/09/2019

Simplu! poate fi urmarit ! nimic nu fiorează !

András Kalamár - 29/09/2019

Poate pentru o simplitate bine structurată. Ceea ce poate fi aplicat unei game largi de persoane începătoare și avansate.

Lencsés-Pál Petra - 29/09/2019

Pot începe cu un rucsac realist! 🙂

Doamna István Csanak - 29/09/2019

Programul este ușor de urmat, nu este necesar niciun efort financiar. Cu puțină atenție, puteți simți îmbunătățirea cu perseverență, ceea ce vă încurajează să continuați.

Marton Imre - 29/09/2019

Nu cere mult și oferă un sentiment de succes, putere.

Praksa Gàbor - 29/09/2019

Un program ușor de urmărit, bine conceput, eficient.

Zoltán Varga - 29/09/2019

Simplu și grozav, fără autotorturi

Máté Fanni - 29/09/2019

Am primit sfaturi utile, interesante, care erau pași mici, dar de aceea erau relativ ușor de realizat.

Sărut Hédi - 29/09/2019

Datorită calității mai bune a somnului și a bunăstării generale mai bune disponibile, merită cu siguranță o încercare! 😊

Csaba Zádor - 29/09/2019

mă simt mai energizat

Sărut Istvan - 29/09/2019

Este logic, bine construit (ca întotdeauna), ușor de urmărit cu puțină atenție și extrem de util.

Veronika Harangozo-Orbán - 29/09/2019

De ce îl recomand? ... Pentru că a funcționat chiar și pentru mine. 🙂 Lucrez mai multe schimburi, la început am păstrat-o din noaptea săptămânii . apoi a devenit preferata mea. Nu m-am împovărat nici măcar cu mâncarea noaptea, aș putea fi ușor fără mâncare până la 16 ore. apoi a venit invitația de la Peter pentru o zi de post, care a devenit două dintre ele odată 🙂 în 12 săptămâni -7 kg au coborât ușor și cel mai bine îmi pot menține greutatea. Voi continua programul cu atât de multe schimbări, încât voi lua weekendul mai liber, pentru că acum este urmat de un post de luni. 🙂

Ușor de respectat și reguli simple. Simțindu-vă mai bine, mai multă energie. Evidențiază rezultatele vizibile într-un timp scurt. Poate dura o viață întreagă.

Wolf Roland - 29/09/2019

Recomand acest program tuturor, deoarece aduce o îmbunătățire imensă a calității calității vieții cu doar o mică schimbare, lucru pe care Barki îl poate face cu puțină atenție:)

Gábor Flór - 29/09/2019

Pentru că a funcționat pentru mine. O fac din iunie anul trecut și este complet bun.

Csaba Sárossy - 29/09/2019

El sugerează lucruri mici, simple (aparent) care pot fi urmate, parțial datorită gradualității lor și parțial pentru că se construiesc unul pe celălalt. Pentru o vreme, simt că am o ordine în cap despre nutriție, mișcare, importanța respirației și a luminii. Forma (provocările) încurajează distracția, nu asceza amară, mai mult un apel la joc, dar între timp, viața ta se schimbă. Pentru că funcționează foarte bine. Un somn mai bun, mult mai multă energie, o bunăstare mai bună și, desigur, pierderea în greutate. Mulțumiri.

Bogdán Melinda - 29/09/2019

Nu există autocompătimire, dar puteți slăbi. Se poate face ca un stil de viață, nu există un efect bun.