Tipuri de obezitate

Obezitatea astăzi este o boală populară care nu este doar o problemă estetică, dar este considerată o boală în sine și poate fi un factor de risc pentru multe alte boli.

Mai jos puteți citi despre tipurile de obezitate și bolile la care predispune.

obezitate

Cauzele obezității

Cauzele obezității sunt factorii genetici și de viață. La bărbați, creșterea în greutate începe în anii 1930, în special la femei în timpul primei sarcini și alăptării. Factorii predispozanți iau, de asemenea, anumite medicamente, tulburări mentale, probleme metabolice.

Natura obezității

În limbajul obișnuit, distingem obezitatea de tip măr și pere. În cazul obezității de tip măr, circumferința abdominală crește semnificativ, ceea ce indică obezitate viscerală, adică există nu numai exces de grăsime sub piele, ci și obezitate a organelor interne, aceasta fiind numită și obezitate de tip masculin, androgen latin. .

Obezitatea de tip pere se caracterizează prin creșterea în greutate a fartaiului, care este un factor de risc mai mic pentru bolile cardiovasculare, această obezitate de tip feminin.

Sindromul metabolic

Nu putem vorbi despre obezitate fără a menționa sindromul metabolic. La baza sindromului metabolic se află supraponderalitatea, cu criterii diagnostice tipice după cum urmează:

  • Circumferința taliei: mai mare de 94 cm pentru bărbați și mai mare de 80 cm pentru femei
  • Niveluri de trigliceride peste 1,7 mmol/l sau terapie medicamentoasă
  • Nivelurile HDL sunt scăzute, sub 1,03 mmol/l la bărbați, sub 1,3 mmol/l la femei sau care urmează medicamente
  • Nivelul de glucoză în repaus alimentar este peste 5,6 mmol/l
  • Presiunea arterială sistolică depășește 130 mmHg, diastolica depășește 85 mmHg sau este în curs de tratament

Sunt necesare circumferința mare a taliei și 2 criterii suplimentare.

Din cele de mai sus, se poate vedea cât de centrală este circumferința taliei în diagnosticul sindromului metabolic. Sindromul metabolic este un factor major de risc pentru bolile cardiovasculare.

Tratamentul obezității

Tratarea obezității înseamnă o dietă și exerciții fizice adecvate, din punct de vedere medical, vorbim despre terapia nutrițională. Este esențial să mâncați câteva mese mici pe zi, pentru a reduce cantitatea de carbohidrați simpli, pentru a reduce cantitatea de grăsimi saturate.

Exercițiile fizice adecvate ajută, de asemenea, la începerea pierderii în greutate, merită să alegeți forme de exerciții cardio sau aerobe. Intensitatea mișcării ar trebui să fie uniformă, mersul timp de o jumătate de oră pe zi poate însemna foarte mult. Rata pierderii în greutate nu trebuie să fie mai mare de 1 kg pe săptămână, deoarece acest lucru poate provoca un efect yo-yo.