Rețetă de smoothie verde

țelină
măr
băutură
brocoli
periuţă
rețetă sănătoasă
băutură slăbitoare
Reţetă

Smoothie-ul verde suculent este foarte scăzut în calorii, reîmprospătează și saturează mult timp. Țelina este un diuretic excelent care începe să piardă în greutate, iar broccoli este un super antioxidant. Toate legumele și fructele sunt bogate în vitamine. Merită să vă pregătiți în mod regulat, iar cu ajutorul smoothie-ului verde puteți să vă luați rămas bun de la kilogramele ridicate iarna.

Rețetă de smoothie verde

Ingrediente:

4 broccoli de trandafiri
2 mere verzi
2 bucăți de țelină
1,5 dl de apă
1 crenguță de mentă
suc de lămâie

Pregătire:

Spălați bine ingredientele în smoothie. Mai întâi puneți merele în mașină, apoi trandafirul de broccoli, țelina tăiată în bucăți mici și, în cele din urmă, frunzele de mentă mărunțite. Se toarnă aproximativ un deceniu și jumătate de apă și se amestecă bine. Îl puteți condimenta cu încă câteva picături de suc de lămâie. Când este neted, gustați-l, dacă este prea gros, puteți adăuga mai multă apă. Se toarnă într-un pahar sau sticlă. Dacă nu îl poți bea imediat, îl poți lua cu tine.