Toner de protecție solară

ÎNCEPEȚI ZIUA FIT!

ÎNCEPE ZIUA FIT! TREZIȚI-VĂ CORPUL CU NOI DIMINEAȚA!

Antrenamentul valorează de două ori mai mult dimineața decât după-amiaza, deoarece funcțiile de viață sunt, de asemenea, mai active.

Lucrăm în principal pe ZONELE CRITICE.

Are,
Fund,
Talie,
Coapsele exterioare și interioare
Corp frumos
Pierdere în greutate
Corp mai strâns
Postură optimă, corectă
Antrenament eficient
Acțiune sigură
Cea mai populară formă de mișcare
Atmosferă grozavă
Muzică rapidă, veselă, motivațională
Puteți alege de mai multe ori pe zi
Fără autentificare

Pe lângă ZONELE CRITICE, nici mușchii corpului superior nu sunt neglijați, întrucât o femeie cu forma cea mai perfectă nu este o priveliște frumoasă dacă se comportă greșit și, prin urmare, corpul ei pare disproporționat.

De cele mai multe ori, asemănător cu aerobicul clasic, începe cu o încălzire intensă de 10 minute și apoi pregătim grupele musculare pentru a fi utilizate prin întindere.

O coregrafie simplă a exercițiilor de întărire funcționale de bază vă ajută să vă aducă ritmul cardiac într-un interval de ardere a grăsimilor. Coregrafia este colorată și variată, ușor de urmărit, iar muzica este învârtitoare și, prin urmare, motivantă. Secțiunea coregrafică simplă îmbunătățește coordonarea mișcării, conectează emisferele dreapta și stânga ale creierului, facilitând munca mentală.

Eficiența este un aspect important în Fitnexx, așa că urmărim întotdeauna schimbările tendințelor de fitness și încorporăm cele mai bune și mai recente seturi de exerciții în antrenamentele noastre.

O astfel de tendință de fitness este introducerea de exerciții funcționale prin care lucrăm întregul corp. Acest lucru este adesea folosit în coregrafie. Exercițiul complet are ca rezultat un corp armonios și o acțiune încrezătoare.

De asemenea, folosim adesea metoda de instruire INTERVALL. Există dovezi științifice din ce în ce mai mari că cea mai eficientă formă de exercițiu aerob pentru arderea grăsimilor este antrenamentul la intervale. Îți învârte metabolismul ore întregi după antrenament, astfel încât efectul de ardere a grăsimilor durează bine după antrenament.

Crește rata metabolismului în repaus în organism, pe măsură ce consumul de oxigen post-antrenament al corpului crește până la 24 de ore după antrenament. Acest lucru ne permite să ardem semnificativ mai multe grăsimi.

Ne concentrăm pe exercițiile de modelare din partea esențială a lecției, care sunt ocazional colorate folosind ajutoare - gantere pentru mână, Xco-trainer, bandă de cauciuc, glisor (diapozitiv pentru pisici).

Utilizarea echipamentului și intensitatea antrenamentului variază în funcție de personalitatea antrenorului și de compoziția oaspeților.

Este important dacă aveți o problemă de sănătate, de ex. vă doare genunchii, umerii, după operație sau după naștere, informați instructorul despre asta. Dacă este necesar, oferiți o practică specială, diferențiată, care nu cauzează plângere.

Vă garantăm un ceas colorat cu ritm rapid.

Nu există două antrenamente la fel, deci este neobosit.

Aerobicul de modelare a corpului este una dintre cele mai populare forme de exerciții în rândul femeilor.

Ideal pentru orice vârstă.

Dacă vizitați în mod regulat cursurile de tonifiere și mâncați curat, nici rezultatul nu poate fi ratat. Corp frumos, strâns, tonifiat, dar nu prea musculos.

Clasa de aerobic de modelare garantează o echipă motivată, care este un moment extraordinar atunci când renunți la unul dintre exerciții.

Îți ia starea de spirit și impulsul ceasului, fără să observi măcar că îți depășești limitele.

Experimentați și acest sentiment!

Vino și încearcă-l, pentru că găsești aici cele mai bune cursuri de modelare a corpului în Pécs!

Joi 8:00
Vineri 8:00
Sâmbătă 9:30