Top 3 dieta nasi

Sursa: Bikini Boot Camp 14 februarie 2015.

De multe ori îmi pun întrebarea ce delicatese să mănânc atunci când poftești puțină bomboană, dar nu ai timp să te înfrupți din ingrediente sănătoase și naturale. Acum îți voi spune care sunt cele trei nasime preferate ale mele!

Preferatul meu este inelul de mere Jonathan uscat. De obicei aleg ceva care nu conține zahăr, ulei, aromă și alți îndulcitori.
Un plic are 25g, care totalizează 82 kcal.

2. Unt de arahide sau cremă de ciocolată

Ești dependent de nutella? Am un sfat (sau două) care te poate ajuta să aduci mai puține calorii în corpul tău cu bomboanele tale preferate.
Există întotdeauna 1-2 dintre acestea în plug-in-ul meu de acasă ...
Sunt făcute fără adaos de zahăr sau îndulcitor. Deoarece au un conținut ridicat de ulei vegetal, valoarea lor calorică nu este scăzută (chiar ...), este important să ne amintim acest lucru! Ocazional mănânc 1-2 lingurițe din ele.
O linguriță de aprox. Conține 75kcal.

Îmi place să mănânc produse lactate oricând, fie că este vorba de iaurt, brânză de vaci sau brânză. Dar preferatul meu: brânza de vaci.
În magazinele alimentare, puteți găsi, de asemenea, desert de brânză de vaci, care se vinde sub formă de bare și se face cu lapte degresat, grăsime vegetală și îndulcitor.
O porție de 30g, care este 97kcal.