1 aprilie - Început

Pa!:)

aprilie

După cum am promis, provocarea va începe pe 1 aprilie.
Iată o mică motivație.

Dacă așa este cu el și doriți să îl schimbați, atunci sunteți în cel mai bun loc.

Câteva cuvinte despre mine și părerea mea personală:

În viața mea mondială, eram slabă, puteam să mă modelez și să slăbesc cu ușurință, dar cumva am avut mereu probleme cu HASam, așa că, deși am mai puțin de 50 kg (aș nota aici pentru h 156cm), am totuși exces pe burta si talia mea. Deci, ca să nu credeți că o figură subțire va avea o sarcină mai ușoară, el o va realiza mai repede în timp maxim, dar la același cost.

Există într-adevăr unul „dezavantajat” care are acum un pic mai mult surplus sau este mai predispus la îngrășare.
. DAR.

Genetica NU POATE fi o scuză! spunând asta:
"întreaga mea familie este dolofană"
„Am moștenit asta”
„Am încercat și am eșuat”.

Dacă ai încercat și nu ai reușit încă, înseamnă că nu ai dat totul sau ai fost nerăbdător, succesul scontat nu a venit imediat și ai renunțat. Nu există așa ceva încât genetica cuiva nu este bună și nu poate pierde în greutate din cauza asta.
Încă o notă:
Pentru cei al căror singur scop este să slăbească câteva kilograme, eșantionul de dietă menționat în blogul anterior nu este Zece Porunci. Pot mânca altceva (nu mă refer la junk food), însă le-aș recomanda să își calculeze nevoile calorice zilnice și să aducă mai puțin și să se miște mai mult:)

Copiați următorul link în motorul de căutare:
https://shop.builder.hu/prg_calorie_need.htm4

Și dacă doriți să calculați cât din ziua ați introdus, aș recomanda următoarea mea pagină preferată personală:
www.kaloriaguru.hu/fogyokura-dieta-naplo/fogyokura-dieta-naplo.php

Opinia mea:
Fiecare face ce vrea. Dar serios.
Dacă simți că nu ești necesar să te conformezi oricărui model de modă, exemplu oferit de mass-media, coridoare.
Pentru că o admitem, curge și din robinet (din fericire nu este apă, ci apă, dar nu contează). badummtssss
Toate primele pagini, paginile web sunt pur și simplu despre cum să fii DIFERIT decât ceea ce ești acum. Acest lucru nu este neapărat corect, ci distruge foarte mult imaginea de sine, dar îi prinde din urmă pe toți.
Cel mai bine este să te schimbi numai dacă vrei cu adevărat (TE) și nu pentru că altcineva spune asta.
Da, o femeie plină de corp este la fel de atractivă și frumoasă ca un gebe, dar tuturor le place altfel și toată lumea se simte diferită.

De asemenea, am ajuns unde să slăbesc, prefer să ridic 10 kg, dar nu toată lumea înțelege ce înseamnă fibrarea și nu cred că voi slăbi deloc mâncând de 6 ori pe zi, în special carne viitorul.

Tristul adevar:

Ce este această dietă fibroasă? Aș caracteriza destul de mult ceea ce nu face o persoană normală: D
Dar acum serios, cine renunță la mâncarea mai delicioasă decât delicioasă.

ÎNAPOI CE.
Pentru că pentru noi, exteriorul va fi mai important în lunile următoare decât burtica noastră.
Sunt un consumator de burgeri mari, pizza, lasagne și alimente similare - cine știe, știu că sunt o mașină mică de fulgi de ovăz, renunț la aceste bunătăți pământești pentru o vreme și voi mânca în schimb alimentele deja menționate.

Adică ieri am mâncat ultima mea mâncare delicioasă, am băut energie de cola doar ca să fiu puțin mai bună:) dar acum faci un val frecvent ca pinguinii din Madagascar pentru că nu vei întâlni aceste feluri de mâncare mult timp.

În următorul meu blog, voi ilustra cu imagini ce mănânc și voi arăta forma mea actuală (cu reticență, dar dacă poza este mică, nu este încă gaz și dacă ceva autentic este mai bun).
De asemenea, rezum pentru ce m-am antrenat și ce experiență am acumulat.