Top 5 deserturi în 2014

Pe măsură ce anul se apropie de sfârșit, vom începe inevitabil să regândim ceea ce s-a întâmplat în ultimii ani - poate și dumneavoastră. De asemenea, am fugit rapid prin statistici analizând blogul întrebându-mă dacă ce ți-a plăcut cel mai mult. Am ales repede care dintre cele 5 deserturi pe care majoritatea dintre noi le văzuseră și le făcusem, sperăm - poate chiar tu! Cu siguranță, Artúr Gombóc ar lua toate cele 5 și, bineînțeles, în caz de diabet și rezistență la insulină, toate acestea pot face parte din dieta carbohidraților. Ei bine, să vină deserturile!:-)

5. CLATURI DE MIGDANĂ TABULATĂ

De când am scris blogul Diets & Dreams, poate s-a făcut cea mai frecventă cerere, în special de la părinții copiilor diabetici, de a avea în sfârșit și clătite în rețete. Nici nu ne-am gândi la prima lovitură că nu este la fel de ușor să realizăm o versiune cu conținut scăzut de carbohidrați, dar funcțională, deoarece ingredientele pe care le obținem reacționează adesea diferit decât în rețetele tradiționale. raportez, Am reușit să creez o rețetă în care o clătită (fără umplutură) conține doar 5,07 grame de carbohidrați și conține în principal carbohidrați cu absorbție lentă!:-)

Faceți clic AICI sau pe imagine dacă sunteți curioși cu privire la rețetă!

4. PRĂJITURI TRIPLE DE CIOCOLATĂ

M-am gândit foarte mult la cât de norocos am fost să scriu despre o prăjitură de ciocolată dietetică, fără făină în timpul verii, dar aș putea scrie tot despre înghețata de cireșe care ar putea fi făcută rapid, dar a fost o plăcere să înțeleg ce A trebuit să sărbătoresc! Ce? Apoi, pentru prima dată, a apărut în public o rețetă: a benzi de piept de pui teriyaki cu bulgur de roșii. Ți-ai amintit de el?:-)

Faceți clic aici sau faceți clic pe imagine pentru a găsi rețeta originală!

3. ZAHĂR DE SALON CU CIOCOLATĂ-MIERE

Ca diabet, nici măcar nu pare atât de ușor să mănânci bomboane de Crăciun la Crăciun, nu? Deși există deja 1-1 bomboane de Crăciun de mai bună calitate pe piață în aceste zile, majoritatea sunt destul de dezamăgitoare. Iar supărarea diabetică este deosebit de tristă. Iar ingredientul principal în versiunile de casă, care au fost declarate fără zahăr, este în mare parte un fel de fructe uscate. Ceea ce este delicios și bun, doar că nu este bun pentru diabetici. Aceasta este o rețetă care este într-adevăr divină delicioasă, ușor de făcut și garantată că nu conține zahăr sau fructe uscate. Ce ar putea fi mai de Crăciun decât bomboanele de Crăciun din turtă dulce? Sună bine, nu-i așa? Ai încercat-o?

Dacă nu ați făcut-o deja, puteți găsi rețeta AICI sau făcând clic pe imagine!

2. CUBURI DE COCĂ DUBLĂ CU FĂRĂ FĂINĂ

Am citat-o pe bunica mea din mediul rural cu această rețetă, vizitând pe care am putea fi siguri de aproape 3 lucruri: vor fi bulion, pui de boia cu nokedli și cuburi de nucă de cocos. Ei bine, din păcate, El nu mai este printre noi, dar nostalgia cubului său de nucă de cocos este cu atât mai mult. Ce a făcut ca cocosul lui să fie special? De exemplu, a făcut-o dintr-un burete de miere, a tăiat cuburile în bucăți bune (pentru a sugea cât mai multe bomboane de ciocolată posibil) și nici nu a scutit nici o ciocolată care să acopere cuburile.:-) Rețeta de mai jos este o versiune tradusă, deoarece, din păcate, mierea este aruncată, dar cu condimentul de turtă dulce îi evocăm puțin atmosfera. Am menționat că este oricum fără făină?:-)

Faceți clic AICI sau imaginea pentru rețetă!

Este. Și tobe ...:-)

1. NUTELLA ACASĂ FĂRĂ ZAHĂR? O VIS ADEVĂRAT DE CIOCOLATĂ-ALUNĂ!

Nutella, pe care diabeticii și persoanele rezistente la insulină o pot consuma și este gata rapid? Da!:-) Când mi s-a dezvăluit diabetul gestațional, m-am uitat prin multe alimente, așa că am fost surprins de realizarea că ingredientul principal în Nutella nu era nici alune și nici ciocolată, ci zahărul. Ergo a zburat și pe lista neagră, chiar dacă mi-a scăpat atât de brusc glicemia, încât m-a făcut să mă simt rău. Sigur, încă îmi place nutella din cauza asta, dar acum aș prefera să fac o versiune de casă care nu conține zahăr adăugat. Evident, nici nu va fi specific pentru pierderea în greutate, dar poate fi consumat și de diabetici și de persoanele rezistente la insulină. În plus, este gata surprinzător de repede!:-) Este posibil să nu fi văzut încă rețeta?

Faceți clic AICI sau pe imagine și creați-o singur!

Rămâi cu mine anul viitor!:-)

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!