Top 9 alimente pentru dovleac
Să presupunem că înțeleg că, dacă cineva are amintiri proaste despre leguma de dovleac de la cantină, dar din fericire dovleacul știe mult mai mult decât atât, este leguma de sezon fragedă, cu conținut scăzut de calorii.
Nu mi-a plăcut niciodată supa de dovleac de la cantină. Dar aceasta nu a fost evident vina dovleacului, ci a rețetei, cu unele fibre vegetale plutind într-o masă albă mare. Nici acasă nu am mâncat supă de dovleac, cred că pentru că tatălui meu nu-i plăcea. Pentru mine, prima revelație a fost supa de dovleac pentru mama iubitei mele, când eram adolescentă. Am fost destul de șocat că supa de dovleac ar putea fi atât de delicioasă - tandrele mele preferate de atunci. Desigur, nu doar sub formă de legume.
Dovlecii obișnuiți și sparanghelul sunt un vis împlinit pentru persoanele care țin dieta cu 19 (! - Nu am prescris!) Calorii și 4g de carbohidrați la 10 decenii. O putem transforma într-o legumă tradițională sau, dacă reușim să cumpărăm bucăți mai mici, putem face un dovleac umplut cu carne, ciuperci, legume sau doar stratificat.
Ca idee, acum am colectat 9 rețete alimentare care
Au un conținut de energie de 500 kcal pe porție, astfel încât pot fi bine încorporați ca prânz în dietele de dietă de 1500-1600 kcal.
Încercați-le!
Puteți afla conținutul energetic al alimentelor din rețetă făcând clic pe „calorii” și conținutul de carbohidrați din fila „nutrienți”.
- Făina de ovăz este adevărata superkaya - 7 motive pentru care ar trebui să mănânci Nosalty în mod regulat
- Pierderea în greutate este stabilă dacă mănânci în acest fel după antrenamentul celor mai bune 8 alimente care construiesc mușchi și care sparg grăsimile - Dieting Femina
- Un sfat excelent din partea antrenorului Rebel Wilson pentru a vă pune și voi în formă de bombă! Nosalty
- Vatosina cu probiotice - s-a dovedit că acestea pot avea și efecte secundare
- A aruncat peste 50 de lire sterline pentru a juca în cele din urmă Nosalty cu copiii săi