Cheesecake cu brânză-dovleac din cuptor

Ți-am promis rețete de dovleac, iată următoarea! A fost rezultatul descoperirii și experimentării complet accidentale, dar a devenit atât de bun încât a trebuit să o arăt. Diabetul și rezistența la insulină pot face parte, de asemenea, dintr-o dietă cu carbohidrați, au un conținut scăzut de carbohidrați, alăptează, pot fi consumate cu orice masă și sunt foarte delicioase. Nevoie de mai mult?:-) În plus, cred că așa, chiar și copiii care sunt dezgustați de dovleci, brânză de vaci și ouă oricum îl vor mânca.

tort

ADITIVI:

  • 20 de kg de dovleci tăiați în cuburi de 1-1,5 inch
  • 3 dkg ceapă tocată
  • 1 buci căței de usturoi tocat mărunt
  • 0,5 dl de apă
  • 2 dkg unt
  • 2 linguri. sare
  • 5-6 rulouri de piper proaspăt măcinat
  • 25 dkg brânză de vaci semi-grasă
  • 10 kg de brânză rasă de ex. Cheddar, Gouda
  • 5 kg de fulgi de ovăz
  • 3 ouă

PREGĂTIRE:

  1. Ceapa și usturoiul sunt încălzite la fierbere, dovleacul este ușor prăjit, apoi apa se fierbe și se fierbe timp de 10 minute. Se adaugă sare, piper, se scoate de pe foc și se răcește până călduță.
  2. Se amestecă brânza de vaci, brânza, fulgi de ovăz și ouăle. Preîncălziți cuptorul la 200 de grade, puneți hârtia de copt într-o tavă mare de copt, apoi lingurați 10 grămezi egale (aproximativ 10 cm în diametru, 1,5 cm înălțime) grămezi de caș de dovleac în tava de copt.
  3. Coaceți timp de aproximativ 20 de minute pe o parte, apoi întoarceți-vă și alte 8-10 minute pe cealaltă parte pentru a coace un brun auriu.

NUMERELE:

  • 1 tort cu caș de dovleac conține 6,28 g ch.
  • 10 dkg conțin 7,85 g carbohidrați.

IATĂ CONTINUAREA CURSULUI DE BIROU ACASĂ FOARTE SUCCES DE CRĂCIUN!

Se poate face de acasă, online ÎNCEPE CURSUL DE DIETE DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN DE CRĂCIUN!

fast-food, nervi netezi, întreținere a sănătății, sistem de locuit

Pentru a vă sprijini cât mai mult posibil în această perioadă, l-am pus la dispoziție la o super reducere!

THE cursul meu Puteți găsi detaliile acesteia făcând clic pe imaginea de mai jos sau „CRĂCIUN BIROU ACASĂ” în bara de meniu de mai sus.

Rămâneți și cu noi, înscrieți-vă astăzi și atingeți unul dintre pachetele de cursuri!

Ca fost diabet gestațional, am început să scriu în 2014 a Blogul Diets & Dreams, apoi am continuat ca rezistent la insulină. Am creat site-ul web Diets & Dreams în 2015 în primul rând pentru a-mi ajuta colegii cu cele mai autentice informații, ghiduri practice și rețete. Misiunea meaConsider că este de ajutor să ajutăm diabeticii, insulinorezistenții și schimbătorii de stil de viață să înceapă dieta cu carbohidrați prescrisă de un profesionist și să dea un nou impuls dietelor de lungă durată. Cred că este posibil să faci dietă cu bun gust!:-)

Aveți întrebări despre cursurile de dietă cu carbohidrați? Scrie-mi [email protected] adresa, voi încerca să răspund cât mai curând posibil!

Cursurile și dietele prin e-mail nu sunt un substitut pentru diabet, endocrinologie și consiliere dietetică, ci îl completează în mod eficient.

AȚI PUTEA AFLA DESPRE CURSURILE MELE ACTUALE AICI!