Tort rapid cu proteine (fără gluten, fără zahăr)
Iată încă una rețetă rapidă de fitness dulce pentru cei care se grăbesc și nu se deranjează să folosească un cuptor cu microunde. Fitness excelent prajitura cu cana proteica din cuptorul cu microunde, pentru o persoană, care este literalmente gata în 3 minute, inclusiv pregătirea.
Este potrivit pentru toți cei care încep să bea din când în când piureuri de proteine, dar sunt fericiți să aducă cantități mari de proteine în corpul lor. Toată prăjitura doar 165 kcal și până la 24 g de proteine poate conține, desigur, în funcție de tipul de proteină utilizată. Îmi place acest tort ca un mic dejun ușor, desert ca gustare post-antrenament a prepara. În ceea ce privește gustul proteinelor, în această rețetă folosesc în principal concentrat de proteine cu aromă de vanilie, nucă de cocos sau ciocolată. Faceți acest desert de fitness într-o cană mai largă sau într-un castron mai mic.
Și dacă doriți un desert și mai răsfățat, îl puteți completa cu prajitura cu cana proteica cu înghețată de casă, de ex. cu înghețată cu banane, care poate fi ușor preparată prin amestecarea bananelor congelate și cu puțin lapte sau proteine.
Acest prăjitura de cană proteică fit nu conține făină sau zahăr, sărac în carbohidrați, și foarte simplu, încearcă-o pentru tine. Aveți grijă ca după coacere, atât bolul, cât și tortul să fie foarte fierbinți.
- Cană fără gluten cu fursecuri portocalii, plus zahăr și fără ouă - canapea
- Tort cu lămâie Safi Reform cu amestec de făină (fără gluten, fără lapte, fără soia,
- Rețete de prăjituri fără zahăr
- Bilete de dovlecei fără gluten, rețetă fără carne - Canapea
- Plăcintă cu mere fără zahăr - Se potrivește și ca mamă