Tot ce trebuie să știți despre trambulină

Prima trambulină modernă a fost proiectată de George Nissen și Larry Griswold în 1936. Nissen a fost gimnast, printre altele, în timp ce Griswold a lucrat ca acrobat la Universitatea din Iowa. O bucată de pânză cu disc de etanșare a fost întinsă prin intermediul unor arcuri înfășurate pe un cadru de fier. Conceptul de bază al utilizării invenției senzaționale nu s-a schimbat de atunci, dar numărul variantelor s-a extins considerabil. Astăzi putem alege cu îndrăzneală dimensiuni, forme și bazat pe modele de plasă externe sau interne.

În timp ce vă gândiți la tipul de trambulină care este potrivit pentru noi, nu uitați efectele benefice ale utilizării acestuia, deoarece există un număr mare de ele.

Doar câteva - pentru început - de ce acest tip de mișcare este bun pentru noi:

Alergând sau sărind?

Alergatul are un efect extrem de bun asupra corpului nostru, dar, în același timp, pune presiune extremă asupra articulațiilor noastre. La alergare, sarcina articulațiilor crește de patru ori greutatea corpului nostru, care la o persoană care cântărește 60 kg este de aprox. Înseamnă o sarcină de 240 kg. Când folosiți o trambulină, arcurile ne eliberează de drum sau. din efectele nedorite ale solului, astfel încât sarcina pe articulații este eliminată. Zece minute de sărituri echivalează cu o jumătate de oră de alergare!

Cum sunt conectate trambulina și luna?

Accelerația gravitațională a suprafeței Lunii (și, astfel, greutatea corpurilor) este de aproximativ o șesime din cea a Pământului, astfel încât astronauții de pe ea se pot deplasa cu ușurință în nave spațiale de 80-90 kg. Dacă ne-am fi născut acolo, corpurile noastre ar fi evoluat în funcție de atracția Lunii. Ceea ce înseamnă că ne-am mișca ușor și, dacă am vizita Pământul, am fi imobile în gravitația sa, deoarece este de șase ori mai puternică. La fel ca o meduză când este ridicată din apă. Pe uscat, nu are puterea de a-și mișca părțile corpului pentru că s-a dezvoltat în apă, este obișnuit cu asta.

Deci, în linii mari: atunci când se aplică aceeași forță, ceea ce ar duce la un salt de 1 metru aici pe Pământ, care ar corespunde cu 6 metri pe Lună. O idee interesantă este că în acest fel am putea sări fericiți și ușor pe Lună până la o înălțime de 12 metri, ceea ce corespunde la etajul al treilea al unui condominiu.

Dacă, pe de altă parte, ne-am fi născut pe Jupiter, care are un diametru de 11 ori mai mare decât planeta noastră, am fi avut un corp mult mai puternic, deoarece Jupiter ar fi evoluat într-un câmp gravitațional mult mai puternic. Dacă am călători pe Pământ cu corpul nostru Jupiter într-un singur pas, am putea sări cu ușurință chiar și peste o clădire, deoarece câmpul gravitațional al Pământului ar părea slab decât Jupiterul mai puternic.

Un studiu din 1980 publicat la NASA sugerează cu tărie efectele pozitive ale utilizării trambulinei.

Astronauții care își petrec cea mai mare parte a timpului în spațiu într-o misiune când se întorc pe Pământ participă la terapia cu trambulină, ceea ce ajută, printre altele, la recâștigarea densității osoase reduse semnificativ din cauza lipsei persistente de gravitație, precum și a rezistenței corpului lor.

Ce proces are loc resp. ceea ce se întâmplă de fapt cu corpul nostru este utilizarea zilnică a trambulinei?

Deci, de ce este bună o trambulină?

# 1 Împotriva cartilajului și osteoporozei

Împotriva tuturor tulburărilor musculo-scheletice, dar mai ales pentru a întări articulația genunchiului, a discului și a oaselor, cel mai bun mod de a întări mișcările pe baza principiului de presiune slabă, dar frecventă și relaxare, care se realizează cel mai ușor în timp ce sari pe o trambulină.

# 2 Sprijinirea detoxifierii sistemului limfatic și a corpului

În condiții normale, sistemul nostru limfatic este expus la aprox. Curăță 2,5 litri de lichid limfatic. Sărind într-o trambulină, această cantitate crește de 10 ori ! Mai întâi, pe măsură ce ajungem la saltea, ne „stoarcem” țesuturile și apoi, într-o stare de imponderabilitate, atunci când ne întoarcem, țesuturile noastre devin saturate cu lichid celular proaspăt. Aceasta se numește ˝efect de spălare˝.

# 3 Elimină țesuturile conjunctive ale acizilor grași

Un alt efect benefic al efectului de burete este acela că elimină subprodusele metabolice, care s-au acumulat în țesuturi în timp, mai repede în timpul relaxării continue a presiunii.

# 4 Ardem de trei ori mai multe calorii decât alergăm

Potrivit unui studiu publicat de NASA în 1980, săritul pe o trambulină este de trei ori mai eficient decât joggingul. Un sondaj efectuat pe un grup de control a arătat că absorbția de oxigen a unui individ, timpul de accelerație și ritmul cardiac în timpul unei sărituri cu trambulină de 10 minute au avut aceleași rezultate ca un jogging de 30 de minute.!

În plus față de a provoca mișcarea vitalității și plăcerii, oferind dreptate, afectând pozitiv digestia și organele interne, menținând creierul proaspăt și prevenind dezvoltarea demenței, am putea enumera proprietățile sale pozitive pe termen nelimitat. Utilizați-l cu îndrăzneală în orice design!

Trambulină cu plasă de siguranță externă sau internă?

Trambulină de fitness

Serviciu clienți

In plus

Contul meu

Informații

Termeni si Conditii Generale
Notificare de retragere
Plângere
Despre noi
Condiții de transport
Politica de Confidențialitate

Politica de Confidențialitate

SHOP-INLEA s.r.o. (în continuare: Furnizor de servicii, operator de date) se supune următorului prospect.

Cu privire la protecția persoanelor cu privire la prelucrarea datelor cu caracter personal și la libera circulație a acestor date și de abrogare a Regulamentului (CE) nr. 95/46 (Regulamentul general privind protecția datelor) REGULAMENTUL (UE) 2016/679 AL PARLAMENTULUI EUROPEAN ȘI AL CONSILIUL din aprilie 2016 27.) oferim următoarele informații.

Această declarație de confidențialitate reglementează gestionarea următoarelor pagini:

Informațiile despre gestionarea datelor sunt disponibile de pe următoarea pagină: link

Modificările aduse prospectului vor intra în vigoare la publicarea la adresa de mai sus.

MANAGERUL DE DATE ȘI DETALII DE CONTACT:

Nume: SHOP-INLEA s.r.o.

Sediul central: Senný trh 7, 945 01 Komárno

DETALII DE CONTACT ALE OFICIARULUI DE PROTECȚIE A DATELOR:

Nume: Július Horváth

Sediul central: Senný trh 7, 945 01 Komárno

DEFINIȚII

1. „Date cu caracter personal” înseamnă orice informație referitoare la o persoană fizică identificată sau identificabilă („persoana vizată”); identifică o persoană fizică care, direct sau indirect, în special printr-un identificator, cum ar fi numele, numărul, locația, identificatorul online sau unul sau mai mulți factori care țin de identitatea fizică, fiziologică, genetică, mentală, economică, culturală sau socială a naturii persoană identificabilă;

2. „Prelucrarea datelor” înseamnă orice operațiune sau set de operații pe date sau fișiere personale, fie că sunt automatizate sau neautomatizate, cum ar fi colectarea, înregistrarea, sistematizarea, sortarea, stocarea, transformarea sau modificarea, recuperarea, consultarea, utilizarea, comunicarea, transmiterea, distribuție sau altfel armonizare sau interconectare, restricționare, ștergere sau distrugere;

3. „Operator” înseamnă persoana fizică sau juridică, autoritatea publică, agenția sau orice alt organism care singur sau împreună cu alții determină scopurile și mijloacele de prelucrare a datelor cu caracter personal; în cazul în care scopurile și mijloacele prelucrării sunt determinate de legislația Uniunii sau a statelor membre, operatorul sau criteriile specifice pentru desemnarea operatorului pot fi, de asemenea, determinate de legislația Uniunii sau a statelor membre;

4. „Procesator” înseamnă orice persoană fizică sau juridică, autoritate publică, agenție sau orice alt organism care prelucrează date cu caracter personal în numele operatorului;

5. „Destinatar” înseamnă o persoană fizică sau juridică, o autoritate publică, o agenție sau orice alt organism căruia îi sunt dezvăluite datele cu caracter personal, indiferent dacă este o terță parte sau nu. Autoritățile publice care pot avea acces la date cu caracter personal în cadrul unei anchete individuale în conformitate cu legislația Uniunii sau a statelor membre nu sunt considerate destinatari; prelucrarea acestor date de către aceste autorități publice trebuie să respecte normele aplicabile privind protecția datelor în conformitate cu scopurile prelucrării;

6. „Consimțământul persoanei vizate” înseamnă o declarație voluntară, specifică și bine informată și fără ambiguități a voinței persoanei vizate, prin care își indică consimțământul pentru prelucrarea datelor cu caracter personal care îl privesc prin intermediul o declarație sau o declarație fără ambiguități;

7. „Incident de protecție a datelor” înseamnă o încălcare a securității care are ca rezultat distrugerea accidentală sau ilegală, pierderea, modificarea, divulgarea neautorizată sau accesul neautorizat la datele personale transmise, stocate sau manipulate în alt mod;.

PRINCIPII PENTRU PRELUCRAREA DATELOR PERSONALE

Informatii personale:

(a) trebuie să fie prelucrată în mod legal și echitabil și într-un mod transparent pentru persoana vizată („legalitate, proces echitabil și transparență”);

(b) colectate numai în scopuri specificate, explicite și legitime și care nu sunt tratate într-un mod incompatibil cu aceste scopuri; prelucrarea ulterioară în scopuri de date pentru arhivare în interes public, în scopuri de cercetare științifică și istorică sau în scopuri statistice („limitarea scopului”) nu va fi considerată incompatibilă cu scopul inițial în conformitate cu articolul 89 alineatul (1);

(d) să fie exacte și, acolo unde este necesar, să fie actualizate; trebuie luate toate măsurile rezonabile pentru a se asigura că datele personale care sunt inexacte în scopul prelucrării sunt șterse sau rectificate fără întârziere („acuratețe”);

(e) stocate într-un formular care permite identificarea persoanelor vizate pentru o perioadă mai lungă decât este necesar în scopurile pentru care datele cu caracter personal sunt prelucrate; datele cu caracter personal pot fi stocate pentru o perioadă mai lungă numai dacă datele cu caracter personal sunt prelucrate în conformitate cu articolul 89 alineatul (1) pentru arhivare în interes public, în scopuri de cercetare științifică și istorică sau în scopuri statistice, în conformitate cu prezentul regulament; punerea în aplicare a măsurilor tehnice și organizatorice adecvate pentru protejarea libertăților sale („capacitate limitată de stocare”);

(f) prelucrate în așa fel încât să asigure, prin măsuri tehnice sau organizatorice adecvate, o securitate adecvată a datelor cu caracter personal, inclusiv protecție împotriva prelucrării neautorizate sau ilegale, pierderii accidentale, distrugerii sau deteriorării („integritate și confidențialitate”);.

Operatorul este responsabil pentru respectarea celor de mai sus și trebuie să poată demonstra o astfel de conformitate („responsabilitate”).

MANAGEMENT DE DATE

GESTIONAREA DATELOR LEGATĂ DE FUNCȚIONAREA WEBSHOP

1. Faptul culegerii de date, domeniul de aplicare al datelor prelucrate și scopul gestionării datelor:

Date personale:	Scopul gestionării datelor:
Nume de utilizator	Identificare, permițând înregistrarea.
Parola	Oferă acces securizat la contul de utilizator.
Numele și prenumele	Necesar pentru contact, achiziție și facturare corespunzătoare.
Adresa de email	Păstrarea în contact.
Număr de telefon	Probleme de contact, facturare sau expediere mai eficient.
Numele și adresa facturării	Emiterea unei facturi regulate, precum și crearea contractului, determinarea conținutului acestuia, modificarea, monitorizarea îndeplinirii acestuia, facturarea taxelor care decurg din aceasta și executarea creanțelor aferente.
Numele și adresa livrării	Permiteți livrarea la domiciliu.
Data cumpărării/înregistrării	Efectuați o operație tehnică.
Adresa IP la momentul achiziției/înregistrării	Efectuați o operație tehnică.

Nici numele dvs. de utilizator, nici adresa de e-mail nu sunt necesare pentru a conține informații personale. 2. Părțile interesate: toți factorii interesați înregistrați/cumpărătorii pe site-ul web al magazinului. 3. Durata gestionării datelor, termenul limită pentru ștergerea datelor: Prin ștergerea înregistrării imediat. Operatorul informează persoana vizată pe cale electronică în conformitate cu articolul 19 din GDPR cu privire la ștergerea oricăror date cu caracter personal furnizate de persoana vizată. Dacă solicitarea de anulare a persoanei vizate include adresa de e-mail furnizată de persoana vizată, operatorul de date va șterge și adresa de e-mail după notificare. Cu excepția documentelor contabile, deoarece aceste date trebuie păstrate timp de 8 ani în conformitate cu secțiunea 169 (2) din Legea C din 2000 privind contabilitatea.

Documentul contabil (incluzând conturile contabile generale, înregistrările analitice și detaliate) care susține conturile contabile, direct și indirect, trebuie păstrat într-o formă lizibilă timp de cel puțin 8 ani, într-o manieră recuperabilă prin raportare la evidențele contabile.

4. Persoana potențialilor controlori de date cu drept de acces la date, destinatarii datelor cu caracter personal: Datele cu caracter personal pot fi prelucrate de personalul de vânzări și marketing al operatorului de date, cu respectarea principiilor de mai sus.

5. Descrierea drepturilor persoanei vizate cu privire la prelucrarea datelor: persoana vizată poate solicita operatorului accesul, rectificarea, ștergerea sau restricționarea prelucrării datelor cu caracter personal care îl privesc și poate obiecta la prelucrarea acestor date cu caracter personal, precum și a datelor subiectul are dreptul de a consimți în orice moment.să se retragă.

6. Accesul, ștergerea, modificarea sau restricționarea prelucrării datelor cu caracter personal, portabilitatea datelor, protestul împotriva procesării datelor poate fi inițiat de către persoana vizată în următoarele moduri:

• prin poștă la Senný trh 7, 945 01 Komárno,

• prin e-mail la [email protected],

• telefonic la 06212000310.

7. Baza legală pentru gestionarea datelor:

7.1. Articolul 6 alineatul (1) litera (b) din GDPR,

7.2. Legea CVIII din 2001 privind anumite aspecte ale serviciilor de comerț electronic și ale serviciilor societății informaționale. Act (în continuare: Legea Elker) 13/A. § (3):

Furnizorul de servicii poate prelucra date cu caracter personal necesare din punct de vedere tehnic pentru furnizarea serviciului în vederea furnizării serviciului. Dacă celelalte condiții sunt aceleași, furnizorul de servicii trebuie să aleagă și, în toate cazurile, să opereze mijloacele utilizate în furnizarea serviciului societății informaționale în așa fel încât datele cu caracter personal să fie prelucrate numai dacă sunt necesare pentru furnizarea serviciului și alte scopuri specificate în prezenta lege sunt necesare, dar în acest caz numai în măsura și pentru timpul necesar.

7.3. Articolul 6 alineatul (1) litera (c) în cazul unei facturi în conformitate cu legislația contabilă.

7.4. În cazul executării cererilor care decurg din contract, Legea V din 2013 privind Codul civil 6:21. § 5 ani.

(1) Cu excepția cazului în care se prevede altfel prin prezenta lege, creanțele cad în termen de cinci ani.

(2) Termenul de prescripție începe în momentul în care creanța devine exigibilă.

(3) Un acord de modificare a termenului de prescripție se încheie în scris.

4. Un acord care exclude limitarea va fi nul.

8. Vă informăm că:

• gestionarea datelor este necesară pentru executarea contractului.

• este necesar să furnizăm informații personale, astfel încât să putem îndeplini comanda dvs.

• Nerespectarea informațiilor va duce la imposibilitatea procesării comenzii dumneavoastră.

Procesoarele de date utilizate:

1. Activitatea de prelucrare a datelor: Livrarea mărfurilor, transportul

2. Numele și datele de contact ale procesatorului de date:

GLS General Logistics Systems Hungary Package-Logistics Ltd.

Tel.: (06 29) 88 66 70

Magyar Posta Zrt. Direcția Servicii Clienți 3512 Miskolc

3. Faptul de gestionare a datelor, domeniul de aplicare al datelor gestionate: numele livrării, adresa de livrare, numărul de telefon, adresa de e-mail.

4. Părțile interesate: toate părțile interesate care solicită livrarea la domiciliu.

5. Scopul gestionării datelor: Livrarea la domiciliu a produsului comandat.

6. Durata gestionării datelor, termenul limită pentru ștergerea datelor: durează până la finalizarea livrării la domiciliu.

7. Temei juridic pentru prelucrarea datelor: articolul 6 alineatul (1) litera (b).

Furnizor de găzduire

1. Activitatea de prelucrare a datelor: servicii de găzduire

2. Numele și datele de contact ale procesatorului de date:

Websupport, s.r.o. companie

Sediul central: Staré grunty 12, 841 04 Bratislava,

Tel.: 06 22 78 76 74

3. Faptul de gestionare a datelor, domeniul de aplicare al datelor prelucrate: Toate datele personale furnizate de persoana vizată.

4. Părțile interesate: toate părțile interesate care utilizează site-ul web.

5. Scopul gestionării datelor: să facă site-ul web disponibil și să îl opereze în mod corespunzător.

6. Durata prelucrării datelor, termenul limită pentru ștergerea datelor: Prelucrarea datelor durează până la încetarea acordului dintre operatorul de date și furnizorul de găzduire sau cererea persoanei vizate de ștergere către furnizorul de găzduire.

7. Temei juridic pentru prelucrarea datelor: articolul 6 alineatul (1) literele (c) și (f) și articolul CVIII din 2001 privind anumite aspecte ale serviciilor de comerț electronic și ale serviciilor societății informaționale. Actul 13/A. § (3).