Transformare uimitoare! Aceasta este povestea lui Gergő

povestea

Gergő Báthori a început să se antreneze cu noi acum un an și jumătate. Datorită cursurilor de formare încrucișată de grup, s-a schimbat mult atât din punct de vedere fizic, cât și mental. Astăzi, el este nu numai mai puternic, ci și mai încrezător și mai echilibrat. Am întrebat despre începuturile și experiențele sale.

1. Care a fost motivația ta de a începe antrenamentul?

Este doar un lucru obișnuit, mai ales lipsa de exercițiu și rezistență. Nu am fost niciodată un atlet de elită, dar înainte de anii de facultate, a fost o zi grea fără exerciții fizice, a făcut parte din viața socială, cel puțin pentru mine. Cu toate acestea, în anii de facultate, din păcate am fost din ce în ce mai puțin capabil să-mi mențin acest bun obicei. În plus față de a studia, lucra și sărbători după examenele de succes, exercițiile regulate au devenit din ce în ce mai marginalizate. După absolvire, s-au schimbat multe lucruri și a trebuit să fac față multor noi provocări simultan, în care am simțit că pregătirea regulată ar putea ajuta.

2. De ce ai ales antrenamentul încrucișat?

Am încercat pentru prima dată antrenamentele încrucișate la sfatul unui bun prieten de-al meu, cca. un an și jumătate vara. Recunosc, am fost puțin sceptic la început, dar am fost imediat prins de funcționalitatea de a putea dezvolta rezistență și forță în același timp, ca să nu mai spun că îi ofer o experiență comunitară specială. Și după o perioadă lungă, aglomerată, aglomerată, poate subconștient, faptul că am observat sala de gimnastică CrossGenesis la distanță a fost, de asemenea, o parte din alegerea finală a casei. Am ajuns să cunosc mari antrenori și colegi antrenori aici, așa că acum îmi petrec mai mult timp liber aici în mod regulat de mai bine de un an.

3. Cum a fost primul antrenament?

Primele mele antrenamente de tip Cross sunt de aprox. 45 de minute, după cum am aflat mai târziu, au existat tăieturi. Aici, antrenamentul de forță a dominat mult mai mult și a existat puțin timp pentru a învăța diverse tehnici de haltere. Mai târziu, când m-am aventurat în primul meu antrenament CrossGenesises, mi-a plăcut imediat că există mult mai mult timp aici pentru a mă încălzi bine, a practica anumite tehnici tehnice și, de asemenea, a dezvolta forța. Bineînțeles, chiar și așa, a transpirat bine și febra musculară de mai multe zile nu a dispărut.

4. Ce schimbări ai experimentat în tine?

Ceea ce este probabil cel mai spectaculos și toată lumea a observat curând schimbările fizice: burta a coborât, încet burta zarurilor, despre care se credea de multă vreme pierdută, reapare din nou, fesele de pe cap au fost înlocuite de un mușchi pectoral bine format, brațele mele au devenit musculare, umerii mai largi. Așa că mă simt mult mai bine în pielea mea și îmi oferă multă încredere în plus, chiar dacă aceasta nu a fost motivația principală, de fapt nici măcar nu am observat semnele obezității în mine, chiar dacă a fost destul de cateva cuvinte. În plus, sunt mult mai echilibrat, ajutând la ameliorarea stresului de zi cu zi, din care din păcate există o mulțime. De-a lungul timpului, am observat că mă motivează să fac mai multe performanțe, am început și eu să înot, să fac squash și să fac drumeții cu regularitate.

5. Ce vă place la CrossGenesis? Ce le-ați spune celor care vin mai întâi la CrossGenesis?

Începerea unui antrenament regulat nu este ușoară, mai ales după o pauză lungă, dar poate că este chiar mai greu să perseverezi, timp de luni, ani pentru a deveni o parte a vieții de zi cu zi. În trecut, am încercat de multe ori să readuc antrenamentele regulate în rutina mea de zi cu zi, care a fost urmată de o altă pauză lungă și nemișcată după 1-2 luni de entuziasm, desigur că a existat întotdeauna o scuză. Comunitatea CrossGenesis, atmosfera familiară de acolo, antrenorii cuminți și antrenorii profesioniști mă ajută foarte mult să mă întăresc după o lungă și obositoare zi de antrenament.