Transformări de la Hollywood - presupuneți că este într-adevăr cazul?

Putem asista la transformări incredibile atunci când vizionăm un film. În timp ce industria cinematografică de la Hollywood este destul de stagnată în zilele noastre și există mai puține filme bune în cinematografe decât oricând, am văzut și câteva transformări destul de aspre de dragul unui rol în ultimii ani. Există o mulțime de oameni care visează că se vor prinde bine în câteva luni, cum ar fi Mark Wahlberg pentru Pain and Gain sau Daniel Craig care va fi dovleacul James Bond. Apoi, există Christian Bale, sau Matthew McConaughey a strălucit de câteva ori în ultima vreme. Douăsprezece sau douăzeci de lire sterline urcă, coboară și apoi într-o piesă următoare, un actor pictează din nou diferit. Ce zici de dovleac? Culturismul este sportul iluziilor, Hollywoodul este lumea iluziilor. Și de aceea cele două puncte se potrivesc bine.

Știi, chiar este?

Permiteți-mi să nu spun că am primit deja o mulțime de poze de la oameni care au declarat în mod explicit că vor să arate exact ca actorul XY așa cum a pictat în filmul XY. Întrebare: Ce trebuie să luați și cât de mult pentru a obține acest rezultat și pentru cât timp? Când cineva se gândește la o astfel de întrebare, mai exact la răspunsul la întrebare, atât de multe gânduri zigzagează brusc prin creier, ceea ce merită cu adevărat un articol. Pentru a spune mai exact descrie de la rădăcină la munte că nu e ca și cum ai cumpăra Mutant Mass, mănânci 2 saci din ea și vei fi așa, disecarea altor factori nu este adesea ușoară. Mai ales pentru ca reacția să urmeze: "bine, atunci ce recomandați?" - de exemplu, o altă genetică decât cea actuală, un chirurg plastic, care să aibă timp și resurse financiare pentru a se ocupa doar de antrenament și alimentație și altele. Evident, nu plecăm atât de departe, dacă cineva nu este capabil să vadă pentru prima dată, ca urmare a unei declarații de fapt cu adevărat îmbucurătoare, că nu așa funcționează lucrurile,.

Era un tip care voia să cumpere masa Mutantă tot timpul. Nu înțeleg de ce, el doar s-a tensionat pe chestia asta. El a trimis o poză cu Gerard Butler sau cu un tip în stil 300 și a declarat că VREA să arate așa. El a văzut singurul mijloc de a-și atinge scopul în Masa Mutantă dintr-un motiv inexplicabil. Capsulă galbenă, mănâncă în mod normal, cocul nu este o sursă bună de carbohidrați, am alergat în fiecare tură timp de 3 săptămâni, între timp postând noi fotografii cu tine în fiecare săptămână și întrebându-te constant dacă ai putea lua deja masa mutantă. Pur și simplu nu a înțeles. Poate ați fi crezut că creșterea în greutate despre care am vrut să vorbesc este soluția în sine și mă opun să o iau, astfel încât să nu arate ca Leonidas în anii 300. Franc știe.

Un lucru pe care acești tipi îl aveau în comun a fost că au băut mascarada de la Hollywood. Ceea ce nu este chiar o pată, ci mai degrabă articole înșelătoare, programe de instruire care circulă pe net încurcă creierele oamenilor. De asemenea, am eliminat câteva articole despre programul de antrenament al oricui, am scris o singură dată acolo că nu este tot, și am venit cu 1-2 comentarii publicate de tabloide peste tot. Legitim!:)

Deci nu este, nu este atât de ușor pe cât ar putea fi. Ca multe alte lucruri din lumea culturismului, a tonifierii.

Transformări celebre - și ce se află în spatele lor

ghici

Unchiul chel și morocănos de la un băiețel slab - în timp nu există prea multe diferențe între cele două personaje

Un truc tipic de la Hollywood este de a sublinia brâul pieptului și umărului pentru persoanele cu o construcție mai mică și mai subțire. Dacă vă amintiți filmul, Ede a arătat întotdeauna cel mai greu în scenele în care a fost arătat pe jumătate gol: mușchi pectorali boltite, umeri frumos separați - dar mușchii din spate nu sunt aproape nimic și, prin urmare, tipul nu a fost lăsat cu scuturile sale sau picioare.

Dar chiar și atunci arăta ca o pula, toată lumea a fost păcălită să-l adulmece pe tip. Anthony Cortes nu a făcut niciun secret: a încercat în mod specific ca centura umărului și mușchiul pieptului să fie cât mai stresante, optic, împingând întregul fizic atât de mult încât celelalte imperfecțiuni au apărut cu greu.

Gerard Butler genetica lui, de exemplu, nu este atât de rahat în mod implicit, el are un fizic mai masiv, masculin, practic. Planurile de instruire și programul complet al celor 300 pot fi găsite pe internet în nenumărate interpretări, dar nici aici nu s-au întâmplat minuni uriașe: formarea intensă a greutăților păsărilor de curte combinată cu diverse forme de antrenament mai funcționale, aici accentul a fost mai mult (cel puțin în cazul lui Butler) asupra schimbării compoziției corpului. Celelalte au fost într-adevăr doar iluzii, machiaj, efecte și toate au dat rezultatul final care îi face pe toți să cadă fără probleme înapoi.

Dieta, antrenament intens, machiaj și efecte: Acesta este Spartaaaa!

Daniel Craig am putut vedea rezultatul final al unei transformări în urma unei diete mai familiare. Aici au frământat masiv optica - desigur. Centura de umăr mai grea, mușchii pectorali umpluți, procent mai mic de grăsime corporală; aproximativ asta a fost rețeta. Este de obicei un truc care poate fi realizat fără umplutură, care se aplică aproape tuturor actorilor.

Diferența nu este mare și totuși: o saturație musculară mai bună, un procent de grăsime corporală ușor mai scăzut, condițiile de iluminare sunt, de asemenea, mai favorabile, așa că Craig arată exact de două ori mai mare

Un tip nepoliticos îl transformă pe Christian Bale. S-a jucat cu greutatea sa, cu întregul său fizic, astfel încât să fie ceva inconștient. Într-un ciclu de 8 ani, joacă mai multe roluri, fie și-a dublat propria greutate, fie doar înjumătățit, uneori muscular, alteori bombat. Aici vă aflați de obicei în punte Probabil că Bale nu se limitează doar la sfaturile profesioniștilor, ci își cunoaște și propriul corp, dar are și propria sa experiență despre cum să împacheteze X kilograme de mușchi sau să tragă aceeași cantitate pe perdea.

Acest lucru depășește cu mult transformarea obișnuită antrenată în stele.

Matthew McConaughey, o persoană de altfel foarte talentată, care, în sfârșit, iese din frumoasa sa cutie după mulți ani, își operează constant corpul în rolurile sale anterioare. De aceea a apărut adesea în comedii romantice, unde înflorea în mod constant frumosul său mic corp. Cu toate acestea, în ultimii 1-2 ani, tipul s-a maturizat frumos în roluri mai serioase, este suficient să vă gândiți la Dallas Buyers Club sau, de asemenea, la adevăratul detectiv True Detective. McConaughey a alunecat frumos prin aceste roluri, eliminând în mod constant masa musculară pe care a câștigat-o și a reținut-o de-a lungul anilor, pe care se presupune că o perfecționează în mod constant într-un mod real, un fel de „ciudat de fitness”. Terminusul a fost Dallas Buyers Club, unde personajul seropozitiv Ron are aprox. A cântărit 60 de lire sterline. Acesta nu este un truc de la Hollywood, dar McConaughey s-a distrus în mod conștient - și este probabil să repare catastrofa biologică cu care s-a confruntat cu corpul său cu aceeași conștientizare.

McConaughey: Un traficant de droguri seropozitiv din Beech

Durerea și câștigul sunt încă o chestiune de cât de mult și-a încurcat creierul Mark Wahlberg. Oricine este destul de mult în poză cu munca sa, deja în ultimii 20 de ani, știe că Marky arăta întotdeauna ca o pula, avea și propriile sale serii video de fitness, a funcționat și ca model de lenjerie CK, în general, el a câștigat cel puțin la fel de multă popularitate cu fizicul său ca și cu cariera sa muzicală nu atât de bombastică, cu 3 hituri. Are propria sa sală de sport, cu o istorie de antrenament de 20 de ani, Pain and Gain este de cca. ar fi putut fi la fel de provocator pentru el ca pentru oricine o mulțime mai umană. Oricum, a existat și un articol despre asta mai devreme despre Body. Dacă aruncați o privire mai atentă asupra fizicului dvs., puteți vedea că arată cam la fel ca înainte, doar că este mult mai umed, mai gras, "pówer".

Dwayne Johnson dar tăiței, amintiți-vă că a fost tratat de George "The Pro Maker" Farah, care l-a îngrijit și pe Kai Greene nu cu mult timp în urmă.

Așadar, înainte să vă gândiți să mergeți acolo pentru toate rolurile celebrităților 1-1, gândiți-vă puțin: li s-au dat toți factorii, astfel încât să nu fie nevoiți să se ocupe de lucruri care ar determina DEA să-i ducă de la mușcătură la vorbărie. Timp, bani, poate un antrenor bun; li se oferă pur și simplu tot ce au nevoie pentru a se modela în ceea ce doar necesită un rol. Nici nu ai fi o problemă, dacă nu ar trebui să te bagi în gătit în fiecare zi, în fiecare zi cineva ți-ar fi împins flancul proaspăt sub nas cu o delicioasă garnitură de legume și așa mai departe. În plus față de utilizarea celor mai bune suplimente și, nu în ultimul rând, vă puteți relaxa - tot timpul complet, luni întregi.

De îndată ce ideea este clară, puteți vedea că nu a fost o afacere atât de mare aici

Aceasta este o parte a lucrului, iar cealaltă este excesul de încredere în suplimentele alimentare: ceea ce spunem de un milion de ori și vom spune că niciunul dintre suplimente nu este un remediu miraculos și, fără o dietă adecvată, nu veți obține aproape nimic cu ei. Voi vorbi mereu despre comanda ORICĂ de aici dacă ideea ta este similară cu nebunia menționată la începutul articolului. Nu asta este niciodată rostul. Exact ceea ce spunem întotdeauna: o dietă bună, suplimente la nevoie, antrenament, odihnă și puncte. Și nu lăsa niciodată frustrările tale să ducă la prostii. Nu cumpărați masa mutantă doar pentru că credeți că va fi 300 și Sparta.