Există un secret psihologic pentru o dietă de succes?
Studierea valorii nutriționale a alimentelor nu este suficientă pentru pierderea în greutate, a constatat un studiu psihologic recent. Se pare că acordarea atenției propriilor noastre emoții este o strategie de coborâre mai eficientă decât dobândirea unor abilități de învățare diferite. Conform rezultatelor cercetării, înțelegerea și adaptarea la propria noastră stare internă poate fi un factor mult mai important.
THE Jurnal de cercetări de marketing publicat într-un jurnal comercial Dezvoltarea emoției și meditația rezonabilă c. În acest studiu, cercetătorii demonstrează că abilitățile de recunoaștere a emoțiilor pot fi dezvoltate și, prin urmare, pot fi îmbunătățite alegerile alimentare mai informate, precum și că antrenamentul emoțional poate îmbunătăți dezvoltarea cunoștințelor.
Două grupuri au fost incluse în experiment. Primii membri au primit o pregătire emoțională și au fost învățați cum să-și recunoască cu ușurință propriile emoții și alte persoane. Al doilea grup a primit doar consiliu de plasare.
La sfârșitul antrenamentului, participanții au fost rugați să aleagă o gustare. Cei care au participat și la antrenament emoțional au ales în mod clar opțiunea mai sănătoasă. Pe termen lung, ei au fost și cei care au slăbit în mod eficient.
- Pierderea în greutate cu succes, Secretul pentru pierderea în greutate cu succes este agenda nutrițională
- Dieta cu prosop - acesta ar fi secretul pierderii în greutate cu succes Detox - Pierderea în greutate
- Sfat pentru cumpărarea de la un magazin Web de succes Parametru
- Antrenament de trăsnet de minute - Ai o rețetă pentru arderea rapidă a grăsimilor! Arderea grăsimilor
- DIETA GRASĂ - 7 secrete ale pierderii în greutate - RegENor cure BIOCOM Viper supliment de slăbire