Transpirația este un fenomen natural

Fenomen natural: transpirație

Unii oameni transpira regulat fără căldura soarelui de vară. Când devine extremă, toată lumea este însărcinată și incomodă. Vara, corpul nostru poate pierde mai mult lichid decât de obicei. Iată câteva idei antiperspirante naturale. Transpirația, deși extrem de neplăcută, este încă un proces foarte important, deoarece ajută la menținerea temperaturii ideale a corpului nostru de 37 de grade.

Dacă alergați mai mult decât acesta, este posibil să aveți dureri de cap, greață, amețeli și, în cazuri mai severe, lovitură de căldură. Pentru a evita acest lucru, celulele senzitive la căldură din piele și trunchiul cerebral sunt activate imediat și cresc transpirația pentru a ajuta la disiparea căldurii. Nici măcar nu știm că avem cel puțin 2 milioane de glande sudoripare; în principal în palme, picioare și îndoiri. Într-o zi medie, transpirăm 1,5 litri de lichid și mai ales în zilele toride, pielea noastră secretă 0,7 litri de transpirație pe oră. 99,5% din transpirație este apă, restul constă din săruri minerale, acizi grași și diverse produse metabolice, produse reziduale.

Evaporarea transpirației necesită energie termică, deci se răcește. Pentru a împiedica supraîncălzirea sângelui și a țesuturilor pe care le furnizează, o mare parte din sânge curge în capilarele pielii pentru a-i permite să se răcească acolo. Cele mai importante două reguli sunt să beți multe lichide și să purtați lumină, aerisit și natural. căutând haine. Îmbrăcămintea absorbantă împiedică pielea să fie în permanență umedă și să se instaleze cu ușurință bacteriile și ciupercile.

Dacă cineva bea mai puțin doar pentru a nu transpira, face o greșeală gravă, deoarece circulația sa se prăbușește rapid: mai întâi doar dureri de cap, amețeli, dar ulterior crampe musculare și chiar pierderea cunoștinței. Deci, în zilele toride de vară trebuie să beți cel puțin 2-2,5 litri de lichid: apă minerală, ceaiuri din plante, sucuri diluate, limonadă.

Ceea ce era încă un miros seducător și trezitor sexual pentru strămoșii noștri pare acum neplăcut. Transpirația este de obicei inodoră, dar secreția glandelor sebacee de lângă glandele sudoripare are un miros caracteristic în funcție de alimentele tocmai consumate (ceapă) și de deșeurile (acid lactic, acizi grași) care sunt excretați. În plus, este degradat în continuare de microorganisme pe piele, iar produsele de degradare rezultate pot degaja deja un miros înțepător, înțepător, neplăcut. Iată câteva modalități simple de a atenua acest lucru:. 2-3 căni de ceai de salvie călduță sau rece ameliorează transpirația. Frunzele de nuc și isopul sunt la fel de bune; sunt utilizate în principal în exterior, pentru spălare sau scăldat.

Pentru câteva ore, o baie de picioare plăcută, călduță sau rece, poate ameliora transpirația - mai ales dacă adăugați 1-2 linguri de oțet de mere sau suc proaspăt de lămâie. Ciuperca poate fi prevenită sau tratată prin adăugarea de extract de semințe de grapefruit sau ulei de arbore de ceai.

Tot mai multe pulberi și spray-uri antiperspirante și antiseptice pentru picior absorbante pentru picioare sunt disponibile în farmacii și farmacii. Aproape toate ingredientele sale sunt clorură de aluminiu, care îngustează porii glandelor sudoripare, reducând astfel transpirația. La aceasta se adaugă diverse bactericide și parfumuri. De fapt, au doar un efect local, nu afectează permanent excreția de transpirație a întregului corp.

Unele compoziții antiperspirante folosesc uleiuri esențiale naturale pentru parfumare; unele dintre ele au un efect dezinfectant și răcoritor pe cont propriu: menta, lămâie, grapefruit, salvie, ienupăr, ulei de chiparos. Uleiurile esențiale enumerate pot fi, desigur, folosite singure sau în amestec cu unele atât pentru spălări, cât și pentru băi. În acest caz, adăugați 5-10 picături de ulei la o jumătate de baie de apă - adăugați puțină miere sau lapte pentru a ușura amestecarea și absorbția.

Dușul cald și rece zilnic sau sauna o dată pe săptămână sunt excelente pentru stabilizarea sistemului nervos autonom și antrenarea căldurii.

Cu toate acestea, transpirația crescută se poate datora și unor disfuncții ale sistemului nervos hormonal sau vegetativ. Dacă, în ciuda obținerii suficientului, puteți mânca mai mult, tot pierdeți în greutate, sunteți extrem de tensionați, inima vă bate repede, transpirați puternic - și nu există menopauză! -, probabil cu hipertiroidism. Unele boli infecțioase (infecții virale, tuberculoză) pot fi, de asemenea, cauza creșterii transpirației, mai ales dacă aceasta este însoțită de febră, febră, letargie și așa mai departe. însoțește, de asemenea. Uneori, unul dintre efectele secundare ale cancerului este transpirația nejustificată, mai ales noaptea. Prin urmare, dacă prezentați transpirații neobișnuite într-un mod neobișnuit și într-o anumită măsură, asigurați-vă că vă adresați medicului dumneavoastră.