Tratamentul lumbago cu metode de medicină alternativă

Dacă vă doare talia, da.

THE lumbago lombalgie la nivelul spatelui inferior. De aici și numele său comun, dureri lombare. Lumbago este denumirea latină a durerii lombare. Coloana vertebrală lombară (lombară) sau talia este formată din cinci vertebre care sunt mai mari decât celelalte. Lumbago se poate dezvolta brusc, dar în câteva ore sau zile este posibil să aveți dureri de spate în creștere, care pot fi observate în partea inferioară a spatelui, în coloana lombară. cauzată de ciupirea unei fibre nervoase. Aceasta este cea mai frecventă, durere bruscă, acută din această secțiune a coloanei vertebrale.

Care ar putea fi cauzele lumbago?

O puteți declanșa numai mișcare proastă, sau o creștere bruscă, de asemenea.
Dacă a ridicat în mod necorespunzător o încărcătură grea, atunci putea să-și ia cu ușurință lumbago.
Uneori poate fi cauzat de eforturi foarte mici.
Obezitatea
Muncă așezată
Stil de viata sedentar
De asemenea, este posibil să nu găsiți o explicație pentru aceasta. În astfel de cazuri, ar putea fi cu ușurință asta din motive spirituale trasabil. Există, de obicei, o supraîncărcare emoțională în fundal: în conformitate cu medicina tradițională chineză (HKO), epuizarea rinichiului (odihnă, relaxare, rezerve de energie etc.),
- stres excesiv (pe termen lung sever sau mai puțin sever sau brusc asemănător șocului, stres ridicat),
- utilizați sau
- din cauza lipsei unei cantități adecvate și/sau a unei calități de odihnă.

Aflați cauza lumbago-ului dvs.!

Ce vă poate cauza reclamația?

Ce mișcări sunt dureroase mai ales? Când se îmbunătățește și când durerea se înrăutățește?
Aflați cauza durerii lombare completând chestionarul nostru!

Cele de mai sus enumeră o sarcină crescută pe arcul taliei, desigur, spre abdomen, în special pe vertebrele lombare IV și V. Deoarece vertebra-V „atârnă în aer” cu puțină exagerare anatomică, este cea mai vulnerabilă, de exemplu, atunci când o tund, atinge de douăzeci și cinci de ori greutatea obiectului, ceea ce înseamnă 750 kg pentru un 50- obiect kilogram cu multiplicator de 25.

În acest fel, puteți înțelege cum cineva poate obține un lumbago, o ciupire nervoasă (sciatică) sau, mai rău, o hernie de disc atunci când mută un dulap sau altă piesă de mobilier.

Evitați lumbago!

Este extrem de important să ridicați corect chiar și un obiect mai ușor: menținându-vă abdomenul și fesele strânse, mențineți coloana dreaptă și coapsele funcționând.

Care sunt simptomele lumbago?

Cel mai important simptom al acestuia este în coloana inferioară, durere în creștere, înjunghiere, înjunghiere în jurul sacrului. Această durere se poate intensifica treptat, dar poate, de asemenea, să-ți despartă talia atât de brusc, încât aproape că ai vedea stele dacă ai fi în măsură să te îndrepți și să ridici privirea spre cer.
De asemenea, mișcarea este extrem de dificilă și foarte limitată din cauza durerii crescânde. Mușchii spatelui sunt tensionați, iar deci nu se poate îndrepta.
Amorţeală și poate apărea și pierderea percepției.

Veți experimenta, de asemenea, aceste simptome?

Tratamentul lumbago

Cel mai bun mod de a vă proteja împotriva lumbago este prin prevenire. Lumbago este, de asemenea, adevărat că este mai greu de tratat decât de a preveni dezvoltarea acestuia.

THE mișcare regulată te menține în formă și, de asemenea, îți întărește spatele.
Dacă ești atent la greutatea ta, nu trebuie să duci o povară suplimentară pe spate și talie.
THE cu postura potrivită și vă menține organizația.
Când ridicați lucruri grele de pe sol, asigurați-vă că vă îndoiți picioarele și păstrați spatele drept din primul moment al ridicării. Lucrați cu coapsele și fesele pentru a ridica greutăți mari. După cum puteți vedea în imaginea de mai sus.
Antrenamentul începe întotdeauna prin încălzire, iar când lucrați, asigurați-vă că crește treptat sarcina. Dacă faceți muncă fizică, nu începeți să ridicați greutăți imediat după pauză.

Cu toate acestea, dacă problema a apărut deja și aveți lombago, plângerea dvs. lombară dureroasă ar trebui tratată.

Vrei să afli mai multe despre tratamentul special?

Cum se face masajul lumbago în centrul nostru?

Tratamentul cu Lumbago începe cu relaxarea mușchilor încordați, așa cum este descris pe pagina noastră de masaj pentru spate și talie.

În timpul masajului, este important să vă apropiați cu atenție de zona dureroasă și să creșteți treptat puterea masajului, deoarece mușchii tensionați pot fi foarte sensibili și dureroși. Cea mai joasă vertebră a coloanei vertebrale (V lombară sau LV) este bandată pe ambele părți de scapula, precum și scapulae cu sacrul și sacrumul cu vertebra LV. Aceste benzi joacă, de asemenea, un rol important în menținerea stabilității zonei. Prin urmare, pe lângă mușchi, este necesară și eliberarea tensiunii din benzi. Acest lucru poate fi realizat printr-o legătură fină, dar fermă, cu degetele încrucișate. Un element important în relaxarea atât a mușchilor, cât și a ligamentelor este întinderea cap-picior a coloanei lombare (adică talia).

După întinderea coloanei lombare, se poate verifica poziția vertebrelor. Este relativ obișnuit ca curbura secțiunii lombare (lombare, lombare) să fie mai pronunțată decât este necesar din cauza posturii necorespunzătoare, obezității și slăbirii mușchilor abdominali. Acestea sunt există mai multe metode pentru corectarea vertebrelor avansate cunoscut, dintre care cel mai simplu este să-ți ții genunchii pe piept în timp ce stai întins pe spate, încercând să-ți întinzi picioarele la pământ în timp ce inspiri și ții aerul. Cu toate acestea, el rezistă acestei mișcări cu brațele trecute sub genunchi și apoi își trage picioarele și mai aproape pentru a expira.

Repetarea acestui lucru de trei ori poate realiza o relaxare vizibilă bine ploioasă. În acest fel, vertebrele individuale devin, de asemenea, mai ușor accesibile pentru o relaxare suplimentară, mai ales dacă o pernă sau altă capacitate de ridicare este plasată sub abdomen în timp ce se află pe stomac.

Durerea radiază de obicei dintr-un singur punct, care se află la una dintre extensiile laterale ale vertebrelor IV sau V. Odată ce tensiunea generală a fost relaxată, putem exercita un efect asupra mușchiului conectat la extensia laterală prin aprofundarea treptată a presiunii punctiforme. Cu cealaltă mână, ținând extensia toracică a vertebrei afectate, vertebra poate reveni la locul său.

Am crede că am terminat și prin restabilirea poziției vertebrelor, ceea ce este corect în anumite privințe, dar un pas important în evitarea reapariției durerii este sacru și, dacă este necesar, reveniți la poziția corectă . Acest lucru este important, deoarece dacă sacrul nu este poziționat corect, nici coloana vertebrală atașată la acesta nu va putea sta în mod corespunzător, ci se va deplasa în direcția opusă înclinării sacrumului. Adică coloana vertebrală încearcă să echilibreze (să compenseze) poziția incorectă a sacrului.

Și acest lucru nu este bun, deoarece pe termen lung provoacă asimetrie în întregul sistem musculo-scheletic. În astfel de cazuri, situația destul de incomodă este că partea superioară a sacrului înclinat este mai înaltă pe o parte decât orizontală și mai aproape de extensia laterală a vertebrei LV datorită înclinării coloanei vertebrale în direcția opusă, îngustând astfel spațiul pentru ieșire nervoasă. Această presiune crescută asupra rădăcinilor nervoase provoacă durere.

Poziția sacrului este determinată de întinderea pe abdomen. Prindeți partea superioară și inferioară a osului pentru a determina care parte este mai mică și care parte a șanțului dintre partea superioară și inferioară a paletelor șoldului este mai profundă. Din ceea ce se vede, persoana în cauză rămâne fie culcată pe stomac, iar osul este pus la loc prin stimularea osului în direcția corectă, cu o presiune persistentă, fermă, dar nu dureroasă.

În celălalt caz, întins pe partea laterală a șanțului mai adânc, trăgând picioarele în sus în unghi drept, veți avea nevoie de ajutorul dvs. pentru a efectua mișcarea corectivă. Astfel, împreună cu o mișcare puternică persistentă, bine controlată, puternică, pacientul, realizăm acest lucru sacru –Care este pelvisul, deci este centrul structural al întregului corp- pune-l la locul lui .

Acestea nu sunt mișcări bruște și se efectuează numai dacă/până când pacientul suferă. În cazul mișcărilor care implică răsucirea sau deprimarea genunchilor, solicităm întotdeauna feedback despre dacă articulația poate fi încă încărcată.

Întins pe spate după ce sacrul a fost reparat trebuie verificată și poziția lamelor șoldului . Acest lucru este important deoarece, așa cum ați văzut mai sus, vertebrele implicate în lumbago sunt ligate la paletele șoldului, astfel încât deplasarea lor poate juca și un rol în plasarea vertebrelor în poziția greșită. După relaxare și strângere a picioarelor, verificați dacă gleznele sunt la aceeași înălțime și apoi verificați același lucru pe spinii șoldului anterior-superior (SIAS). Dacă există o discrepanță, poziția șoldului ar trebui corectată.

El vine la noi pentru plângerile sale fără talie?

Ați dori să discutați cu kinetoterapeutul nostru noémi Varga despre încetarea reclamației?
Aș vrea să știu, câte tratamente vor fi necesare pentru a vă elimina reclamațiile?
Prin acord prealabil maseuza noastră medicală te așteaptă.
În timpul orelor de lucru, sunați la + 36-1-269-2946-numărul nostru de telefon. Personalul nostru vă va răspunde la întrebări.
Sau completați formularul. Introduceți informațiile dvs. de contact în formular și colegul nostru vă va suna înapoi!
Talia nu prezintă plângeri în timpul masajului.

Pentru recuperare, cereți informații acum, deoarece sănătatea dumneavoastră este cea mai scumpă comoară și astfel vă putem ajuta