Treizeci și zece de slăbire pe viață

Pierde 16 kilograme în 23 de zile - cu Turbo Diet®
Gillette pentru slăbit
Cineva mi-a spus că am slăbit

Tweet Deși adesea nu ne gândim la asta, există multe boli în spatele obezității - există unele pe care le putem face mult pentru a ajuta la pierderea în greutate. Când avem mai multă greutate decât media, din păcate, sănătatea noastră suferă.

A fi supraponderal este într-adevăr unul dintre factorii de risc posibili și existenți pentru cancer. Problemele cardiovasculare, hipertensiunea arterială, insuficiența renală, tulburările musculo-scheletice, ateroscleroza și multe alte boli sunt focare ale alimentației nesănătoase.

Cu cât indicele de masă corporală este mai mare, cu atât parametrii sunt mai răi. Dacă reducem excesul de greutate, valorile normale vor fi restabilite din ce în ce mai mult.

Pierderea în greutate poate reduce tensiunea arterială ridicată, poate preveni diabetul, poate îmbunătăți homeostazia carbohidraților și poate îmbunătăți nivelul de grăsime din sânge.

Pierderea în greutate de până la cinci la sută este suficientă pentru o îmbunătățire durabilă, treizeci și zece de slăbire pentru zece la sută, respirația și transpirația dispar cu zece la sută, plângerile articulare sunt reduse.

Dacă putem înregistra o pierdere mai mare, ne putem aștepta la alte pozitive. Apneea de somn nocturnă și suferința respiratorie astmatică sunt, de asemenea, îmbunătățite. Tensiunea arterială ridicată Chiar și persoanele cu tensiune arterială crescută nici măcar nu au nevoie de medicamente pentru a reduce tensiunea arterială inferioară și superioară.

În copilărie eram ridiculizat în mod regulat la școală, nici nu aveam mulți prieteni.
Cât poate mânca cineva după o dietă reușită?
Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?
Ce poate indica o scădere bruscă în greutate?
Când chiar trebuie să slăbești! - Napidoktor
Cât poate mânca cineva după o dietă reușită?
Centrul de ardere a grasimilor

Suficient pentru a începe să slăbești! Tensiunea arterială și pierderea în greutate sunt corelate și cu cât pierdem mai multe kilograme, cu atât reducerea este mai puternică.

PIERDERE - primele 10 sfaturi

Mai multe studii au arătat că o pierdere în greutate de 10 kg reduce tensiunea arterială superioară cu 6,1 mmHg și valoarea inferioară cu 3,6 mmHg. Diabet Dacă cineva dezvoltă diabet în legătură cu supraponderalitatea, îl putem preveni și prin reducerea greutății.

Potrivit unui studiu, chiar și o pierdere în greutate de doar 5 kilograme reduce riscul de a dezvolta diabet de tip 2 cu 30 la sută.

Un studiu finlandez a constatat că pierderea în greutate de treizeci și zece din viață a dus la apariția diabetului de numai 11% după 4 ani de la pierderea a patru sau mai multe kilograme, în timp ce celălalt, grupul de control, care nu a slăbit atât de mult, a dezvoltat doar 0,8%. kg, 23% au avut diabet.

Cu toate acestea, nu numai parametrii celor care ar dezvolta noua boală sunt cei care se îmbunătățesc odată cu dieta lor.

Если Танкадо убьют, этот человек опубликует пароль.
Cum să slăbești bine 0
Pierderea în greutate va fi mai mare
Dieta cu bombă: puteți pierde 10 kilograme în 72 de ore! - Ruj Blikk
Действуй, объясняться будешь .
- Можешь выражаться яснее.
Nu poți pierde în greutate? Anunță-mă ce ai încurcat! - WMN
Devon retragere în greutate

Persoanele cu diabet preexistent pot obține rezultate similare cu pierderea în greutate. Grăsimi din sânge Nivelul temut de colesterol poate fi redus și prin dietă. O reducere în greutate de cinci până la zece la sută reduce colesterolul LDL cu aproximativ 15 la sută și nivelul trigliceridelor cu aproximativ un procent.

Colesterolul protector, pe de altă parte, crește cu până la 10%. Îmbunătățirea este îmbunătățită atunci când activitatea fizică este însoțită de pierderea în greutate. Desigur, cei mai importanți factori de risc cardiovascular sunt, de asemenea, influențați pozitiv de pierderea în greutate de cinci până la zece și treizeci de zeci.

Viața este mai ușoară - ar fi benefic să arăți un model bun de alimentație sănătoasă în copilărie pentru a preveni bolile.