Trend Conținutul de calorii al brânzei Adyghe

Conform legendelor populare, rețeta noastră a fost creată chiar înainte de vremea noastră. Consistența unei astfel de brânzeturi este densă și în același timp blândă, cu gust ușor sărat. Nu are o crustă dură care să îi permită să fie folosită în diferite ghivece.

trend

Câte kilocalorii într-un produs lactat

Murătura este recomandată adulților și copiilor. Conținutul caloric mediu la 100 de grame de brânză Adygei este de 230 kcal.

Proteinele dintr-un vas de bucătărie de circ sunt complet absorbite de corp. Puteți concura cu valoarea nutrițională a puiului sau a peștelui slab. Conținutul de vitamine și acizi grași valoroși este mai mare aici decât pentru alte tipuri de brânzeturi.

Un sandwich delicios cu acest produs lactat poate deveni baza unui mic dejun sau cină sănătos, veți avea nevoie de mai puțin de 100 de calorii.

Brânza delicioasă poate fi preparată acasă. Acest lucru necesită brânză de vaci și lapte degresat (4,5 litri). Modul de preparare a preparatelor cu conținut scăzut de calorii este simplu.

- Ștergeți brânza printr-o sită și lipiți smântâna cu jumătate de lapte.

- Laptele rămas este încălzit, dar tigaia se adaugă treptat în tigaie.

- Dacă tot laptele este încălzit aproape de fierbere, adăugați crema de brânză de vaci în timp ce amestecați.

- Așezați reziduul de brânză astfel obținut pe o cârpă filtrantă și așteptați să se usuce zerul.

- Masă groasă de sare pe ambele părți și plasată într-o pungă de plastic.

Brânza astfel obținută este aceeași cu caloriile achiziționate. A se păstra la frigider până la trei zile.

O rudă apropiată a brânzei Adyghe, cum ar fi feta sau mozzarella, în timp ce costurile sale sunt mult mai mici.

Poate fi folosit și pentru prepararea diferitelor feluri de mâncare:

- sandvișuri și sandvișuri;

Brânză Adygei prăjită foarte delicioasă, care crește conținutul de calorii din alimente nu este prea mare - 260 kcal la 100 g și acest fel de mâncare se potrivește cu vinul roșu și legumele proaspete.

Sănătatea excelentă și longevitatea alpinistilor se caracterizează în multe feluri prin utilizarea brânzei Adyghe.

Citiți cum să găsiți studenți pentru un instructor?