Tristete Pierdere in Greutate, Depresie sau Tristete? Fă-o împotriva lor!

Aproape toată lumea recunoaște simptomele clasice ale depresiei, tristeții și tristeții pierderea în greutate fără speranță. Dar dacă începeți brusc să vă plângeți de dureri de stomac sau deodată vă simțiți prea vii? Ascultă acolo pentru că ești deprimat fără să știi despre asta. Simptomele depresiei nu sunt la fel ca tristețea, spun cercetătorii.

Depresia, ucigașul gri al sufletului

Pacienții sunt reticenți să știe despre pierderea în greutate a tristeții - pe de o parte, deoarece simt tristețe în legătură cu pierderea în greutate, iar pe de altă parte semnele nu sunt identificate cu boala. Cheia este să recunoaștem problema, deoarece cu cât tratamentul este început mai repede, cu atât mai repede revine un stil de viață sănătos.

Iată nouă semne surprinzătoare că, dacă le experimentezi, nu le ignora. Aveți durere Depresie și durere pe aceeași cale biologică p g scădere în greutate. Cercetările arată că trei sferturi dintre persoanele cu depresie se plâng de dureri cronice. Un alt sondaj a constatat că persoanele deprimate suferă de patru ori mai multe dureri de gât și lombare decât persoanele sănătoase.

Cauze spirituale ale dietei

Este posibil să simțiți și dureri abdominale și de cap sau să fiți mai puțin tolerant la durere. Acest lucru se datorează faptului că activitatea creierului indică mai multă emoție și mai puțină luptă.

Te grăbești și te rotești constant De unde vine această rotație suplimentară? Poate motivul pentru care a mâncat înghețată aseară este motivul?

Sau tristețea de a pierde în greutate din mesele semifinite pe care le-ai făcut pentru că nu ai chef să cumperi și să gătești mult timp? Alimentele consumate ca consolare pot crește nivelul de serotonină din creier, care este responsabil pentru fericire, iar consumul emoțional duce la tristețe, scădere în greutate, vinovăție și rușine.

Tristețea face acest lucru corpurilor noastre

Vestea proastă este că nu vindecă simptomele care provoacă depresie. Potrivit unui studiu, stresul și depresia duc la pierderea în greutate. În mod ironic: depresia învinge apetitul.

Cum să slăbești la sfârșitul anilor '20
Depresie sau tristețe? - Centrul Lacului Lebedelor
Simptomele și tratamentul depresiei Departamentul de Psihoterapie
Tehnici de top pentru slăbit
Depresie sau tristețe? Fă-o împotriva lor! | Bine și în formă
9 Semne surprinzătoare de depresie Bine și în formă
Am citit și accept informațiile de gestionare a datelor »Sunt Eszter Tar, instructor, hipnotizator, consilier, asistent psihologic.

Veți ieși din drift în curând. Chiar și cea mai mică nenorocire vă va supăra foarte tare sau veți fi mormăiți constant, probabil că sunteți deprimat sau.

Potrivit unui studiu, persoanele deprimate sunt neprietenoase, iritabile, inteligente sau furioase.

Și odată ce ai o tristețe negativă pentru pierderea în greutate, este mai ușor să găsești locuri cu dispoziție proastă. Nu simți nimic Te simți gol? Majoritatea dintre noi găsim motivație în fiecare zi pentru a ne ridica din pat dimineața.

Care este soluția la tristețe?

Fie că este vorba de muncă, practică, ceva activitate socială sau pregătirea micului dejun. Dar pentru persoanele deprimate, aceste forțe de tracțiune nu funcționează. Lucrurile care odată îți aduceau lacrimi sau zâmbete pe față nu mai funcționează.

Puteți bea trei cocktailuri seara Dacă beți mai multe pahare cu alcool înainte de a merge la culcare, veți pierde mai multă tristețe decât pierdeți în greutate mai mult decât petreceți o zi obositoare.

Aproape o treime dintre persoanele deprimate au probleme cu alcoolul, spun cercetătorii.

Articole similare

Și în timp ce primul pahar poate zbura în cer, al doilea sau al treilea amplifică emoțiile negative precum otravă, agresivitate, anxietate și apoi te împinge într-o depresie și mai profundă. Este important de reținut: nu trebuie să fii un alcoolic furiv pentru a bea prea mult. Limita sănătoasă pentru femei este de o băutură pe zi, pentru bărbați tristețe pierderea în greutate două băuturi.

Faceți clic pe Facebook Este posibil să faceți jocuri de noroc sau cumpărături. De obicei faci ceva prea mult, mai ales online. Mai multe cercetări arată că persoanele care sunt obsedate de World Wide Web și care au mai multe conexiuni virtuale decât live sunt predispuse la depresie.

Depresie sau tristețe? Fă-o împotriva lor!

Deși dependența de internet și depresia sunt diagnosticate în două moduri diferite, există adesea o suprapunere. Visezi mult Visezi mult în ultima vreme? De exemplu, ești o vedetă de film, poate te îndrăgostești nebunesc sau șeful tău este avers față de tine? Psihologii spun că suntem cei mai fericiți atunci când gândurile noastre sunt în prezent. Dacă visăm, vom fi dorinți, anxioși și nefericiți.

Chiar dacă visarea cu ochii deschiși vă poate ajuta să găsiți soluții creative la problemele noastre, de multe ori ne face să ne simțim rău. Nu poți decide. Luăm mai mult de 70 de decizii conștiente în fiecare zi, iar cele mai multe dintre ele sunt irelevante.

De exemplu, cum rămâi nemișcat în pat sau pierderea în greutate a tristeții? Ar trebui să mă îmbrac sau să stau în pijamale? Mic dejun cu fulgi de ovăz sau ouă?

Citesc sau mă uit la televizor? Când suntem deprimați, aceste decizii pot fi mari plăgi. Aceste lucruri mici la care nu ne gândim de obicei de două ori pot deveni brusc întrebări serioase.

Optiunile contului

Nu se spală pe dinți Potrivit cercetărilor, mai mult de jumătate dintre persoanele cu depresie neglijează igiena orală. Cu cât aveți mai multe probleme dentare, cu atât este mai severă depresia. Dacă nu-ți pasă cum arăți în exterior, un semn puternic de tristețe în pierderea în greutate este că în interior ai ceva greșit. Foto: Profimedia - Red Dot.