Efectul urzicii și al ceaiului de urzică

Ai trecut vreodată pe lângă o plantă aparent inofensivă care te-a mușcat brusc, simțind o mică înțepătură și durere? Credem: da. Și probabil că a intrat într-o relație mai strânsă cu urzica.

înșelătorie

Deși este posibil să fi simțit disconfort și durere pentru o vreme, urzica este de fapt o plantă utilă care are mai multe efecte benefice. Poate că cea mai populară utilizare este prepararea ceaiului de urzică din frunze culese, care este un medicament general și natural pentru tratamentul alergiilor și s-a dovedit că îmbunătățește sănătatea pielii, a oaselor și a tractului urinar.

Ce urzică de plantă?

Urzica - Urzica în limba engleză, cunoscută științific sub numele de urtica dioică - este o plantă perenă cu flori care a fost folosită de mult timp pentru efectele sale de vindecare și datează din epoca greacă veche. Astăzi, urzicile se găsesc peste tot în lume, dar își au originea în zonele mai reci din Europa și Asia. Planta are de obicei 60-120 cm înălțime și înflorește de la mijlocul lunii iunie până în septembrie. Crește cel mai bine în sol bogat în azot, are frunze în formă de inimă și trage flori galbene sau roz.

Deși este cunoscută mai ales pentru efectul său usturător atunci când pielea intră în contact cu fibrele fine găsite pe frunze și tulpini, urzica oferă o serie de beneficii benefice pentru sănătate în timpul procesării și utilizării plantei.

Majoritatea produselor de urzică sunt fabricate din tulpini și frunze, dar rădăcinile au și proprietăți farmacologice. Planta are proprietăți antiinflamatorii care pot influența tratamentul multor probleme de sănătate. Părțile subterane ajută de obicei la tratarea alergiilor și a altor probleme de respirație. Rădăcinile pot ajuta și la tulburările tractului urinar și la mărirea prostatei.

De ce să intepăm urzica?

Urzica conține o serie de substanțe chimice, cum ar fi serotonina, histamina și acetilcolina, dintre care unele pot fi foarte enervante. Aceste substanțe chimice provoacă iritații înțepătoare ale pielii și se găsesc la baza fibrelor fine de urzică.

Dacă intră în contact cu aceste fibre subțiri de păr, acestea se vor rupe, iar părțile rămase vor transporta substanțele chimice pe piele. Contactul poate provoca durere, roșeață, umflături, mâncărime și amorțeală.

Ce este ceaiul de urzică?

De mii de ani, urzica a fost clasificată ca medicament pe bază de plante și utilizată în întreaga lume. Dacă înmuiați frunzele de urzică în apă, substanțele chimice care cauzează înțepături dureroase vor fi neutralizate, făcând planta inofensivă. Ca sursă de hrană pentru legumele de urzică, frunzele au un conținut ridicat de proteine ​​- echivalent cu spanacul - și putem usca aceleași frunze și le putem pune în ceai. Florile plantei sunt, de asemenea, utilizate pentru a face ceai de urzică fibroasă.

Ceaiul de urzică este destul de puternic și are un efect rapid asupra organismului, în principal datorită flavonoidelor, carotenoizilor, vitaminelor și mineralelor găsite în plantă. Are un conținut mai mare de calciu și magneziu în comparație cu legumele cu frunze. Numai antioxidanții sunt suficienți pentru a crea o dietă sănătoasă, dar beneficiile specifice descoperite de-a lungul anilor îl fac și mai atrăgător pentru naturisti și profesioniști.

Prepararea ceaiului de urzică

Ceaiul este foarte ușor de preparat, tot ce aveți nevoie este apă fierbinte și frunze de urzică. Fierbeți apa într-un castron și adăugați o mână de frunze proaspete de urzică sau urzici uscate. Acoperiți totul și lăsați-l să stea câteva minute. Ceaiul poate fi consumat atât cald, cât și rece și poate fi păstrat la frigider timp de câteva zile. Gustul ceaiului de urzică este destul de necaracteristic, deci poate fi aromatizat sau amestecat cu alte ceaiuri, cum ar fi ceaiul verde.

Efectul urzicii și al ceaiului de urzică

Deși reputația sa se datorează durerii pe care o provoacă, urzica este folosită și pentru tratarea multor boli. Studiile au arătat că urzica are proprietăți antioxidante, antimicrobiene, antiulcerice și analgezice.

Potrivit Centrului Medical al Universității din Maryland, planta a fost folosită cel mai adesea de-a lungul istoriei ca diuretic pentru a trata durerile articulare sau musculare, eczemele, artrita, guta și anemia. Astăzi este recomandat în principal pentru tratamentul problemelor tractului urinar, hiperplaziei benigne de prostată, alergiilor și durerilor articulare.

Cele mai dovedite beneficii pentru sănătate ale utilizării urzicii sunt:

1. Tratamentul hiperplaziei benigne de prostată (BPH) și a problemelor tractului urinar

Simptomele BPH sunt cauzate de o prostată mărită care împinge uretra. Persoanele cu BPH prezintă grade diferite de mișcări intestinale crescute, golire incompletă a vezicii urinare, urină dureroasă, picurare după urinare și scăderea cantității de urină.

Medicii nu știu încă pe deplin de ce urzica ameliorează aceste simptome, dar mai multe studii clinice sugerează că substanțele chimice pe care le conțin afectează hormonii care provoacă BPH. Consumul de ceai de urzică sau administrarea de capsule de urzică afectează, de asemenea, direct celulele prostatei. De asemenea, s-a demonstrat că extractul de rădăcină de urzică încetinește sau oprește răspândirea celulelor canceroase de prostată. Se folosește de obicei împreună cu extractul de saw palmetto și alte plante pentru a menține sănătatea prostatei. Rădăcina plantei este utilizată în primul rând pentru probleme urinare.

Urzica este, de asemenea, un diuretic de succes și, de asemenea, ajută la fluxul de urină. Este, de asemenea, utilizat ca tratament la domiciliu pentru infecția vezicii urinare.

2. Tratamentul osteoartritei și durerilor articulare

Persoanele cu artrită cronică (osteoartrita) suferă adesea dureri articulare, de obicei la nivelul mâinilor, genunchilor, șoldurilor și coloanei vertebrale. Urzica este adesea utilizată pe lângă medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), care le permite pacienților să reducă utilizarea AINS. Deoarece utilizarea pe termen lung a AINS poate provoca o serie de reacții adverse grave, aceasta este o asociere ideală.

Studiile arată, de asemenea, că aplicarea topică a frunzelor de urzică la locul durerii reduce durerea articulară și poate trata artrita. Administrarea orală a urzicii poate aduce și ușurare. Un studiu publicat în Journal of Rheumatology arată că efectul antiinflamator al urzicii poate acționa și împotriva altor boli autoimune, cum ar fi artrita reumatoidă.

3. Reducerea simptomelor febrei fânului

Producția de histamină a organismului provoacă efecte secundare legate de alergie. Alergiile cauzează curgerea nasului neplăcută, congestie nazală, strănut și mâncărime.

Proprietățile antiinflamatorii ale urzicii acționează asupra unui număr de receptori cheie și enzime din corpul alergic, prevenind simptomele febrei fânului - atunci când apar pentru prima dată. Frunzele plantei conțin histamină, care poate părea să ducă la rezultate nedorite în tratamentul alergic, dar există o istorie a utilizării histaminelor în tratamentul reacțiilor alergice severe. Există, de asemenea, dovezi că nivelul de histamină plasmatică este scăzut în reacțiile alergice severe. Un studiu al Colegiului Național de Medicină Naturopatică a arătat că consumul de urzică a arătat o reducere semnificativă a prezenței alergiilor.

4. Oprește sângerarea

Unele produse care conțin urzică pot reduce sângerările în timpul intervenției chirurgicale atunci când sunt aplicate pe piele. Ankaferd, un produs folosit pentru a opri sângerarea, constă din ingrediente alpine, lemn dulce, cimbru, struguri și urzică, ceea ce dovedește, de asemenea, că urzica reduce sângerarea după o intervenție chirurgicală dentară.

5. Este, de asemenea, eficient împotriva eczemelor

Eczema este o erupție uscată, mâncărime care poate dura mult timp. Datorită proprietăților sale antihistaminice și antiinflamatoare, urzica poate fi un antidot natural pentru eczeme. Suferinții pot folosi combinații de urzici: pe cale orală sub formă de capsulă și sub formă de cremă pentru a reduce erupțiile, mâncărimea și roșeața.

6. Crește nivelul de testosteron

Cele șase izolectine găsite în urzici inhibă testosteronul de legarea la globulina care leagă hormonul sexual (SHBG), care este responsabilă pentru menținerea echilibrului hormonal al organismului. Dacă excesul de testosteron se leagă de SHBG, biodisponibilitatea acestuia nu poate fi utilizată de organism, provocând o scădere a nivelului de testosteron liber. Testosteronul gratuit este testosteronul care este ușor disponibil organismului.

Potrivit bazei de date Rain Tree Nutrition Tropical Plant, urzica a redus conversia testosteronului în dihidrotestosteron prin inhibarea producției ingredientului chimic responsabil pentru conversie. Formarea dihidrotestosteronului este naturală la bărbați pe măsură ce îmbătrânesc, iar această formă de testosteron este asociată cu căderea părului și mărirea benignă a prostatei. Efectele reale ale dihidrotestosteronului sunt încă în discuție în comunitatea științifică, dar cercetătorii germani au raportat în Der Urologe Un raport efectele rădăcinii de urzică, care pot fi utile în reducerea simptomelor și severității hiperplaziei benigne de prostată.

Beneficii suplimentare care necesită mai multe cercetări

  • Stimulează creșterea părului
  • Ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge
  • Reduce sângerările asociate gingivitei
  • Tratează bolile renale și ale tractului urinar
  • Ajută la reținerea apei
  • Previne sau tratează diareea
  • Reduce afecțiunile menstruale
  • Reduce simptomele astmului
  • Accelerează vindecarea rănilor
  • Tratează medalia de aur
  • Tratează mușcăturile de insecte
  • Tratează anemia
  • Stimulați sistemul imunitar
  • Îmbunătățește digestia

Utilizarea urzicii

Urzica poate fi colectată în natură sau instalată ca produs finit dintr-un magazin alimentar local sau produse online. Înainte de a-l colecta sau cumpăra, este important să se decidă dacă boala care trebuie tratată are nevoie de rădăcini de urzică subterană sau frunze de urzică supraterane, deoarece acestea au proprietăți farmacologice diferite.

Produsele de urzică pot fi achiziționate sub formă de frunze uscate, extract, capsule, tablete, tinctură de rădăcină (soluție alcoolică), suc sau urzică. În prezent, nu există nicio doză recomandată, deoarece diferite produse de urzică conțin cantități diferite de ingredient activ. Consultați-vă medicul pentru a determina doza adecvată.

Cele mai frecvente utilizări sunt:

1. Ceai de urzică

Frunzele și florile de urzică pot fi uscate, iar frunzele uscate pot fi folosite pentru prepararea ceaiului. Există nenumărate variații pe piață sub formă de filtru și ceai fibros, combinate cu multe alte plante, cum ar fi frunza de zmeură sau echinacea. Consumul de ceai din frunze de urzică este cu siguranță cel mai bun și mai simplu mod de a profita de efectele sale asupra sănătății.

2. Supă de urzici

Frunzele de urzică pot fi fierte la abur, fierte sau transformate în legume precum spanacul. După gătit, pot fi folosite pentru a face supă de urzică sau tocană. Frunzele de urzică sunt folosite în rețete precum mămăligă, piureuri verzi, salate sau pesto.

Gătit, urzica are un gust similar cu spanacul amestecat cu castraveți. Urzicile fierte sunt o sursă excelentă de vitamina A, vitamina C, proteine ​​și fier.

3. Extract de urzică

Extractul de urzică și tincturile de rădăcină de urzică pot fi aplicate direct pe zonele dureroase ale articulațiilor și corpului. Urzica este, de asemenea, disponibilă sub formă de cremă.

4. Capsule și tablete de urzică

Capsulele și comprimatele de urzică trebuie administrate pe cale orală. Nu există dovezi că capsulele sau comprimatele de urzică destinate ameliorării simptomelor alergice au un efect mai bun asupra stomacului gol. Dacă aveți tulburări de stomac sau alte reacții adverse, luați capsulele cu alimente.

Cum se tratează mușcăturile de urzică?

Dacă sunteți mușcat de o urzică, este important să nu atingeți sau să zgâriați zona. Elementele chimice se usucă pe piele și pot fi spălate cu apă cu săpun. Atingerea și zgârierea oferă substanțe chimice mai adânci în piele și pot extinde timpul de iritare până la zile. Puteți îndepărta fibrele mici cu bandă adezivă puternică sau un îndepărtant de ceară.

Frunzele zdrobite de la alte plante pot ajuta, de asemenea, la tratarea stupilor și a stupilor, cum ar fi iarba bijuteriilor, salvie și păr de cal de luncă. Înfășurați zona iritată cu frunzele acestor plante. Aloe vera și comprese reci pot ajuta, de asemenea. Mulți se referă la bicarbonat de sodiu ca o soluție la urzici.

Odată ce urzica a fost înmuiată, fiartă în apă sau uscată, proprietatea șoldului dispare.

Efecte nocive și precauții ale ceaiului de urzică

Urzica este o plantă foarte sigură dacă este utilizată corect, deși există câteva măsuri de precauție pe care ar trebui să le urmați.

Recoltați întotdeauna urzici cu mănuși groase de grădinărit pentru a evita înțepăturile. Cel mai bine este să recoltați părți de plante tinere, de preferință primăvara. Urzicile devin mai amare după înflorire și cu vârsta lor.

Există o dezbatere dacă femeile însărcinate pot lua preparate de urzică și pot consuma sau nu ceai de urzică. Urzica afectează ciclul menstrual și poate stimula contracțiile uterine, putând duce la avort spontan. Prin urmare, utilizarea urzicii nu este recomandată femeilor însărcinate.

Există dovezi că urzica poate afecta nivelul zahărului din sânge și poate interfera cu tratamentul diabetului. De asemenea, poate afecta puterea medicamentelor pentru diabet și poate crește riscul de hipoglicemie. Se recomandă ca diabeticii să ia urzici numai sub supravegherea medicului lor. Este posibil ca pacienții să fie nevoiți să își schimbe doza dacă decid să ia un supliment de urzică.

Pentru unii oameni, poate provoca arsuri la stomac, diaree sau alte reacții ușoare atunci când consumați prima dată urzici. Cel mai simplu mod de a evita acest lucru este să începeți tratamentul cu o doză mică.

Potrivit Universității din Maryland Medical Center și WebMD, urzicile pot interacționa cu următoarele medicamente: