50 kg minus - într-un an

27.01.2019

Trebuia să fiu bine pregătit pentru această postare.

Întrucât nu țin un jurnal și nu țin un blog (adică o fac deja:)), nu există o dată exactă despre momentul în care a existat un moment de cotitură care mi-a schimbat drastic viața. Așa că a trebuit să investighez.

Cândva în mai 2018, comisarul s-a întâmplat. Pe 1 mai și cu câteva zile înainte, eram la Berlin cu fiica mea. Am avut o bere ca înainte de zeci de ani, mâncând fără discernământ orice mi-am dorit. Pe primul iunie a fost canicula, am coborât la baia gratuită Siófok, unde vizităm în mod regulat de aproximativ 10 ani. Prânzul ar fi întotdeauna merluciu prăjit, cartofi prăjiți (adesea cu brânză rasă), castraveți cu aluat și o halbă de bere - dar acum era doar merluc pe cont propriu. Nasi și lángos în timpul plajei. (anterior)

Așa că l-am schimbat cândva în luna mai.

I-am cerut fiicei mele câteva fotografii, acum le postez. Așa am arătat pe 1 mai 2018:)

Acesta este blugii pe care i-am epuizat (așa cum se vede în postarea anterioară) temeinic.

Ceea ce a adus schimbarea?

Medicul meu de district de mulți ani, când tocmai mă vedea, a amenințat mereu că mă așteptam să fiu zaharat din cauza greutății și vârstei mele, tensiunea arterială mi-ar crește, s-ar putea să am probleme articulare și nici inima mea nu va rezista. A spus și a tot spus: slăbește! Bine și cum (m-am întrebat)?

Uneori tocmai începeam să transpire. M-am liniștit de un virus și nu m-am descurcat.

Mă trimitea deseori la teste de laborator și, din când în când, mă pregăteam pentru asta.

Apoi, în 2016, a arătat că zahărul său era deja peste limită și, din anumite motive, măsura tensiunea arterială mai mare decât de obicei. Mi-a prescris două pastile pe care nu le-am luat - am discutat cu soția mea că nu voi trăi pe pastile, aș prefera să mă schimb.

Am realizat o foaie de calcul Excel, am introdus care este obiectivul, am indicat ce greutate am vrut să ating în fiecare lună. Am început să mănânc mai puțin, mișcându-mă mai mult. Mai întâi iaurturi de fructe mai târziu kefir caucazian Am luat micul dejun. În două luni, am pierdut pe țintă, trecând de la 132 kg la 124 kg. apoi în două luni totul s-a întors! Nu știu restul pentru că am încetat să păstrez statistici.

Mi-a durut talia de 8-10 ani. Am fost la spa pentru tratament și masaj terapeutic. L-a folosit o vreme, apoi durerea a revenit. Am fost de acord că trebuie să trăiesc deja cu asta.

Cu toate acestea, și partea a început să-mi facă rău „spinner-ului”. Undeva la capătul femurului.

Am observat că degetele mijlocii de pe mâini aveau dificultăți în mișcare. Parcă s-ar rugini.

Am fost la un reumatolog la începutul lunii decembrie 2017. Am primit un tratament electric și fizioterapie timp de 10 ședințe. Eram harnic. Am mâncat diverse capsule de alge, fructe de colagen, pulberi. După al 6-lea tratament electric, nu m-am putut ridica de pe patul medical. M-am amestecat cu o durere mare, am sărit peste fizioterapie și am dat de scări. Mi-a fost dor de câteva tratamente, am crezut că sunt mai bine acum. Nu! În același mod, abia mă puteam ridica după tratamentul electric. Ultimele trei tratamente au fost omise definitiv. Cu toate acestea, nici nu am nevoie acum! Toată durerea mea dispăruse .

De Crăciun 2017, m-am surprins cu echipament complet. De la aceeași marcă, încălțăminte, tricouri, hanorace, adidași, șosete. Încă mai merg în pădure în aceste zile.

Cu toate acestea, încă nu știam ce să fac cu mine!

Mi-am amintit din amintirile mele că demult am slăbit destul de bine cu ajutorul controlului corpului. Mi-am amintit că numai fructele puteau fi consumate până la prânz. Astfel, chefirul de dimineață a fost înlocuit cu fructe.

Colegul meu cu împrumuturi în valută din Szeged a început să-mi spună că nu mănânc după 6 seara și că nu mănânc până la 9 dimineața. Ea i-a spus cât de mult au slăbit ea și soțul ei, definitiv. Mi-am spus destul de drăguț, dar nu pot face asta.

Din anumite motive, am început să vorbim despre alimentele sănătoase din grupul de corespondență pentru credit în valută. Aflați cum să „tratați” carnea prin injecție:

Nu numai de mână, ci și de mașini!

Ei bine, nu este de mirare că este ingeniozitatea umană și avansarea tehnică?

Pe 28 mai 2018, prietenul meu cu credit în valută, Sanyi, a trimis doar această singură propoziție prin e-mail:

"Inginerul în industria alimentară Gábor Tóth prezintă toate alimentele industriale de pe youtube într-un mod corect."

În acea zi și în zilele următoare, am urmărit 3-5 filme scurte și m-am uitat în și din spectacolele sale. Nu am mai auzit de Gábor Tóth.

Am urmărit videoclipurile. Am lăsat afară zahărul, făina albă și orezul alb, toate mezelurile, pâinea și produsele de patiserie. Eu beau doar apă, fără cafea sau ceai, fără alcool.

În timp ce vizionam filmele, am introdus noile „reguli”. Urmăresc ce mănânc și ce mănânc. Chiar și băutura de apă are un loc!

Am introdus apa de lamaie de dimineata.

PERIODIC RAPID și ASOCIAȚIA ALIMENTARĂ au fost puse împreună.

Cu toate acestea, metoda pe care o folosesc constă din trei elemente! Al treilea:

TRATAMENTUL AMINTIRILOR CELULARE NOCIVE

Dacă doriți să urmați calea pe care o iau și să obțineți rezultate de durată, asigurați-vă că începeți cu filmele lui Gábor Tóth. De exemplu:

Mă confrunt cu faptele și iau în serios problemele de sănătate, alarmele corporale.