Tururi instantanee în serviciul dietei

Recent am scris un articol despre drumeții care descrie relația dintre drumeții și dietă în general și, de data aceasta, voi raporta o oportunitate care s-a răspândit în ultimii ani. Drumețiile sunt, de asemenea, excelente în propria organizație, dar există și multe tururi de performanță organizate de federații și asociații sportive. Cu toate acestea, există, de asemenea, o soluție interesantă și imaginativă de bază de aur, care a fost la modă în ultima vreme, acestea sunt tururi instantanee cu cod QR care pot fi finalizate în orice moment.

Deci, acestea sunt evenimente semi-organizate, traseul este marcat, plăcile cu coduri QR sunt expuse pe traseu, o medalie comemorativă poate fi cumpărată la finalizarea cu succes, dar nu există nicio placă pe drum și tu decideți când să începeți.

Care este marele avantaj al acestor tururi?

poate fi îndeplinită oricând, alegeți data și ora plecării
plecarea în sine este gratuită
sunt necesare doar un singur smartphone și o singură aplicație pentru citirea codului QR pentru a citi punctele de control la distanță ale codului QR (pentru a dovedi parcurgerea distanței)
pe de altă parte, cei care ajung în limita de timp pot cumpăra o frumoasă medalie comemorativă, deci există motivație și un sentiment de succes
un program bun pentru familie, prieteni sau construirea comunității
puteți alege dintr-o varietate de distanțe și există din ce în ce mai multe dintre aceste opțiuni în toată țara

Tururile instant au de obicei o versiune de rulare și pe același traseu, dar cu un timp de nivel mai strâns. Cu toate acestea, recomand alergarea de fond celor care au făcut drumeții regulat de ceva timp, au început să alerge și au reușit să renunțe la o parte din excesul lor.

Care sunt opțiunile specifice?

Mai jos listez acele tururi instantanee bine organizate între 10 și 100 km în care vă puteți dovedi performanța citind un cod QR. Este foarte interesant să abordați un punct de control în timpul turului, în multe cazuri, după ce le-ați citit pe cei dragi de acasă, puteți urmări, de asemenea, online, pe unde mergeți, pe site-ul turului instant dat.

Pentru începători sau pentru cei cu un surplus mare, sunt recomandate excursii mai scurte de aproximativ 10-15 km cu o escortă, cei mai experimentați pot căuta o provocare mai mare.

Distanțe prietenoase cu dieta, chiar și pentru începători, dar la început este recomandat un ghid:

Cercul familiei Hay, Buda Hills (11 km)
Cercul Castelului, Mecsek (14 km)

Distanțe intermediare, dacă nu aveți prea mult exces și ați început deja să vă mișcați:

Traseul pieței, Gerecse (21 km)
Cercul veveriței, dealurile Buda (25 km)
Cercul de ursuleț de pluș, Karancs-Medves (27 km)
Cercul Castelului, Mecsek (29 km)

Distanțe avansate, apropiindu-se de forma ideală dacă vă deplasați de câteva luni:

Hay Circle, Buda Hills (31 km)
Bükkös Kör, Munții Visegrád (31 km)
Cercul Fulgerilor, Dealurile Gödöllő (31 km)
Betyár Kör, Bakony (39 km)

Distanțe mari, după o slăbire reușită, pentru un corp atletic:

Ursul Ursului, Karancs-Medves (63 km)
Bükkös Kör, Munții Visegrád (70 km)
Betyár Kör, Bakony (71 km)
Hay Circle (75 km)
Cerc de sânge, Closeup (77 km)
Cercul Fulgerilor, Dealurile Gödöllő (82 km)

Pentru detalii și mai multe informații, trebuie doar să tastați numele cercurilor în Căutarea Google și să faceți clic pe site-ul lor web.

Experiența mea personală cu cercuri instantanee

Până acum am parcurs distanța de 31 km a Hay Circle de trei ori și distanța de 42 km a traseului Sunset (acesta din urmă este disponibil doar pentru alergători, așa că nici nu l-am adăugat pe listă), iar acum duminică Alerg distanța de 31 km a turului Bükkös și distanța acestuia, cu excepția cazului în care se intervine ceva urgent. De aici și ideea că îți voi prezenta această posibilitate și într-un articol. În imaginea de deschidere sunt în toamna anului 2019 după ce am finalizat al doilea unghie Szénás de 31 km (deja schimbat în haine de stradă).

Deși îmi place în primul rând alergarea de fond, sunt sigur că drumețiile pot fi o experiență excelentă pentru a finaliza o tură instantanee. Nu trebuie să ne adaptăm la nimeni sau la nimic, putem cumpăra o medalie „finisher” (acționează și ca un excursionist), plus la un preț foarte rezonabil. Motivație bună, mare succes și o amintire eternă. Si cel mai important; ne face și mai sănătoși.

Recomand din toată inima tuturor să se testeze, asigurați-vă că începeți în categoriile de tur și chiar acolo de la distanțe mai mici.

Vrei să arunci în cele din urmă excesul într-un mod sănătos și durabil?

Dacă răspunsul dvs. este da, vă pot ajuta în următoarele moduri:

Dacă sunteți cu adevărat hotărâți și succesul este singurul rezultat acceptabil, atunci un program de mentorat pentru dieta activă de 3 luni va fi cea mai bună alegere pentru a vă îndrepta personal calea.

Dacă vrei să mergi în ritmul tău pe îndelete și ai nevoie de ghiduri pas cu pas cu o excelentă valoare pentru bani, alege programele mele online.

Dacă doriți să aflați mai multe despre principiile mele de slăbire și vă întrebați cauzele reale ale pierderii în greutate nereușite, descărcați ghidul meu de 15 pagini.