Zvâcniri în timpul somnului: aceasta este explicația fenomenului fizic

Probabil un fenomen binecunoscut este mioclonul somnului, care este zvâcnirea musculară care apare adesea în pragul somnului-veghei.

twitching

Afectează mai ales membrele, dar uneori întregul corp se poate contracta. Este practic un fenomen inofensiv, deci nu este acoperit prea mult în literatura medicală.

De ce te zvâcnești când adormi?

Teoria căderii

Există două explicații științifice pentru mioclonul somnului. O teorie este că este un fel de reflex defensiv al corpului. Acest lucru se datorează faptului că mușchii sunt relaxați constant înainte de a adormi și uneori ajung la punctul în care devin atât de slăbiți încât creierul, conform interpretării creierului, cade.

Acesta este momentul în care apare tensiunea musculară bruscă, care este menită să reducă forța impactului. Probabil că ai visat deja căderea și o smucitură bruscă te-a trezit din vis.

Sistem de activare reticulară

Potrivit celeilalte teorii, bătăile inimii, respirația și mușchii își pierd tonusul continuu înainte de somn.

La granița stării de veghe-somn, se activează un anumit sistem de activare reticulară situat în trunchiul cerebral, a cărui funcție este de a regla modificările ritmice ale somnului și stării de veghe. Drept urmare, celulele nervoase responsabile de mișcarea membrelor sunt stimulate pentru o clipă.