Uită-te la tine, gâscă proastă! Și. slăbește în cele din urmă.

Având în vedere că astăzi a fost prima mea zi de lucru de vară, pur și simplu nu am avut puterea spirituală de a comunica vestea bună:

proastă

Greutate: 68,0 kg
Talie: 79 cm
Alte: 97 cm

Ca un memento:

„Miercuri dimineață (adică a treia zi de dietă) am luat 2 dimensiuni din mine:
Altă circumferință: 102 cm
Talie: 90 cm "
(17 iulie)

"Si acum:
Circumferinta taliei: 82 cm
Alte: 99 cm
. aaaa și care era 72,1 la începutul dietei.
Și rezultatul bilanțului contabil: 69,5. "
(22/07/2013)

Deci bucuria este încă mare.:)
Realizez o foaie de calcul cu toate acestea la sfârșitul primei luni pentru a avea ceva de comparat.:)

A trebuit să mă trezesc la ora 4:20 în această dimineață, împachetând bureți toată ziua. Ceea ce este cu adevărat ciudat este că, după 3 ore de somn, încă nu m-am descurcat de oboseală astăzi, cred că are legătură cu aducerea multor fructe și legume. Chiar și astăzi, am luat doar 3 ouă la lucru, am feliat o mulțime de castraveți și roșii și am băut 4 litri de apă astăzi. Nu pot mânca mult, sunt foarte obișnuit cu acest mic:)

Acum, pe lângă ciclism și mers pe jos, va trebui să încorporez gimnastică orientată, deoarece cred că aș putea slăbi mai repede decât atât. 1 septembrie este data limită finală, până atunci TREBUIE SĂ ATING UN MINIM DE 62 DE GREUTĂȚI:)

Desigur, nu mă înțelegeți greșit, nu este neapărat scopul meu să scap de kilograme repede, ci să mă pot forma în siguranță și sănătos. Dar, în ciuda tuturor textelor standard, sunt deja al naibii de nerăbdător.:D

Astăzi, ziua mea a decurs bine oricum, nici acum nu sunt atât de obosit, dar mizeria asta fierbinte este copleșită.

Această postare nu va fi lungă și amuzantă acum, deoarece creierul meu este puțin obosit și voi lucra din nou mâine, dar merg doar la Penny pe strada Szamos pentru a încărca (Y), așa că nu trebuie să mă trezesc devreme ^^ Mă duc doar la 7:45.

Promit să scriu mai multe mâine și voi continua să împărtășesc cu voi imaginile trimise de prietenii mei, dar voi decide deja decât nenorocitele de stuf.

Încurajează-mi succesele, apoi pe ale tale, și câștigă doar pentru a slăbi.