Uleiul din ficat de cod a fost primul supliment alimentar

Ulei de ficat de cod (Oleum jecoris aselli), un medicament tradițional cu lingură folosit de omenire de mai bine de 2.000 de ani.

Este recomandat în farmacopeile maghiare pentru tratamentul tuberculozei, rahitismului și degenerescenței corneene. Efectul benefic al uleiului de ficat de cod se datorează în principal conținutului ridicat de vitamine A și D și Omega-3. Pe lângă ingredientele principale, desigur, sunt prezente și multe alte minerale, vitamine și oligoelemente.

Uleiul din ficat de cod a fost consumat de secole pentru a trata și preveni o mare varietate de boli. Conține vitamina D de înaltă calitate și joacă un rol important în menținerea sănătății dinților și oaselor.

Vitamina A întărește vederea, pielea și sistemul imunitar și este, de asemenea, responsabilă pentru integritatea membranei mucoase. acizi grasi omega-3 acestea ajută la menținerea nivelului adecvat de colesterol și a tensiunii arteriale și se știe că au un efect bun asupra sistemului nervos. Acizii grași omega-3 susțin, de asemenea, metabolismul echilibrat al grăsimilor, astfel că joacă, de asemenea, un rol semnificativ în reglarea greutății corporale.

Pe lângă vitaminele și acizii grași pe care îi conține, uleiul de ficat de cod are mai multe efecte fiziologice extrem de pozitive, astfel încât se poate presupune că cooperarea sinergică - care se întărește reciproc - între componentele individuale determină valoarea suplimentară a uleiului de ficat de cod.

Rolul uleiului de ficat de cod a crescut

Fiind cel mai bogat aliment în vitamina D naturală, rolul uleiului din ficat de cod s-a apreciat foarte mult pe baza cercetărilor din ultimul deceniu. Vitamina D este responsabilă în principal de efectul uleiului de ficat de cod și, pe lângă efectul său bine cunoscut asupra metabolismului osos, joacă un rol cheie în reglarea funcțiilor celulare.

Se estimează că 10% din fondul de gene umane este cel puțin parțial afectat de vitamina D, dintre care cel puțin 500 de gene sunt direct reglementate de vitamina D. Cu toate acestea, aproape toate celulele au receptorul vitaminei D și enzima 1-alfa-hidroxilază (1-0 Haza), care este necesară pentru sinteza formei eficiente a vitaminei D.

De asemenea, rezultă că nivelurile scăzute de vitamina D nu sunt doar factori de risc pentru tulburările de dezvoltare osoasă și osteoporoză, ci și pentru multe alte boli frecvente. Pe baza acestor considerații, trebuie să reevaluăm rolul biologic al vitaminei D și ideile despre aceasta.

Ulei de ficat de cod și sănătatea copiilor

Cei născuți în anii 1970 și 1980 au consumat aproape sigur o lingură de ulei de ficat de cod la un moment dat. Nu fără motiv, medicii pediatri au recomandat consumul acestuia în acel moment, deoarece cel mai important lucru pentru copii este diviziunea celulară sănătoasă și dezvoltarea fizică adecvată, care poate fi bine susținută de uleiul de ficat de cod.

De asemenea, poate ajuta copiii cu procesele lor de vindecare. Din păcate, dieta noastră actuală nu acoperă nevoia organismului nostru de vitamina D și vitamina A, care are un efect sinergic cu aceasta, fără a mai menționa cantitatea de acizi grași nesaturați Omega-3, pe care o consumăm în cantități extrem de mici.

Cunoașteți uleiul de ficat de știucă: www.csukamájolaj.hu

Efectul uleiului de ficat de cod asupra sănătății persoanelor în vârstă

Uleiul de ficat de cod îi ajută pe vârstnici să mențină articulațiile sănătoase, mobile și flexibile, reducând rigiditatea matinală a articulațiilor. În menopauză, este excelent și pentru suplimentarea cu vitamina D și ajută la menținerea integrității osoase.

Cantitatea mare de Omega-3 pe care o conține poate ajuta sistemul nervos să funcționeze normal și să prevină depresia. La bătrânețe, moartea celulelor creierului se accelerează și problemele cu funcția creierului sunt frecvente. O parte semnificativă a creierului nostru constă din acizi grași Omega, astfel încât consumul de ulei de ficat de cod la bătrânețe poate aduce chiar schimbări spectaculoase și calitative în viața de zi cu zi a unei persoane.

La bătrânețe, 9 din 10 persoane au, de asemenea, o vedere afectată. Vitamina A din uleiul de ficat de cod poate ajuta, de asemenea, la menținerea sănătății vederii.

Sănătatea adulților

În grupa de vârstă activă, funcția creierului eficientă este esențială. Succesul nostru în viață depinde de eficiența muncii noastre și de natura fără stres a vieții noastre de zi cu zi. Unul dintre cei mai importanți nutrienți pentru creierul nostru este acidul gras Omega-3, pe care uleiul de ficat de cod îl poate înlocui perfect. Consumând ulei de ficat de cod, putem experimenta o schimbare pozitivă semnificativă a toleranței la stres, a concentrației și a memoriei în câteva zile.

Ingredientele din uleiul de ficat de cod pot ajuta la ameliorarea simptomelor premenstruale, la slăbire sau chiar la îmbunătățirea funcției hepatice. Aport adecvat de acizi grași Omega pentru probleme ale pielii, cum ar fi psoriazis este, de asemenea, important.

Uleiul din ficat de cod întărește sistemul imunitar, întărește corpul, crește nivelul de energie, reduce șansele de a dezvolta boli cardiovasculare. Este recomandat pentru toate vârstele. Efectuând 2-3 cure de ulei de ficat de cod pe an, putem obține o calitate a vieții mai bună și o viață de zi cu zi mai echilibrată.