Rămâneți la curent pentru a deveni membru al comunității Cumpărătorilor conștienți!

22.04.2020 | Cumpărător conștient Markovics Vera

uleiuri

Frica persistentă, anxietatea și stresul ne amenință sănătatea, slăbesc rezistența organismului și îl fac mai susceptibil la boli. Dacă sunteți în căutarea unei soluții naturale, pe lângă diverse tehnici de relaxare, uleiurile esențiale pot ajuta, de asemenea, foarte mult la ameliorarea stresului.

  • #boli
  • #Sănătate
  • # Corp intact
  • #Copil
  • #vindecarea
  • #Chimice

Există soluții naturale dovedite pentru ameliorarea stresului. Ele pot fi folosite și ca „centură de salvare” bruscă, dar utilizarea lor pe termen lung și regulată ne poate dota cu o strategie care poate oferi o bază pentru a face față unor situații stresante ulterioare. Acest lucru se datorează faptului că stresul nu este factorul decisiv, ci modul în care ne descurcăm. Oricine, datorită personalității sale sau bazat pe cunoștințe învățate, tratează bine stresul este mult mai puțin probabil să dezvolte boli. De asemenea, merită să chemați ierburi pentru ajutor în ameliorarea stresului și relaxare.

Relaxarea poate ajuta foarte mult la ameliorarea stresului, dar nu avem întotdeauna ocazia să facem acest lucru. Somnul bun contează și el foarte mult, despre ceea ce ne face să dormim bine, am scris aici. Consumul excesiv de cafea, consumul de alimente care conțin aditivi artificiali crește, meditația, ascultarea muzicii, yoga, exercițiile fizice în general pot reduce tensiunea.

Un ajutor similar este oferit de aromoterapie, uleiurile esențiale relaxante și relaxante utilizate în diferite moduri pot ajuta foarte mult în rezistența la situații de inducere a anxietății.

De ce putem conta pe uleiuri esențiale?

În plus față de multe secole de experiență, în multe cazuri efectele pozitive ale uleiurilor esențiale asupra sănătății noastre au fost dovedite științific în laboratoare. Deși materia primă a acestora este naturală, în uz este important să respectați câteva reguli. Uleiurile esențiale enumerate mai jos nu sunt recomandate, de exemplu, femeilor însărcinate, mamelor care alăptează și copiilor sub 6 ani.

Lavandă

Pentru frecare:

2 picături de ulei esențial de lavandă (Lavandel angustifolia) amestecat cu aceeași cantitate de ulei vegetal și frecați în articulația cotului pentru max. de 2 ori. (Huilles essentielles - Utilizarea ghidului). Are, de asemenea, un efect antipiretic.

Pentru a vă relaxa, o picătură este suficientă pe un prosop de hârtie pentru a vă ajuta să dormiți.

Pentru evaporare:

Uleiurile esențiale obținute prin stoarcerea citricelor: petit grand bigarade, bergamotă, mandarină, lămâie, portocală dulce, ulei de grapefruit nu numai că întăresc sistemul imunitar, dar au și un efect bun asupra psihicului. Aceste uleiuri esențiale mobilizează ușor hormonii endorfină (hormoni ai fericirii), care pot avea un efect pozitiv asupra dispoziției noastre. Dacă doriți să puneți 1-2 picături în loțiunea de corp, rețineți că au un efect fotosensibilizant, deci nu faceți plajă după utilizare!

Tămâie, lemn de trandafir, lemn de santal

Puneți câteva picături în loțiunea pentru corp și masați în piele!

Amestec de ulei de frecare (rețetă Panarom)

  • Mandarină 4 ml
  • Lavandă medicală (Lavandula angustifolia) 0,5 ml
  • Ylang-ylang (Cananga odorata extra) 0,5 ml
  • Ulei vegetal (jojoba, migdale, susan ...) 5 ml

Răspândiți 3 picături de amestec pe plexul solar și pe interiorul gleznei, de până la trei ori pe zi.

Prudență! După aplicare, zona nu trebuie expusă la lumina soarelui timp de 8 ore.

Baie de anxietate

6-10 picături de ulei esențial - de ex. lemn de trandafir, lemn de santal, vetiver de lavandă, ylan-ylang - amestecat cu puțin șampon sau săpun lichid, se toarnă în apă caldă de baie.

Despre uleiurile esențiale

Pe lângă îmbunătățirea bunăstării noastre, uleiurile esențiale pot fi folosite și terapeutic. Aromaterapia este utilizată pe scară largă, dar nu contează ce calitate a uleiului alegeți. Calitatea uleiurilor esențiale disponibile în magazine variază foarte mult. În calitate de cumpărător, ar fi important să știm ce cumpărăm, ce conține de fapt o sticlă cu miros plăcut.

Utilizarea sigură, fără alergii, a uleiurilor esențiale este determinată fundamental de calitatea produselor.

Selecția este aproximativ următoarea:

- Uleiuri esențiale 100% naturale, de înaltă calitate, testate. Acestea sunt de departe cea mai bună calitate, dar de obicei costă mai mult. Căutați pe ele sigla de calificare NATRUE, BDIH, COSMOS!

- Uleiuri naturale inferioare, posibil de distilare secundară.

- Uleiuri esențiale de calitate farmacopeică îmbogățite cu ingrediente sintetice și etichetate „identice naturii”.

- Uleiuri esențiale ieftine, 100% sintetice. Pentru majoritatea produselor parfumate disponibile în magazine - produse cosmetice, produse de curățare, alimente aromate - producătorii folosesc astfel de parfumuri sintetice.

- Parfumuri. Acestea nu mai au mult de-a face cu uleiurile esențiale naturale reale, ele conțin aproape exclusiv imitații ale ingredientelor lor parfumate.

Test de alergie

Prin urmare, uleiul esențial natural este extrem de concentrat să fie întotdeauna diluat în proporțiile corespunzătoare și nu este recomandat să folosiți permanent același ulei esențial. Oricine a experimentat deja o alergie merită un nou ulei esențial test de piele a efectua. Puneți 1 picătură de ulei esențial într-o lingură de ulei de măsline 1 mocha și ungeți jumătatea interioară a brațului inferior, aproape de cot. Verificați rezultatul după 24 de ore. Dacă pielea devine roșie în acea zonă, nu folosiți uleiul.

Cosmeticele naturale certificate organice care conțin 100% ulei esențial natural sunt semnificativ mai puțin susceptibile de a provoca reacții alergice. Toate acestea nu înseamnă că uleiurile esențiale 100% naturale, certificate nu ar putea să ne facă rău. Ele pot fi, de asemenea, o problemă dacă plantele utilizate pentru fabricarea lor au fost colectate dintr-o zonă de calitate slabă, cum ar fi o zonă tratată chimic, dacă nu au fost distilate cu suficientă atenție sau dacă nu sunt depozitate corespunzător și ingredientele din ele s-au oxidat. Reziduurile de pesticide din uleiurile esențiale pot provoca, de asemenea, o reacție alergică.

Ce trebuie să căutați atunci când utilizați ulei esențial?

  • Utilizarea uleiurilor esențiale necesită cu siguranță o anumită expertiză.
  • Librăriile oferă tot mai multe cărți despre uleiuri esențiale (aromoterapie). Realizarea rețetelor din ele poate fi riscantă dacă se încearcă produse calde.
  • Când achiziționați uleiuri esențiale, merită să căutați sigle care certifică produsele cosmetice naturale pe produse - NaTrue, BDIH, COSMOS sau să solicitați sfatul unui aromaterapeut calificat.
  • Uleiurile esențiale sintetice sunt de obicei utilizate pentru parfumare (parfumuri), nu este o coincidență faptul că tot mai mulți oameni sunt alergici la utilizarea lor.

Marcile de uleiuri esențiale care pot fi utilizate în siguranță includ uleiurile esențiale Primavera, Pranarom, Taoasis și Osadhi.

Ministerul Inovării și Tehnologiei - în beneficiul consumatorilor. Acest conținut a fost creat ca parte a licitației ITM FV-I-19-18-C.