Fursecuri de brânză de vaci de cinci minute

  • Nu pot pleca fără un cuvânt ...
  • FittKitchen Mobile
  • Materii prime
  • Despre doze și cantități ....
  • Salon
  • A face exerciții fizice
  • Despre mine
  • a lua legatura
  • Favoritele mele
  • Articole

brânză

Fursecuri de brânză de vaci de cinci minute

Am mâncat o mulțime de prăjituri cu brânză de vaci, am mâncat o mulțime de prăjituri delicioase de brânză de vaci, fursecuri de brânză de vaci foarte delicioase și au fost chiar unele pe care le-am numit prăjituri de brânză de vaci drept (rețeta AICI), dar asta ... este nevoie de tot!:) Dacă este un prăjitură cu brânză de vaci, acesta este cel mai recent!:) Este ca și cum ar fi cremos, budincă, sau nici nu pot spune cum este. Incredibil de delicios, na:) Și nu în ultimul rând, aprox. Durează 5 minute pentru a se amesteca, restul este până la cuptor.

Rețeta originală pe care am reproiectat-o ​​(și spun retrospectiv AM AM redus la jumătate porția) pe blogul bucătăriei Rupáner AICI și felul în care am făcut-o:

  • 3 ouă
  • 250 g brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi (acum aveam Lidl - așa „semi-cocoloasă”)
  • 30 g ulei de cocos topit
  • 200 g iaurt (aveam aproximativ jumătate din iaurt și smântână pentru că am rămas fără iaurt ....)
  • îndulcitor (am aproximativ 20-25 g de îndulcitor cvadruplu)
  • jumătate pachet de praf de copt
  • 70 g (fără gluten Safi Reform) făină de ovăz

Se sparge brânza de vaci cu o furculiță, se adaugă celelalte ingrediente, se amestecă bine (cu o furculiță, o lingură, un tel, etc.), se toarnă masa într-o foaie de copt tapetată cu hârtie pergament și se coace într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade. (Pentru mine, am folosit o tavă de copt de aproximativ 20 × 20 cm coaptă timp de aproximativ 30-35 de minute.)

Carbohidrați și calorii:

Doza totală este de aproximativ 65 g ch și 1190 kcal.
Pentru 9 felii mai mari, 1 felie: 7 g ch și 132 kcal.
100 de grame de fursec finit: 10,5 g ch și 192 kcal.

Mama mea coace în cantități industriale:)

Fursecuri cu brânză de vaci de cinci minute cu mure:

Vă puteți conecta pe Facebook aici: fittkonyha.info

Și pe Instagram Puteți urmări AICI (Dar nu există doar posturi de mâncare/stil de viață, deci numai pentru cei puternici nervoși:))