Este necesar și un mic exercițiu în carantină: vă ajută să vă mențineți în mișcare între cei patru pereți

Iată câteva modalități grozave de a vă deplasa între cei patru pereți.

rămână

Ungaria - Odată cu închiderea sălilor de gimnastică și cu intrarea în vigoare a stării de acoperire, nu trebuie să renunțăm la mișcare!

Pe site-ul social, putem găsi nenumărate videoclipuri care ne permit să ne deplasăm confortabil între cei patru pereți. La urma urmei, o gimnastică de 20 de minute poate ajuta nu numai corpul nostru, ci și sufletul nostru în a trece prin viața de zi cu zi. Și cine sunt cei mai buni antrenori? Iată-l!

Rubin Réka

Iată câteva modalități grozave de a vă deplasa între cei patru pereți.

Regina necoronată a fitnessului s-a mutat și ea pe Facebook și ne transpira în sufrageria ei în loc de arene aglomerate. Singurele antrenamente de 60 de minute se desfășoară în starea de spirit veselă și bine folosită, astfel încât să putem arde grăsimi și să ne modelăm corpul aproape neobservat și în această perioadă.

Blikk

Iată câteva modalități grozave de a vă deplasa între cei patru pereți.

Revista noastră se gândește și la cei care vor să facă sport acasă, așa că pe pagina noastră de Facebook Antrenorii Toto Sport, László Gion (din stânga), Tamás Urbancsok și Lóránd Tamás-Szora ne ajută cititorii să se miște. Programul Toto Sport Home Training este o recirculare extrem de eficientă. Această formă de antrenament funcționează pe tot corpul, o alegere excelentă chiar dacă scopul este să slăbească, să câștige mușchi sau rezistență. Veți avea nevoie doar de îmbrăcăminte sport pentru a vă deplasa.

Antrenorii Toto Sport se antrenează de la ora 18 vineri și de la ora 10 duminică pe pagina de Facebook a lui Blikk!

YouTube

Iată câteva modalități grozave de a vă deplasa între cei patru pereți.

Partajarea videoclipurilor este prezentă în viața noastră de ani de zile și, ca rezultat, există milioane de videoclipuri acolo. Deci, este aproape exclus ca noi să nu găsim o formă de instruire pentru noi pe această platformă. Fie că este vorba de stretching ușor sau yoga, poate de antrenament cardio sau de greutate - totul este aici. Nici lipsa cunoștințelor lingvistice nu trebuie limitată, deoarece putem găsi deja subtitrări în limba maghiară în majoritatea videoclipurilor.