Unul dintre motivele nivelurilor scăzute de serotonină

Flora intestinală este strâns legată de nivelul serotoninei și, prin urmare, de fericire și satisfacție. Da, putem chiar să căutăm cauza nivelurilor de serotonină perturbate din flora intestinală. În primii ani ai vieții noastre, compoziția florei noastre intestinale determină că mai târziu ne trăim fericiți, într-un mod echilibrat și satisfăcut, sau mai bine zis în anxietate, morocănos și frustrare.

Niveluri scăzute de serotonină: cauza se află în flora intestinală?

Serotonina este denumită adesea și hormonul fericirii. Dacă nivelul său este prea scăzut, se manifestă rapid sub forma unei dispoziții sumbre sau chiar a unei depresii. Oamenii de știință fac ipoteza că tulburările florei intestinale ale copilăriei pot fi cauza nivelurilor scăzute de serotonină. Cu toate acestea, în timp ce serotonina este activă în creier, flora intestinală este localizată notoriu cu câteva etaje mai jos. Deci, cum ar putea flora intestinală să afecteze nivelul serotoninei din creier?

Tulburări psihice și depresie din flora intestinală anormală

Flora intestinală este ansamblul de microorganisme care populează tractul intestinal. Și, deși flora intestinală se găsește în abdomen, aceasta afectează nu numai sistemul digestiv, ci și întreaga persoană. Flora intestinală, de exemplu, este implicată în dezvoltarea alergiilor și intoleranțelor alimentare, precum și în dezvoltarea diabetului, a bolilor inflamatorii cronice, a obezității și a bolilor autoimune. Dar probleme mentale - de ex. autism și depresie - pot fi asociate și cu tulburări ale florei intestinale.

Flora intestinală afectează creierul

Un studiu din California a constatat că probioticele construiesc o floră intestinală sănătoasă și sunt astfel capabili să amelioreze depresia, stresul crescut și anxietatea. Plângerile din partea copiilor cu autism au fost, de asemenea, reduse în mod vizibil cu ajutorul probioticelor. Flora intestinală afectează astfel în mod clar creierul.

Cum controlează flora intestinală creierul?

În primul rând, flora intestinală contribuie la digestia corectă a alimentelor și, astfel, la aprovizionarea optimă cu substanțe nutritive - și la nivelul creierului. Flora intestinală protejează și mucoasa intestinală de produsele finale metabolice toxice, de ex. bacteriile sau ciupercile intestinale dăunătoare nu trebuie să intre în sânge și, eventual, în creier. În plus, performanța sistemului imunitar este doar atât cât permite flora intestinală. Și cu un sistem imunitar slab, nici sănătatea fizică, nici cea mentală nu pot înflori. Chiar și aceste trei corelații subliniază că flora intestinală afectează creierul în multe feluri. Un studiu irlandez publicat în iunie 2013 a dezvăluit alte detalii.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Axa intestin-creier

În special, cercetătorii au studiat rolul florei intestinale în prima perioadă postnatală. S-a constatat că flora intestinală joacă un rol extraordinar în dezvoltarea și maturizarea sistemului imunitar și a sistemului hormonal. Aceste procese sunt factori cheie în dezvoltarea sistemului nervos central (creier și măduva spinării). Funcționarea perfectă a axei intestin-creier este o condiție prealabilă pentru echilibrul general al sănătății (homeostazie).

Cercetătorii irlandezi au putut, de asemenea, să demonstreze că starea florei intestinale poate fi cauza nivelurilor de serotonină dizarmonice. Acest lucru se datorează faptului că flora intestinală are un efect direct asupra acestui lucru. În consecință, tulburările florei intestinale (care sunt prezente în primele luni de viață) pot afecta sistemul serotoninergic și, astfel, gradul de satisfacție al unei persoane ulterioare într-o asemenea măsură încât aceste efecte nu pot fi inversate, cel puțin nu complet, după perioada de lactație.

Prin urmare, este extrem de important să creăm toate condițiile pentru ca copiii să aibă o floră intestinală sănătoasă în timp util. Acestea includ nașterea naturală, alăptarea în locul alimentării cu biberonul, administrarea probioticelor de către mamă, de preferință evitarea antibioticelor și a altor medicamente care irită flora intestinului.

În viața ulterioară, probioticele ajută și la ameliorarea depresiei și a altor tulburări mintale, ceea ce, desigur, este întotdeauna mai bun dacă nu permitem niveluri prea scăzute de serotonină (tulburări ale florei intestinale) încă din copilărie.