Un om care mânca în fiecare zi semințe de in! Corpul său a trecut prin lucruri șocante!

care

Știi semințe de in? Sămânța aici-mică pe care ați auzit-o atât de des de la bunicii noștri? Dacă nu ați făcut-o deja, este timpul să îl cunoașteți mai bine!

Datorită conținutului ridicat de fibre din semințe de in, acesta scade nivelul colesterolului din sânge și, prin urmare, este un aliment deosebit de prietenos cu inima.

Se leagă acizii biliari, reglând astfel colesterolul absorbit în sânge. Putem spune cu siguranță că aceste semințe foarte sănătoase conțin cei mai mulți acizi grași omega-3.

Acizii grași Omega-3 sunt, de asemenea, foarte importanți, deoarece fac pereții celulari mai flexibili, îmbunătățesc capacitatea portantă a vaselor de sânge și stimulează procesele benefice din interiorul celulei.

Reduce șansa ca cheagurile de sânge să provoace blocaje, facilitând semințele de in pentru a preveni accidentul vascular cerebral și alte boli vasculare.

Un bărbat s-a luptat cu niveluri foarte ridicate de colesterol de ani de zile, iar acest lucru nu s-a schimbat cu medicamentele obișnuite.

După un timp, a decis să profite de efectele benefice ale semințelor de in și a consumat o jumătate de cană de semințe de in măcinate înainte de prânz în fiecare masă.

Schimbarea a fost deja vizibilă în decurs de 15 zile, dar după o lună a raportat o îmbunătățire completă. Pe lângă normalizarea nivelului de colesterol, refacerea stării părului și a pielii, îmbunătățirea vederii, dar și creșterea nivelului de energie.

Dacă nu vă confruntați cu o anumită boală, merită totuși să încercați semințele de in, deoarece poate ajuta la prevenirea multor probleme și vă poate face mult mai sănătos.

Mănâncă în fiecare zi înainte de mese ¼ cană de semințe de in măcinate. Pentru cei care nu l-au gustat încă, spunem că este foarte delicios, gustul este cam ca alunele. Îl putem amesteca în iaurt, salate, dar îl putem presăra pe orice mâncare.

Se recomandă să consumați fără tratament termic și să beți cât mai multă apă în timpul tratamentului. De asemenea, puteți adăuga puțin ulei de semințe de in pentru efect. Mănâncăm semințele doar sub formă măcinată, cel mai bine este să le mărunțim noi în casă proaspete acasă cu râșnița de cafea.