Prin urmare, merită să consumați semințe de in în fiecare zi
Dacă nu doriți să ratați conținutul nostru, alăturați-vă grupului exclusiv de Facebook al Twice.hu sau urmați ultima noastră pagină de Facebook!
Mersul la un magazin organic este permis doar cu mulți bani, cel puțin pentru mine. Când intru într-un magazin care include ierburi și produse naturale, „Vreau să cumpăr totul rapid” - proprietatea mea începe. Zilele trecute am intrat doar pentru o vitamină C, apoi am scos două cutii din ea și a venit cu mine un pachet de semințe de in. Între timp, desigur, am vorbit despre cumpărarea altor mii de produse, astfel încât data viitoare ...
Semințele de in la început, deși auzisem multe lucruri bune despre asta, eram încă puțin suspicios, din anumite motive era la prima vedere un străin. Apoi ca. Am început să citesc după ea, Aveam senzația din ce în ce mai mare că era încă un lucru bun să-l scot în fiecare zi.
Înainte de consum, se recomandă măcinarea sau zdrobirea cumva, deoarece partea sa exterioară lucioasă este mai greu de digerat pe tot parcursul. Cumpărați un plic de semințe de in, puneți-l într-un râșniță de cafea veche și zdrobiți-l.
De asemenea, este în regulă dacă nu devine complet praf. Mănâncă o lingură sau două pe zi, mai ales înainte de micul dejun, cu multă apă. Bea cât mai multă apă pe parcursul zilei, deoarece ajută și la menținerea corpului curat.
Împotriva constipației
Consumul regulat de semințe de in optimizează digestia și este, de asemenea, excelent pentru constipație. Dacă cineva se luptă cu această problemă, consumă 2-3 linguri de semințe de in pe zi cu o cantitate bună de apă. Dacă nu consumăm suficient lichid, lucrurile se pot întoarce: mucusul din coaja de in poate satura până la 3 litri de lichid.
Sămânța de ulei este, de asemenea, un agent excelent pentru întreținerea și inflamația mucoasei gastrice. De asemenea, vă accelerează metabolismul, deci dacă cineva se luptă cu balonarea, hemoroizii sau sațietatea, este bine să mâncați semințe de in. Este adesea folosit pentru a vindeca tractul gastro-intestinal și este chiar bun împotriva tumorilor care se dezvoltă acolo.
Semințele de in se umflă sub influența lichidului, astfel încât volumul conținutului sistemului intestinal crește, intestinul se dilată și apoi se contractă, adică începe mișcarea intestinală. Semințele de in consumate de două ori pe zi, dimineața și seara, cu cel puțin două pahare de apă pot fi medic pentru probleme de stomac.
Un depozit de vitamine, curăță ficatul
Există o mulțime de vitamine în semințele de in, inclusiv vitaminele A, C, D, E, B, Omega3, minerale și un mare ajutor în curățarea ficatului. Adică sănătate pură, ca să nu mai vorbim că conține cel mai fin ulei esențial, deci este și un aliment de bază pentru vegetarieni. Îl putem lua la micul dejun amestecat cu muesli, iaurt sau putem face paste din semințe de in.
- Prin urmare, merită să consumați maghiran în fiecare zi
- Prin urmare, merită să consumați boabe de goji
- Prin urmare, merită să consumăm din ce în ce mai mult grapefruit - Sănătate
- Un om care mânca în fiecare zi semințe de in! Corpul său a trecut prin lucruri șocante!
- Cafeteria este singurul card NICE rămas - tot ce trebuie să știți - Magazinul