Revistă

Un scaun de birou de calitate este o investiție mai bună decât aurul?

07.03.2016 Kálmán Kovács

Prețul aurului se schimbă, dar sănătatea ta va fi întotdeauna cea mai valoroasă comoară a ta.

Dar ce legătură are un scaun de birou cu sănătatea?

Ei bine, din ce în ce mai mulți muncitori fac sedentarism, probabil că și tu ești lucrător la birou. Probabil ați observat cât de obositor și de stresant este munca sedentară - la sfârșitul unei zile lungi (peste 8-9 ore de muncă) aproape că ieșiți din scaun, sunteți obosit și vă scutură capul. Cu toate acestea, ați stat toată ziua, ceea ce este relaxant în principiu. sau nu?

Dacă sesiunea a fost doar obositoare, cred că ați fi de acord cu asta - la urma urmei, lucrați în șezut și munca este de lucru. Dar mii de ore petrecute stând au efecte secundare de groază.

Stând: ucigașul insidios

Dacă stați mai mult de 6 ore pe zi, șansele de a muri în următorii 15 ani cresc cu 40% (comparativ cu o persoană care stă 3 ore sau mai puțin pe zi). Dar de ce?

• Când vă așezați, circulația sângelui dvs. se deteriorează, activitatea electrică (căile nervoase) dispare în esență.

• Metabolismul dvs. se prăbușește (ardeți 1 calorie pe minut când stați)

• După 2 ore, nivelul colesterolului „bun” este de aprox. Scade cu 20%

• Arderea grăsimilor încetinește

• Și riscul de boli cardiovasculare crește drastic (bolile cardiovasculare sunt de două până la trei ori mai frecvente în rândul lucrătorilor sedentari).

Mai mult, munca sedentară predispune la obezitate (nu trebuie să arătăm efectele sale dăunătoare asupra sănătății) și vă distruge complet coloana vertebrală (în cazul „norocosului” scăpați de durerea lombară, care este cel mai rău caz, coloana vertebrală va fi complet distrus, veți avea o hernie spinală).

Într-un studiu publicat în British Journal of Sports Medicine, cercetătorii au calculat că fiecare oră petrecută într-o sesiune îți ia 22 de minute din viață (comparativ cu fumatul unei țigări, o țigară îți reduce speranța de viață cu o medie de 11 minute). Cercetătorii se așteptau la o sesiune pre-TV, dar nu vizionarea la televizor este dăunătoare, ci sesiunea în sine.

Scaunul potrivit te protejează

Nu doar că lucrați mai eficient datorită capacității ideale de așezare: vă riscați sănătatea pe a ta și a colegilor dvs. pe termen lung - sau protejați-o dacă alegeți produsul potrivit.

Voi merge mai departe: lucrezi atât de mult ca să-ți permiți scaunul de birou pe care îl meriți. Ceea ce vă protejează talia, reduce efectele nocive ale șederii și este și mai confortabil.

"Conceptul coloanei vertebrale?"

În zilele noastre, nu mai este o cerință suficientă pentru a putea regla înălțimea și unghiul unui scaun de acest fel, de exemplu. Un scaun bun ar trebui să vă mențină corpul într-un mod optim din punct de vedere medical - protejați-vă și ușurați coloana vertebrală, dar, în același timp, păstrați-vă poziția corectă.

Acest lucru necesită nu numai o construcție specială, ci uneori și materiale speciale.

Aici puteți citi mai multe despre „scaunul activ” și conceptul scaunelor de birou.

Cum vă va ajuta un scaun de birou de lux (și colegii dvs.)?

• Cunoașteți durerile de spate? Vrei să mai iei din asta, cel puțin în timp ce lucrezi? Aceste scaune sunt concepute doar pentru ameliorează durerile de spate și durerile de spate.

• Nu numai că nu veți suferi de dureri de spate în timp ce lucrați, ci de asemenea, puteți evita reclamațiile pe termen lung.

• Categoria de calitate și premium înseamnă nu numai că articolul este fabricat din materiale mai bune decât omologii săi ieftini (bb) - ci și, a fi mai durabil. Deci, de exemplu, nu trebuie să cheltuiți bani pe scaune noi la fiecare câțiva ani (sau chiar în fiecare an, în funcție de utilizare). (SpinaliS a debutat în 1999, iar în 2016, majoritatea scaunelor din ’99 sunt de parcă tocmai au fost scoase din cutie. Acest scaun este atât de durabil încât aproape nici nu mai trebuie să fie întreținut.)

• Veți lucra mai mult și mai bine - durerea degradează în mod clar performanța și reduce nu numai cantitatea de muncă efectuată, ci și calitatea sarcinilor deja îndeplinite. Lipsa de confort duce la o muncă mai lentă și mai grea, o concentrare mai redusă - dar dacă vă simțiți confortabil și bine, toate aceste probleme vor dispărea. Finalizezi fiecare provocare mai repede și mai bine!

"Vor fi plătite cele 100.000 de scaune?"

Poziția slabă și ședința incomodă nu numai că duc la dureri de spate imediate, dar pot provoca și probleme de sănătate mai grave pe termen lung. Mișcare restrânsă, mai dificilă, stare de rău și dispoziție, probleme digestive, afecțiuni varicoase, scolioză, dureri musculare ... linia poate fi continuată.

Fiecare zi petrecută în concediu medical reduce competitivitatea companiei dumneavoastră. și venituri.

De asemenea, dacă nu sunteți în concediu medical acum, nu veți avea „multe mulțumiri” muncii dvs. - o postură slabă și disconfort vă vor degrada motivația (de asemenea, sunteți reticenți să stați pe un scaun care vă reduce sfârșitul zilei) și reduce performanța.

1. Acest lucru este rău și pentru angajator, deoarece colegii sunt nemotivați și sunt obligați să-și ia multe zile libere pentru a se odihni pe scaune (!).

2. Este, de asemenea, rău pentru angajat, deoarece dacă performanța lui se deteriorează, salariul său se va deteriora (sau va stagna) în timp.

3. De asemenea, este rău pentru companie, deoarece veniturile sunt în scădere și marca angajatorului se deteriorează (sau nu se acumulează).

Deci, cu o sută de mii de scaune, nu cumpărați un scaun de birou - ci mai puține concedii de boală, mai multă performanță, motivație, sănătate, marca angajatorului. și un scaun care va dura 10-15 ani (sau chiar mai mult).

"Cât de premium ar trebui să fie scaunul meu de birou?"

Este de la sine înțeles că un model de 50.000 ft oferă mai mult decât un scaun HUF 10.000 de calitate (deja calitate în funcție de categoria sa de preț) - mai mult decât un scaun executiv HUF 300.000 de clasă oferă chiar mai mult.

Scaunele premium oferă deja o „experiență de așezare” pe care o persoană obișnuită nu a experimentat-o niciodată.

Experiența și confortul sunt atât de mari încât, de exemplu, după un SpinaliS, nu mai puteți sta pe un scaun de birou „normal” (imaginați-vă că ar trebui să vă așezați într-o mașină de oraș ieftină după un Ferrari).

Mai jos am adunat pentru voi exact ce și cum un scaun ergonomic de birou are un efect pozitiv asupra corpului uman:

• Reține și relaxează coloana vertebrală, asigurând postura ideală.

• Elimină durerile de spate și gât care au apărut până acum, relaxează zonele inflamate.

• Ajută la menținerea unei circulații sanguine optime.

• Promovează o concentrare nestingherită, o gândire mai rapidă și mai eficientă: deoarece nu ne concentrăm pe durere și supărare, astfel încât creierul nostru nu este ocupat cu ele, puteți pune mai multă energie în rezolvarea problemelor și realizarea.

Să nu înăbușim locurile obișnuite despre faptul că sănătatea este o comoară de neprețuit - știm cu toții asta.

În general, cel mai scump scaun de birou de calitate este, de asemenea, mai ieftin decât boala.

Cât economisește un scaun scump? Beneficii în număr:

Să presupunem că sunteți forțați să luați concediu medical de-a lungul timpului din cauza unei ședințe incomode și a unei posturi slabe - este posibil să nu fiți sursa problemei de sănătate, dar, de fapt, se află în spatele ei.

Cu toate acestea, dacă puteți lucra pe un scaun ergonomic, zilele petrecute în concediu medical se vor pierde, ceea ce înseamnă că veți fi plătit integral.

Luați un exemplu extrem: dacă, de exemplu, sunteți forțat să luați 20 de zile de concediu medical, venitul dvs. este deja considerat salariu medical, care, pe lângă un salariu lunar brut de 240.000 HUF, se ridică la aproximativ 83.000 HUF. 20 de zile lucrătoare este de aproximativ o lună.

Rezultă că, dacă nu ar trebui să mergi în concediu medical, salariul tău normal ar însemna de aproape trei ori mai mult venit! Este timpul să convingem autoritățile de la locul de muncă să „reformeze” parcul de mobilier de birou.

Investiți în propria fericire

S-ar putea să fie o investiție mai mare, dar nu trebuie să vă gândiți prea mult la decizie.

Ca om de afaceri, luăm în considerare costul (și riscul) cu profitul disponibil în fiecare decizie.

Costul unui scaun pivotant de calitate este de sute de mii de forinți, dar profitul este de până la milioane. Pe un scaun bun, putem fi mai sănătoși, mai eficienți și mai fericiți - plus prețul scaunului revine de multe ori (concediu medical mai puțin, performanță mai bună la locul de muncă, salariu mai mare).

Și sincer: cine nu ar fi dispus să investească în propria lor fericire?